3 ubar bumi pikeun beuteung dina burih

Eusina

• 1. Chamomile sareng adas téh
• 2. Téh daun salam
• 3. Jahé

Pangobatan bumi anu saé pikeun ngaleupaskeun gas beuteung sareng merangan kembung beuteung nyaéta nginum sakedik téh chamomile kalayan adas, téh bilberry atanapi téh jahe sabab pepelakan ubar ieu ngagaduhan sipat antispasmodic sareng nenangkeun anu ngirangan iritasi sistem pencernaan, sacara alami ngirangan gas.

Gas beuteung sareng peujit tiasa kajantenan kusabab asupan hawa nalika tuang, utamina nalika tuangeun teuing atanapi kusabab ngelek hawa nalika nyarios. Alesan sanés anu tiasa nyababkeun teu ngarareunah, sareng kabutuhan pikeun terus-meneran ngalamun, nyaéta asupan tuangeun anu seueur lemak anu tetep langkung lami dina lambung supados dicerna.

1. Chamomile sareng adas téh

Bahan-bahanna

• 2 sendok chamomile
• 1 séndok adas
• 3 gelas cai - sakitar 600 ml

Modeu persiapan

Bawa cai kana kulub sareng saatos ngagolak nambihan bumbu. Tutup, antepkeun haneut, saring sareng inum tèh ieu sadidinten. Éta panginten langkung raoseun pikeun nguseup téh ieu, tanpa ngamaniskeun, kusabab gula sareng madu fermentasi sareng gas anu parah.

2. Téh daun salam

Bahan-bahanna

• 2 daun salam dicincang
• 1 gelas cai - sakitar 180 ml

Modeu persiapan

Tambihkeun bahan-bahan dina panci alit sareng kulub. Saatos ngagolak, pareumkeun panas, tutup pan sareng ngantepkeun haneut, teras saring. Candak tèh ieu dina sips leutik, tanpa pemanis.

3. Jahé

Bahan-bahanna

• 1 cm tina jahé
• 1 gelas cai

Modeu persiapan

Tempatkeun bahan dina wajan sareng kulub sakitar 5 menit, saatos mimiti ngagolak. Anjeun tiasa nambihan satengah jeruk nipis nalika siap sareng nyandak nalika haneut.

Pikeun pangaruh anu langkung gancang disarankeun henteu tuang dugi ka sensasi gas anu terperangkap parantos dileungitkeun, sareng leumpang sakitar 20 dugi 30 menit ogé disarankeun sabab ieu mempermudah ngaleungitkeun gas. Nyandak sakedik cai hérang sareng sababaraha tetes jeruk nipis ogé tiasa manpaat pikeun ngaleungitkeun gas-gas lambung, sabab gas dina cai bakal ningkatkeun kabutuhan ngaleungitkeun gas-gas anu kajebak dina lambung.

Tapi pikeun nyegah teu ngarareunah ieu timbul deui penting pikeun nuturkeun sababaraha saran, sapertos tuang lalaunan, nyingkahan permén karét sareng nyingkahan katuangan anu nyababkeun gas, sapertos kacang hideung anu henteu asak, kol atah, lentil sareng kembang engkol.

Lalajo video ieu sareng diajar langkung seueur ngeunaan naon anu kedah dilakukeun pikeun ngaleungitkeun gas: