9 Hérbal pikeun Ngalawan Nyeri Panyakit Parahu

Eusina

• Ihtisar
• 1. Lidah buaya
• 2. Boswellia
• 3. Cakar ucing
• 4. Kayu putih
• 5. Jahé
• Kumaha mesék Jahé
• 6. Téh héjo
• 7. Guntur dewa anggur
• 8. Kunyit
• 9. babakan Willow
• Pilihan pelengkap séjén
• Tanya dokter anjeun ngeunaan ubar pelengkap

Kami kalebet produk anu kami pikir gunana pikeun pamiarsa urang. Upami anjeun ngagaleuh link dina halaman ieu, kami tiasa kéngingkeun komisi alit. Ieu prosés urang.

Ihtisar

Aya sababaraha jinis rematik, tapi sadayana tiasa nyababkeun nyeri. Sababaraha pangobatan alami tiasa ngabantosan anjeun ngatur gejala hampang, utamina upami anjeun anggo éta marengan pilihan pangobatan anu sanés.

Hérbal tinangtu tiasa ngagaduhan sipat anti radang anu tiasa ngabantosan rematik rheumatoid (RA) atanapi osteoarthritis (OA).

Masih, aya kurangna bukti ilmiah pikeun ngadukung panggunaan seueur pilihan ieu, sareng sabagian tiasa gaduh pangaruh négatip.

Sateuacan milih pangobatan "alami" pikeun rematik, pastikeun ngobrol heula sareng dokter, sabab sababaraha pilihan tiasa berinteraksi sareng pangobatan anu aya.

1. Lidah buaya

Lidah buaya mangrupikeun ramuan anu paling sering dianggo dina ubar alternatip. Éta sayogi dina sababaraha bentuk, sapertos pil, bubuk, gel, sareng salaku daun.

Dipikawanoh pikeun sipat panyembuhanana, éta populér pikeun nyampurkeun lecet kulit alit, sapertos sunburn, tapi ogé tiasa ngabantosan nyeri sendi.

Mangpaat anu mungkin di handap ieu:

• Éta ngagaduhan sipat anti radang.
• Éta henteu ngagaduhan épék gastrointestinal négatip ubar anti radang nonsteroidal (NSAIDs), biasa dianggo pikeun nyeri rematik.

Aplikasi topical: Anjeun tiasa nerapkeun gél langsung kana kulit.

Pangobatan lisan: Sababaraha nunjukkeun yén nyandak lidah ku sungut tiasa ngabantosan nyeri osteoarthritis.

Langkung seueur studi anu diperyogikeun pikeun mastikeun yén pangobatan ieu aya mangpaatna.

Catetan yén dipaké lidah buaya sigana bakal aman, tapi sababaraha urang ngagaduhan efek samping nalika aranjeunna nyandak ku sungut.

Éta tiasa nurunkeun kadar glukosa sareng berinteraksi sareng sababaraha pangobatan diabetes.

Anjeun tiasa mésér lidah buaya topik online.

2. Boswellia

Praktisi panggunaan ubar tradisional sareng alternatif Boswellia serrata, Disebat ogé kemenyan, pikeun sipat anti radangna. Éta asalna tina permén karét tangkal Boswellia, anu asli ti India.

Numutkeun ka diterbitkeun taun 2011, asam boswellic sigana gaduh épék anti radang anu tiasa ngabantosan jalma anu RA, OA, sareng asam urat.

Hasil tina uji coba manusa parantos nunjukkeun yén kapsul kemenyan tiasa ngabantosan ningkatkeun nyeri, fungsi, sareng kaku kusabab OA. Nanging, ieu mangrupikeun panilitian alit. Langkung seueur panilitian anu diperyogikeun.

Dosis dugi ka 1 gram sapoé boswellia katémbong aman, tapi dosis tinggi tiasa mangaruhan ati. Éta sayogi dina bentuk tablet sareng krim topikal.

Boswellia tiasa dipésér online.

3. Cakar ucing

Cakar ucing mangrupikeun ramuan anti radang anu sanés anu tiasa ngirangan pembengkakan di rematik. Asalna tina babakan sareng akar tangkal anggur tropis anu tumuh di Amérika Kidul sareng Amérika Tengah.

Jalma-jalma sacara tradisional ngagunakeunana salaku anti radang sareng nguatkeun sistim imun.

Yayasan Artritis nyatet yén, sapertos seueur ubar konvensional pikeun rematik rheumatoid, cakar ucing nahan faktor nekrosis tumor (TNF).

Aranjeunna nyebatkeun hiji ulikan leutik taun 2002 dimana cakar ucing ditingalikeun efektif pikeun ngirangan pembengkakan sendi ku langkung ti 50 persén di 40 jalmi anu RA.

Nanging, kamungkinan efek sampingna diantarana:

• lieur sareng lieur
• tekanan darah rendah
• nyeri sirah

Anjeun teu kedah nganggo ramuan ieu upami anjeun:

• ngagunakeun tipis getih
• nyandak pangobatan anu neken sistim imun
• gaduh tuberkulosis

Numutkeun ka NCCIH, sababaraha studi leutik parantos ningali cakar ucing pikeun rematik rheumatoid, tapi peryogi langkung seueur panilitian.

Anjeun tiasa mendakan cakar ucing online.

4. Kayu putih

Eucalyptus mangrupikeun ubar anu sayogi anu dianggo ku jalma pikeun rupa-rupa kaayaan. Ekstrak daun kayu putih aya dina ubar topikal pikeun ngubaran nyeri rematik.

Daun pepelakan ngandung tanin, anu tiasa ngabantosan ngirangan pembengkakan sareng nyeri anu patali sareng rematik. Sababaraha urang nuturkeun sareng bantalan panas pikeun ngamaksimalkeun pangaruhna.

Eucalyptus aromatherapy tiasa ngabantosan gejala RA.

Salawasna éncérkeun minyak penting kalayan minyak pembawa sateuacan dianggo. Anggo 15 tetes minyak sareng 2 séndok almond atanapi minyak nétral anu sanés.

Pastikeun pikeun nguji diri pikeun alergi sateuacan nganggo kayu putih topikal, anu disebat salaku uji tambalan.

Pasang sajumlah alit produk dina panangan anjeun. Upami teu aya réaksi dina 24 dugi 48 jam, éta kedah aman dianggo.

Anjeun tiasa mésér bentuk topikal kayu putih online.

5. Jahé

Seueur jalma nganggo jahé dina masak, tapi éta ogé tiasa ngagaduhan manpaat ubar. Sanyawa anu sami anu masihan jahe raos kuat na ogé ngagaduhan sipat anti radang, panilitian parantos kapendak.

Sababaraha panaliti nyarioskeun jahé dina hiji waktos janten alternatif pikeun ubar anti radang nonsteroid (NSAIDs).

Jalma-jalma parantos lami ngagunakeun jahé dina ubar tradisional pikeun ngubaran lieur, tapi anjeun ogé tiasa nganggo éta pikeun rematik rheumatoid, osteoarthritis, sareng nyeri dina sendi sareng otot.

Panulis hiji artikel resensi 2016 yakin yén, ka hareupna, bahan-bahan dina jahé tiasa janten dasar tina pangobatan farmasi pikeun rematik rheumatoid. Éta henteu ngan ukur tiasa ngabantosan ngatur gejala tapi ogé ngabantosan nyegah karusakan tulang.

Ieu sababaraha cara ngahakan jahé:

• Ngadamel téh ku nyeuseup kantong téh atanapi jahé seger dina cai ngagolak salami 5 menit.
• Tambihkeun jahe tipung kana barang anu dipanggang.
• Tambahkeun jahé tipung atanapi akar jahé seger kana piring gurih.
• Ngilu jahé seger kana salad atanapi tumis.

Parios ka dokter sateuacan ningkatkeun asupan jahé, sabab tiasa ngaganggu sababaraha pangobatan, sapertos warfarin (Coumadin), langkung ipis getih.

Anjeun tiasa mésér sababaraha produk jahé online.

Kumaha mesék Jahé

6. Téh héjo

Téh héjo mangrupikeun inuman anu populér. Antioksidan anu dikandungna tiasa ngabantosan merangan peradangan anu kajantenan atanapi.

Anjeun tiasa nyandak téh héjo salaku:

• inuman
• bubuk (matcha) pikeun nyiram kana tuangeun atanapi ditambihan kana leueur
• suplemén

Sedengkeun para ilmuwan parantos mendakan buktina yén ekstrak atanapi komponén khusus tina green green tiasa mangaruhan kana rematik, henteu jelas naha konsentrasi bahan aktif dina cangkir téh bakal ngabantosan gejala.

Kitu cenah, éta sigana bakal aman pikeun kaseueuran jalma. Salaku inuman, éta mangrupikeun pilihan anu langkung séhat tibatan kopi, soda, sareng inuman anu raoseun sanés, salami anjeun henteu nambihan gula.

Langkung seueur panilitian anu diperyogikeun pikeun mastikeun yén téh héjo tiasa ngabantosan ngirangan peradangan sareng pikeun milarian bentuk sareng dosis mana anu paling épéktip.

Anjeun tiasa mendakan pilihan pilihan green tea online.

7. Guntur dewa anggur

Guntur dewa anggur (Tripterygium wilfordii) nyaéta hérbal. Éta parantos lami dianggo dina ubar Cina, Jepang, sareng Koréa pikeun ngatur peradangan sareng aktivitas imun anu kaleuleuwihi.

Ieu tiasa ngajantenkeun perlakuan anu cocog pikeun rematik rheumatoid sareng panyakit otoimun sanés.

Anjeun tiasa nganggo:

• ku sungut, salaku suplemen diét
• salaku pangobatan topikal, dilarapkeun langsung kana kulit

Nanging, éta tiasa gaduh épék négatip anu serius pisan, sapertos:

• masalah gastrointestinal
• inféksi pernapasan
• karontokan rambut
• nyeri sirah
• baruntus kulit
• parobahan haid
• parobahan spérma anu tiasa ngirangan kasuburan jalu
• saatos 5 taun atanapi langkung seueur dianggo, panginten aya panurunan dina kapadetan tulang

Seueur pangobatan tiasa berinteraksi sareng dewa guludug, utamina anu biasa dianggo pikeun RA sareng panyakit otoimun sanés.

Ekstrak tina bagian salah tina tangkal anggur tiasa toksik. Kalayan dina pipikiran ieu, penting ogé pikeun diémutan yén Administrasi Pangan sareng Narkoba (FDA) henteu ngatur produksi atanapi penjualan pangobatan alami.

Anjeun moal tiasa pastikeun persis naon anu aya dina produk, sareng upami guludug dewa guludug disiapkeun leres, éta tiasa ngabahayakeun.

NCCIH nyatakeun teu cekap aya buktina pikeun ngabuktikeun yén guntur dewa anggur aman atanapi mujarab pikeun ngubaran rematik.

Penting pikeun ngobrol sareng dokter ngeunaan ramuan ieu. Aya pilihan pangobatan anu sanés anu parantos kabuktosan épéktip kalayan kirang résiko.

8. Kunyit

Kunyit nyaéta bubuk konéng anu didamel tina pepelakan kembangan. Éta nambihan rasa sareng warna dina asakan amis sareng gurih.

Bahan utama na, curcumin, ngagaduhan sipat anti radang. Éta parantos lami maénkeun peran dina ubar tradisional Ayurveda sareng Cina. Éta tiasa ngabantosan kaayaan OA, RA, sareng kaayaan anu sanés.

Kunyit sayogi:

• salaku rempah tipung kanggo nambihan piring
• dina kantong téh
• salaku suplemén anu dicandak ku sungut

Langkung seueur panilitian ngeunaan kasalametan sareng efektivitas kunyik anu diperyogikeun. NCCIH nyatet yén éta sigana aman pikeun kaseueuran jalma dewasa, sanaos dosis tinggi atanapi panggunaan jangka panjang tiasa nyababkeun kesel gastrointestinal.

Mésér suplemén kunyit online.

9. babakan Willow

Babakan Willow mangrupikeun pangobatan kuno pikeun nyeri sareng peradangan. Anjeun tiasa ngagunakeunana naha salaku téh atanapi dina bentuk tablet.

Sababaraha nyarios éta tiasa ngabantosan nyeri sendi anu aya hubunganana sareng OA sareng RA. Nanging, hasilna parantos bertentangan, sareng peryogi langkung seueur panilitian. Ogé, éta panginten henteu aman pikeun sadayana.

Efek samping umum diantarana:

• beuteung kesel
• tekanan darah tinggi
• réaksi alérgi, utamina upami anjeun gaduh alergi kana aspirin
• borok lambung sareng perdarahan dina kasus overdosis

Anjeun kedah naroskeun ka dokter sateuacan nganggo kulit kayu willow, utamina upami anjeun nganggo panyawat getih atanapi gaduh maag lambung. Entong nyandak upami anjeun alérgi kana aspirin.

Anjeun tiasa mésér produk babakan willow online.

Pilihan pelengkap séjén

Suplemén hérbal sanés hiji-hijina pendekatan anu lengkep pikeun nyeri nyeri rematik.

Ahli ti American College of Rheumatology sareng Yayasan Artritis nyarankeun ieu:

• manajemén beurat
• olahraga, kalebet tai chi sareng yoga
• tiis jeung panas perlakuan
• manajemén setrés
• diét anu séhat
• akupungtur

Naha diét tiasa maénkeun peran dina nyampurkeun osteoarthritis? Pilarian terang di dieu.

Tanya dokter anjeun ngeunaan ubar pelengkap

Nalika minat ubar hérbal tumuh, dokter konvensional parantos langkung daék nganilai manpaat pangubaran alternatif.

Nalika nyampurkeun rematik, sababaraha ramuan tiasa ngalengkepan pangobatan anjeun ayeuna. Tapi éta penting pikeun ngarti yén hérbal tiasa nyababkeun efek samping serius.

Mésér pangobatan herbal ti sumber anu terkenal ogé penting.

FDA henteu ngawaskeun bumbu pikeun kualitas, kasucian, bungkus, atanapi dosis, janten teu aya cara pikeun terang upami produk kacemar atanapi ngandung bahan anu teu aktip.

Ngabahas sadaya pilihan pangobatan rematik sareng dokter sareng henteu lirén nginum obat anu diresepkeun kecuali aranjeunna nyarankeun.

Gaya hirup sareng pilihan médis mana anu tiasa tunda atanapi nyegah kabutuhan operasi panggantian gabungan?