10 Lagu Latihan Marathon pikeun Nyetel Pace Anjeun

Eusina

• Review pikeun

Nalika nyiapkeun marathon, netepkeun-sareng nyampurnakeun-pace anjeun tiasa janten perhatian anu ageung, sabab éta langsung mangaruhan waktos bérés anjeun. Sanaos anjeun henteu ngajalankeun saingan, anjeun masih hoyong ngalacak éta supados anjeun terang dimana anjeun nangtung dibandingkeun sareng sasama sareng usaha baheula. Sanaos seueur cara pikeun ngawas laju anjeun, lumpat kana lagu anu paling pikaresepeun. Sareng, kalayan bantosan campuran anu gunana ieu, éta jadi gampang pikeun ngalakukeun!

Di AS taun ka tukang, rata-rata runner nyandak antara 9:45 sareng 10:45 menit pikeun ngajalankeun unggal mil marathon, numutkeun laporan Running USA. Laju ieu sacara bébas ditarjamahkeun kana 142 dugi ka 152 léngkah per menit. Pikeun tujuan éta, kami nyiptakeun daptar puter latihan anu ngan ukur ngandung lagu kalayan 142 dugi ka 152 BPM (ketukan per menit) ku kituna anjeun tiasa ningali kumaha rasana rata-rata. Naha anjeun nyobian pencét stride éta atanapi naék di luhurna, 10 lagu ieu tiasa ngala seuneu anjeun. (Pikeun latihan anu langkung panjang, tambahkeun 10 Lagu Gancang ieu pikeun Daptar Puter Anjeun Ngajalankeun kana lineup.)

Sanaos jangkauanna kawilang statis, lagu-lagu di dieu dinamis, kalebet lagu ti DJ superstar Avicii jeung Skrillex, paporit bagan panganyarna Echosmith, sarta campuran Top 40 hits ti Bruno Mars jeung Avril Lavigne. Ketukan gedé ieu pasti cukup gancang pikeun masihan anjeun latihan anu nyegerkeun sareng kauntungan latihan balapan. Ieu daptar lengkep:

Avicii - Tingkat (Skrillex Remix) - 142 BPM

Bruno Mars - Ngonci Kaluar Surga - 146 BPM

Nero - Jangji - 144 BPM

MuteMath - Sorotan - 152 BPM

The Ting Tings - Éta sanés namina - 145 BPM

Jessie J, Ariana Grande & Nicki Minaj - Bang Bang - 149 BPM

Tangkal Neon - Sato - 148 BPM

Abong - Arcadia - 151 BPM

Avril Lavigne - Naon sih - 150 BPM

Echosmith - Maret kana Panonpoé - 145 BPM

Pikeun milarian deui lagu latihan, parios databés gratis di Run Hundred. Anjeun tiasa ngotéktak dumasar genre, témpo, sareng jaman pikeun milari lagu-lagu anu pangsaéna pikeun latihan anjeun.

Review pikeun