Ngerjakeun damel paranto janten bagian tina kahirupan kuring alami kuring émut. Kuring maénkeun olahraga nalika budak areng di MA, mangrupikeun atlit Divi i I dina kuliah, tera janten palati...

Upami anjeun aperto kuring, anjeun ngarobih irah agul iraha éta berhenti jalan kalayan lere atanapi mimiti ngairita i kulit anjeun. Nalika per i éta- aato 10 kagunaan? 20? - aya anu nyangka....

Upami anjeun naro ka kuring, atengah marathon mangrupikeun balapan anu ampurna. Tilu bela titik hiji kilométer mangrupikeun jarak anu cukup tangguh anu peryogi komitmen areng pelatihan, tapi tia ...

Ieu dipaké dina headline.Ieu dipaké dina paguneman apopoé (babaturan anjeun / batur apagawean / adina nu ngan igana * kumaha bae * meunang agalana jeung leuwih reng e).Éta dianggo ...

Nalika nyiapkeun marathon, netepkeun- areng nyampurnakeun-pace anjeun tia a janten perhatian anu ageung, abab éta lang ung mangaruhan wakto béré anjeun. anao anjeun henteu ngajalankeun ...

i tem kekebalan awak anjeun mangrupikeun pertahanan anu paling kuat ngalawan panyakit areng panyakit-éta harto na naon waé tina tii hampang dugi ka anu pika ieuneun aperto kanker. areng nal...

ababaraha dinten, e ah teuing pikeun umping ka gym-kumaha teuing anu anjeun pikahoyong. Rapat areng kagiatan aato damel nyéépkeun wakto anu berharga, tapi éta henteu harto na anjeun mo...

Kuring mimiti nuli ngeunaan kurangna diver ity arta citakan dina pa i kabugaran arta wellne ku abab pangalaman pribadi kuring orangan. (Teu nanaon di dieu: Kumaha Janten Hideung, Palatih Po Awak Dina ...

Upami anjeun henteu ngiringan @blondeee tuff dina In tagram, anjeun kedah lere -lere ngalak anakeun éta. Umur 22 taun ti Bavaria, Jérman, damel damel areng tuang éhat katingal énda...

Parobihan ageung tia a ngirangan beurat badan gancang ( areng TV kanyataanana populér), tapi upami ngeunaan ka ihatan anu awét, éta mangrupikeun barang-barang adidinten anu lere -lere p...

Balapan kur u halangan, aperto Mudder Tough, Maniac Ka ar, areng Balapan partan, paranto ngarévolu i cara jalma mikirkeun kakuatan, katekunan, areng grit. anao peryogi tekad pikeun ngajalankeun 1...

Kuring tungtungna umping ka hiji du un di up tate Connecticut pikeun piknik picking apel ieu abtu minggu kaliwat, tapi di may kuring (oke, Kuring terang ieu tapi dina panolakan), u um picking apel da ...

Latihan beurat awak mangrupikeun cara anu paling gampang areng murah pikeun ningkatkeun kardio areng kakuatan anjeun. Lak anakeun gerakan fung ional anu dilakukeun ku awak anjeun acara alami, areng ng...

Ka eueuran wakto , kalaparan ngagaduhan abab anu jela , aperto henteu tuang cekap atanapi milih tuangeun anu henteu ngandung jumlah gizi anu lere (karbohidrat, protein, areng gajih), aur D. Enette Lar...

alian ti cara anu aé pikeun ngepakkeun protéin areng nutri i anu anjeun kedah bén inkeun dinten anjeun, permén anu dieu i buah katingali hébat kana feed-In tagram anjeun, nga...

Nyebutkeun bulak dina hiji hal; percanten éta anu ané . Kalolobaan urang ngan teu boga complexion por elen Nicole Kidman arta, teru terang, ka ampak leuwih alu dina bikini a lamun kulit uran...

Dina ataun ngeu i parobihan, urang adayana paranto lumayan kenal areng jagad raya anu nyurungkeun urang pikeun ngeunteung, adapta i, areng mekar. Tapi ateuacan ngiringan 2020 kaluar areng ngabagé...

Kurang teu alawa na leuwih-utamana lamun datang ka dahareun. Buktina pamungka nyaéta gambar tran forma i In tagram hiji awéwé. Raha ia balik poto " anggeu " nya? Ningkatkeun k...

eueur diet anu populér nyungkeun larangan pikeun kelompok katuangan, areng karbohidrat ering diraih. Pikeun ngamimitian, diet keto mangrupikeun alah ahiji pola makan anu paling pikare epeun ayeu...

Gering ngalakukeun crunche atanapi plank iklan lieur? Pelatih elebriti Lauren Boggi, pangadeg Lauren Boggi Active, paranto anjeun katutupan. Gerakan ieu ditarik lang ung tina metodeu Cardio-Cheer- cul...