Daptar puter latihan bulan ieu kalebet lagu-lagu anyar anu anjeun ngarepkeun areng ababaraha anu henteu anjeun pikahoyong. Flo Rida, anu teu muhrim kana daptar ieu, muncul dua kali bulan ieu. Enrique ...

Campuran bulan ieu ngagaduhan akumpulan lagu anu meriah pikeun ngabanto an anjeun dina ngamimitian Taun Anyar ku banto an. Anjeun bakal ke ang kaluar pikeun duel remix ti duanana boyband pangbadagna d...

The Fir t Lady henteu ieun ngagem apotong atanapi bahkan tampilan head-to-toe langkung ti akali di tempat umum, areng anjeun henteu kedah ka ieunan areng kalakuan kitu. Balanja dina lomari nyalira par...

Di téori, oral ex di ada kawa nutup amplop: nyiduh, ngaletak, ulang. Tapi, tah, upami anjeun henteu merhato keun, alat kelamin ≠ amplop. Jeung, bari dulur meunang piala parti ipa i pikeun u aha m...

Lalaki pro-pilihan geu nyokot alih Twitter minggu ieu jeung ha htag #MenForChoice nyorot rojongan maranéhanana hak awéwé pikeun aman, abor i légal. Ha htag mangrupikeun bagian tina...

Diet goréng téh kawa napa goréng: Anjeun teu alawa na nyadar lamun milik anjeun kotor (tapi di dieu aya 11 "Bad-pikeun-Anjeun" Pangan anu Anjeun Kudu Tambahkeun Balik ka Dapta...

Ngaliwatan kentang? Ah maenya! Hiji edeng boga ngan 150 kalori-tambah, éta dikema kalawan erat, kalium, jeung vitamin C. Jeung kalawan tweak gampang ieu, aya teu kudu dahar 'em polo .Cinta ta...

Q. Gym rame teuing dina Januari! Naon latihan anu paling épéktip anu tia a kuring lak anakeun dina rohangan alit (nyaéta udut gim)?A. Dina pamanggih kuring, ngabogaan loba pa i dina gim...

Pangalaman kuring areng Lati e adayana dimimitian ku mu ibah WC anu teu tuah. Nalika buru-buru iap- iap di kamar mandi hotél anu empit dina perjalanan bi ni , kuring ngetrokkeun eyeliner tina lok...

Diet Paleo geu di ebut caveman (atawa diet cavewoman, dina hal ieu) diet kalawan ale an alu : éta duma ar kana diet nu karuhun primal urang hirup di balik améméh gandum ieu dipanén...

Lamun datang ka dunya liar perawatan kulit, ababaraha pamanggihan abenerna bi a dianggap "hal greate t ( ) aprak liced ​​roti." Pa ti, pamanggihan anu ngabuka taneuh aperto Clair onic (RIP),...

Dina dinten enén wengi Je ie Graff janten awéwé pangpayunna paranto dugi ka tahap 2 ti Amérika Ninja Warrior. Nalika anjeunna ngalangkungan kur u , anjeunna ngadamel halangan apert...

Éta 6:30 a.m. kela pin? Lere , anjeun nak ir éta. Aduh, aduh, anjeun ngadaptarkeun anu ané énjing areng gaduh wakto élér pikeun ngajalankeun kutang olahraga ké ang a...

Peunta ku jalan atapak - areng haneut apanjang u um alju - Tuc on mangrupikeun tempat anu paling aé pikeun pendaki. The We tward Look Re ort, kalayan 80 hékéna jalur alam areng atwa pri...

Ah, en a i pait tina alamet latihan anu hé é pi an. Henteu aya anu aperto anu kadorong ka wate fi ik areng méntal anjeun kalayan dibantuan ku burpee, pu h-up, quat jump , areng in trukt...

Éta bakal janten perhato an anu aé pikeun nyatakeun yén kuring di ing ieunan nalika kuring kalibet areng kabugaran pikeun kahiji kalina dina kahirupan déwa a kuring. Ngan leumpang ...

Bulan ieu belah langkung kéngingkeun konci-konci pikeun ngabujuk otot-otot éta tina nyumput areng ngu ir dataran luhur. areng ku abab teu aya e a antara ét, anjeun bakal ngaduruk eueur ...

Pilari nyobian kela latihan barre pikeun kahiji kalina, tapi teu terang naon ih anu diarepkeun? Ieu da arna 101 rundown: "Ka eueuran kela ba i barre nganggo kombina i ikep anu diideuan ku ballet ...

Nepi ka ababaraha taun ka pengker, anjeun dipikare ep moal bakal manggihan loba runner di barre atanapi kela yoga."Ieu igana aolah-olah yoga areng barre lere -lere tabu di antawi pelari," au...

Martha McCully, kon ultan Internét 30-hal, mangrupikeun diét diri anu pulih. "Kuring geu aya jeung balik," nyebutkeun manéhna. "Kuring diu ahakeun ngeunaan 15 diet bé...