Naha Goréng Kuring Kedah Kénéh Sapanjang waktos?

Eusina

• Review pikeun

Anjeun terang yén hiji jalma anu sok ngémutan anjeun lirén salami perjalanan mobil? Tétéla, maranéhna bisa jadi teu bohong nalika aranjeunna ngalepatkeun kandung kemih leutik maranéhanana. "Sababaraha awéwé ngagaduhan kapasitas kandung kemih alit sahingga kedah sering batal," saur Alyssa Dweck, M.D., hiji ob-gyn di Mount Kisco Medical Group di Westchester County, NY. (Tarjamahan: Aranjeunna kedah kiih pisan.)

Éta ogé kamungkinan yén anjeun ngagaduhan diri kana kacau ieu ku henteu ngijih cekap di tempat munggaran. "Anjeun kudu ngalatih kandung kemih anjeun ka pee unggal dua jam," nyebutkeun Draion Burch, D.O., alias Dr Drai, hiji ob-gyn dumasar di Pittsburgh. Abdi terang hak-hak? "Tapi upami henteu, antukna anjeun tiasa manteng kandung kemih anjeun sareng ngagaduhan masalah-masalah sapertos raos sapertos anjeun kedah pipis teras-terasan."

Janten naon anu anjeun tiasa laksanakeun? Kahiji, motong kaluar kafein, pemanis jieunan, inuman carbonated, pangan lada, sarta pangan asam, Dr Burch nyebutkeun. Ieu mangrupikeun hal-hal anu tiasa ngaganggu kandung kemih anjeun sareng nyababkeun anjeun kedah langkung seueur urin. Lajeng, gawé dina peeing unggal dua jam. Anjeun bahkan tiasa nyetél alarm dina telepon upami peryogi panginget. Dr Burch ogé nyarankeun nyobian latihan Kegel pikeun nguatkeun deui otot kandung kemih. (Naha anjeun terang kencing di pancuran mangrupikeun Kegel énggal?)

Upami anjeun nyobaan sadayana éta sareng tetep moal betah tanpa kamar mandi caket, nimbangkeun ka dokter. "Sering nyorong ka urinate bisa jadi tanda inféksi saluran kemih, interstitial cystitis-radang kandung kemih-atawa malah diabetes," nyebutkeun Dr Dweck. Ogé buka stat upami anjeun ngalaman ngaduruk atanapi nyeri nalika kiih, dua tanda inféksi.

Review pikeun