"Kuring tungtungna mendakan kakuatan batin kuring." Leungitna Beurat Jennifer urang Totaled 84 Pon
Carita Ka uk e an leungitna beurat: tantangan Jennifer alaku budak awéwé ngora, Jennifer milih nyéépkeun anjeunna aato akola jam ningali TV tibatan maén di luar. Di luhur teu...
Anjeun Ngagem Sneaker Anu Salah Nalika Latihan HIIT Anjeun
Anjeun gaduh top pamotongan paporit pikeun kela yoga pana areng apa ang capri kompré i anu ramping pikeun boot camp, tapi naha anjeun nempatkeun foku anu ami dina neaker anjeun? aperto papaké...
Menu Sarapan Sehat
I uk-i uk nyaéta ibuk, tapi upami dina ruru uhan anjeun kaluar ti bumi anjeun ngandelkeun muffin kopi kanggo arapan-atanapi ngaliwat tuang adayana - anjeun henteu ngan ukur nyandak ka empetan y&#...
Deodoran Alam Pangsaéna pikeun Merangan B.O. Sans Aluminium
alaku gym-goer bia a anu mimiti nungkulan underarm tinky di kela katilu (enya, bener), Abdi geu nerapkeun deodorant kimia-ridden favorit kuring beurang jeung peuting pikeun leuwih 15 taun. Nalika kur...
Latihan Ngajalankeun interval anu bakal ngajantenkeun anjeun langkung gancang
Anjeun terang naon anu janten epuh, gancang? Ngajalankeun laju anu ami, unggal dinten, kanggo wakto anu ami. Nantang diri anjeun dina kabugaran-naha éta harto na ngalakukeun langkung républi...
Téhnik Rélaxasi Otot Progresif Dipandu Ieu Bakal Ngabantosan Anjeun De-Stress
tre lumang ung. Tapi akali etré éta mimiti gaduh akibat fi ik-ngajaga anjeun peuting, kulit breakout , otot achy, arta headache ti tegangan kroni -éta waktuna pikeun nungkulan eta. (An...
Jenis Goréng Goréng Sateuacan Plyometric
Dipingpin ka gim pikeun latihan plyometric? ateuacan anjeun ngamimitian latihan luncat anjeun, anjeun bakal hoyong manteng-tapi ngan ukur aya mangpaatna upami anjeun ngalakukeun jini dinami ( aperto a...
3 Latihan Napas pikeun Nungkulan Setrés
Anjeun henteu mikir dua kali ngeunaan éta, tapi, aperto hal-hal anu ering dianggap entong, napa ngagaduhan pangaruh anu parah kana ua ana haté, pikiran, areng awak. areng nalika latihan napa...
Nalika Anjeunna Teu Nyarios "Kuring Bogoh Ka Anjeun".
Lamun geu cringed dengekeun Juan Pablo apanjang pamaréntahanana alaku arjana, éta panginten kakuranganana tina kecap-kecap anu ngajantenkeun anjeun naro keun u um pamungka u um kamari. aato ...
Naha Ieu Taun anu Kuring Putus sareng Diét pikeun Anu Saé
Nalika kuring 29, dina puncak 30, kuring panik. Beurat kuring, umber etré anu tetep areng kahariwang pikeun aumur hirup kuring, ngahontal tingkat luhur adaya wakto . anao kuring hirup impian kuri...
Kayla Itsines Ngan Ngalahirkeun Awéwé Orokna
aato ababaraha bulan ngabagi perjalanan kakandunganana, Kayla It ine paranto ngalahirkeun orok awéwé anu geuli .Pelatih Au ie ngepo keun poto anu ngahibur ka In tagram alakina, Tobi Pearce,...
Pendaki Pro Adaptif Maureen Beck Meunangkeun Pasanggiri sareng Hiji Tangan
Maureen ("Mo") Beck panginten dilahirkeun ku hiji panangan, tapi éta henteu pernah ngahalangan anjeunna tina ngudag impianana pikeun janten paraclimber kalapa. Dinten ayeuna, umur 30 ta...
Kaos kaki ieu Rengse Ngaleungitkeun Blister Post-Run Nyeri Kuring
Nalika kuring mimiti latihan pikeun imajina i atengah marathon kuring - ku abab langkung eueur lomba IRL anu ditunda atanapi dibatalkeun ku abab pandemi coronaviru -kuring hariwang ngalaman panyawat h...
Hike Clerb Aya Dina Misi pikeun Meunangkeun Deuieun Luar pikeun BIPOC
Nalika ngajajah jalur na ional areng taman, paréntah muhibah anu teu diucapkeun kalebet "tong tinggaleun jalan" - tinggalkeun lahan aperto béba tina kaayaan anu anjeun manggih - ar...
Naha Aman pikeun Nganggo Pakarang Pijet Dina Pets?
aato langkung ti da awar a ngadangukeun indung kuring ngawadul ngeunaan keram ukuna anu teu kaampeuh areng nyeri pa -latihan anu ngajantenkeun anjeunna e ah kaluar tina ranjang i uk-i uk, kuring ny&#...
Administrasi Biden Ngan Ngaluarkeun Aturan Ngajagi Jalma Transgender tina Diskriminasi Perawatan Kaséhatan
Bade ka dokter tia a janten pangalaman anu pohara rentan areng tre pikeun aha waé. Ayeuna, bayangkeun anjeun badé janjian ngan ukur pikeun dokter anu nampik perawatan anu lere atanapi ma iha...
Taroskeun ka Diét Dokter: Strategi pikeun Nyéhatkeun Réfluks
Q: Kuring terang mana pangan anu tia a memicu réfluk a am kuring ( aperto tomat areng tuangeun lada), tapi naha aya tuangeun atanapi trategi anu ngagento na?A: A am réfluk , heartburn, atawa...
Tumuwuh Kuat, Kuku Langkung Sehat
QKuku-kuku mah rariweuh: Beulah-beulah jeung pinuh ku jungkrang. Naha ieu harto na kuring kirang nutri i?A Paling dipikare ep, ale an kuku anjeun dina bentuk anu goréng nyaéta kumaha anjeun ...
Taylor Swift Bosen Ningali Standar Ganda Sexist Tahan Awéwé
ICYMI, alah ahiji lagu pangénggalna Taylor wift, "The Man", ngajajah tandar dobel exi dina indu tri hiburan. Dina lirikna, wift nganggap naha anjeunna bakal janten "pamimpin anu te...
Naha Telepon Anjeun Kéngingkeun Kuman
Anjeun moal tia a hirup tanpa éta, tapi naha anjeun kanto mikir ngeunaan kumaha kotorna alat anu anjeun pa ang dina raray anjeun? i wa di Univer ita urrey nyandak tantangan: Aranjeunna nyetak tel...