Indéks Glikemik: Naon Éta sareng Kumaha Cara Ngagunakeunana

Indéks Glikemik: Naon Éta sareng Kumaha Cara Ngagunakeunana

Indék glikemik mangrupikeun alat anu ering dianggo pikeun ngamajukeun manajemén gula getih anu langkung aé. ababaraha faktor mangaruhan kana indék glikemik dina hiji katuangan, kal...
5 Kauntungan Muncul sareng Serat Akar Chicory

5 Kauntungan Muncul sareng Serat Akar Chicory

Kami kalebet produk anu kami pikir gunana pikeun pamiar a urang. Upami anjeun ngagaleuh link dina halaman ieu, kami tia a kéngingkeun komi i alit. Ieu pro é urang.Akar chorory a alna tina tu...
16 Dahareun Ungu Anu Enak sareng Gizi

16 Dahareun Ungu Anu Enak sareng Gizi

Hatur nuhun kana kon entra i luhur anyawa tutuwuhan anu kuat, tuangeun areng warna ungu alami nawi keun eueur manpaat ka éhatan. anaon warna ungu paling ering dikaitkeun areng buah, aya eueur jin...
8 Jinis Enek Squash

8 Jinis Enek Squash

Botani dikla ifika ikeun alaku buah tapi ering dianggo alaku ayuran dina ma ak, waluh ngandung gizi, ngeunah, areng erbaguna.Aya ababaraha jini , ma ing-ma ing ngagaduhan ra a anu unik, kagunaan kulin...
Naha Bibit Sunflower Saé pikeun Anjeun? Gizi, Manpaat sareng seueur deui

Naha Bibit Sunflower Saé pikeun Anjeun? Gizi, Manpaat sareng seueur deui

iki unflower populér di campuran jalan atapak, roti multi gandum areng bar gizi, ogé pikeun ngemutan lang ung tina kantong.Aranjeunna beunghar lemak éhat, anyawa tutuwuhan anu nguntung...
Naon Meratrim, sareng Naha Éta Berhasil Ngirangan Berat Badan?

Naon Meratrim, sareng Naha Éta Berhasil Ngirangan Berat Badan?

Kaleungitan beurat areng tetep pareum tia a e ah, areng eueur jalmi nyobian mendakan olu i gancang tina ma alah beuratna.Ieu paranto nyiptakeun indu tri booming pikeun uplemén penurunan beurat an...
Naha Mustard Keto-Friendly?

Naha Mustard Keto-Friendly?

Diét ketogenik, atanapi keto, mangrupikeun jini populér tina rencana tuangeun karbohidrat pi an. Éta mimitina dikembangkeun alaku terapi pikeun ngubaran gangguan kejang, tapi bukti anya...
Bawang 101: Fakta Gizi sareng Pangaruh Kaséhatan

Bawang 101: Fakta Gizi sareng Pangaruh Kaséhatan

Bawang daun (Allium cepa) nyaéta ayuran bentuk bohlam anu tumuh dina jero taneuh.Ogé kawanoh alaku bawang bohlam atanapi bawang umum, éta dipelak di akumna dunya areng caket hubunganana...
4 Rangsangan dina Téh - Langkung Daripada Kaféin

4 Rangsangan dina Téh - Langkung Daripada Kaféin

Teh ngandung 4 zat anu ngagaduhan pangaruh timula i dina uteuk anjeun.Anu paling terkenal nyaéta kafein, timulan anu kuat anu anjeun ogé tia a kéngingkeun tina kopi areng minuman ringan...
Naha Akar Yam Léngsér Aya Manpaatna?

Naha Akar Yam Léngsér Aya Manpaatna?

Ucup liar (Dio corea villo a L.) mangrupikeun tangkal anggur anu a li ti Amérika Kalér. Éta ogé dipikaterang ku ababaraha nami ané , kalebet akar colic, ubi Amérika, ubi ...
Serat Saé, Serat Goréng - Kumaha Béda-Béda Pangaruh Anjeun

Serat Saé, Serat Goréng - Kumaha Béda-Béda Pangaruh Anjeun

erat tia a mangaruhan eueur a pek ka ihatan.Tina baktéri u u nepi ka turun beurat, éta ering dianggap bagian menda ar tina diet anu éhat.Ka eueuran jalma gaduh pamahaman anu da ar pi a...
Iraha Kedah Anjeun Nyandak BCAA?

Iraha Kedah Anjeun Nyandak BCAA?

Duanana atlit anu terlatih areng peminat kabugaran adidinten ering nambahan areng a am amino ranté bercabang (BCAA). ababaraha bukti nunjukkeun yén aranjeunna tia a ngabanto an ngawangun oto...
Diét Vegetarian: Pitunjuk sareng Rencana Hidangan A Wiwitan

Diét Vegetarian: Pitunjuk sareng Rencana Hidangan A Wiwitan

Diét vegetarian paranto ngagaduhan popularita nyebar dina ababaraha taun terakhir. ababaraha tudi memperkirakan yén vegetarian nyumbang dugi ka 18% tina popula i global (1). alain ti kauntun...
Naha Melatonin Aman pikeun Barudak? Tilikan Bukti

Naha Melatonin Aman pikeun Barudak? Tilikan Bukti

Diperkirakeun yén dugi ka 75% barudak umur akola henteu cekap bobo (). Hanjakalna, bobo anu goréng tia a mangaruhan ua ana haté budak areng kamampuan merhato keun areng diajar. Éta...
Naha Pasta Sehat atanapi henteu Sehat?

Naha Pasta Sehat atanapi henteu Sehat?

Pa ta eueur karbohidrat, anu tia a janten goréng pikeun anjeun nalika dikon um i ajumlah ageung. Éta ogé ngandung gluten, hiji jini protéin anu nyababkeun ma alah pikeun jalma-jalm...
Tinjauan Nutrisystem: Naha Éta Berguna kanggo Ngirangan Berat Badan?

Tinjauan Nutrisystem: Naha Éta Berguna kanggo Ngirangan Berat Badan?

Nutri y tem mangrupikeun program leungitna beurat anu populér anu nawi keun tuangeun kalori anu khu u anu dirumu keun, diepak, areng kirang kalori. anao eueur jalma ngalaporkeun ka uk é an l...
Tiasa Anjeun Nginum Kopi Nalika Anjeun Sakit?

Tiasa Anjeun Nginum Kopi Nalika Anjeun Sakit?

Nalika anjeun gering, wajar pikeun hoyong tuangeun anu rao eun areng inuman anu anjeun bia a. Pikeun eueur jalmi, éta kalebet kopi.Pikeun jalma anu éhat, kopi gaduh ababaraha épék ...
18 Pangan Sehat Pangsaéna Pikeun Kéngingkeun Beurat Gancang

18 Pangan Sehat Pangsaéna Pikeun Kéngingkeun Beurat Gancang

Kami kalebet produk anu kami pikir gunana pikeun pamiar a urang. Upami anjeun ngagaleuh link dina halaman ieu, kami tia a kéngingkeun komi i alit. Ieu pro é urang.Kanggo ababaraha jalma, k&#...
Kumaha Cara Nganggo Minyak Kalapa, sareng Sabaraha Sadinten?

Kumaha Cara Nganggo Minyak Kalapa, sareng Sabaraha Sadinten?

Minyak kalapa ngagaduhan ababaraha kauntungan ka éhatan anu hébat pi an.Éta paranto ditingalikeun pikeun ningkatkeun metaboli me, ngirangan lapar areng naekeun HDL (kolé térol...
Naha Minyak Flaxseed atanapi Fish Fish mangrupikeun Pilihan Anu Hadé?

Naha Minyak Flaxseed atanapi Fish Fish mangrupikeun Pilihan Anu Hadé?

Kami kalebet produk anu kami pikir gunana pikeun pamiar a urang. Upami anjeun ngagaleuh link dina halaman ieu, kami tia a kéngingkeun komi i alit. Ieu pro é urang.Minyak flak i areng minyak ...