Ubar bumi pikeun galur otot atanapi galur
Eusina
Ubar bumi anu hadé pikeun galur otot nyaéta nempatkeun bungkus és pas saatos cilaka kajantenan kusabab ngagentos nyeri sareng merangan pembengkakan, nyepetkeun penyembuhan. Nanging, mandi sareng téh elderberry, komprési sareng tincture tina arnica ogé ngabantosan meredih nyeri saatos usaha fisik, nyumbang kana relief gejala sabab pepelakan ubar ieu ngagaduhan sipat anti radang.
Tapi salaku tambahan disarankeun pikeun nuturkeun perlakuan anu dituduhkeun ku dokter, kalayan ubar-ubaran anu anjeunna nunjukkeun sareng ngalaman terapi fisik pikeun ngahasilkeun deui jaringan anu kapangaruhan. Pilarian terang kumaha perlakuan ieu dilakukeun di dieu.
Téh Elderberry
Ubar bumi pikeun galur otot ku elderberry saé pikeun turunna nyeri sareng bareuh disababkeun ku galur, sabab éta ngagaduhan sipat anti radang.
Bahan-bahanna
- 80 g daun elderberry
- 1 liter cai
Modeu persiapan
Simpen bahan kana panci pikeun kulub sakitar 5 menit. Teras bijil, saring sareng pamandian otot dina 2 kali sapoé.
Komprési sarengica ticaica
Arnica mangrupikeun ubar anu saé pikeun galur otot, sabab tincture na ngagaduhan minyak atsiri anu bertindak salaku disinféktan sareng anti peradangan, ngagentos nyeri otot.
Kantun kulub 1 séndok kembang dina 250 ml cai ngagolak salami 10 menit, giling campuran sareng tempatna nganggo kaén di daérah anu katarajang. Cara séjén pikeun ngagunakeun arnica nyaéta ku warna na:
Bahan-bahanna
- 5 séndok kembang arnica
- 500 ml alkohol 70%
Modeu persiapan
Tempatkeun bahan na dina botol 1,5 liter poék sareng antepkeun salami 2 minggu dina lomari anu ditutup. Teras saring kembang teras lebetkeun tincture dina botol poék anu énggal. Candak 10 tetes éncér dina cai sakedik unggal dinten.
Diajar ngeunaan bentuk sanés anu sanés pikeun galur otot dina pidéo ieu:
Populér Dina Portal
Soca soca: sabab, Perawatan, sareng seueur deui
