Naha Permén (sareng Nelek) Gum Bad pikeun Anjeun?

Eusina

• Kaleresan Ngeunaan Permén Karét
• Naon Permén karét kaleuleuwihan pikeun sungut jeung huntu anjeun
• Review pikeun

Émut nalika anjeun ngahaja ngelek permén karét anjeun di SD sareng réréncangan anjeun yakin yén éta bakal aya di ditu salami tujuh taun? Upami anjeun ningali headline ngeunaan Sekretaris Pencét White House anu énggal Sean Spicer, anjeun panginten tiasa maca ngeunaan kabiasaan permén sapopoéna-kira-kira 35 potongan karét Orbit rasa kayu manis, dikunyah sareng ditelan, sadayana sateuacan siang.

Upami anjeun kantos ngelek sapotong permén karét sateuacanna, berita ieu panginten nyésakeun gumpalan teu raoseun (duanana sacara harfiah sareng kiasan) dina tikoro anjeun. Bari urang sadayana kaliru tina ngelek saban sakali-sakali (boh ku kasalahan atawa ngahaja) mamah sakitu permén karét éta sering jeung ngelek unggal waktu Sigana sakedik ditaroskeun-sanggeus sadayana, naon anu bakal dilakukeun ku gunk kana jero anjeun?

Kaleresan Ngeunaan Permén Karét

Warta anu saé: Éta moal maéhan anjeun-atanapi Spicer, pikeun masalah éta. Gumpalan-gumpalan gusi leutik éta ngalir ngaliwatan saluran pencernaan anjeun dina 12 dugi ka 72 jam, sapertos naon waé anu awak anjeun henteu tiasa ngarecah, saur Robynne Chutkan, M.D., ahli gastroenterologi anu kasohor sareng panulis. Pangubaran Bloat. Tarjamahan: Éta kaluar dina poop anjeun. Malah nyapek jeung ngelek sapotong sanggeus sapotong teu kedah ngabentuk naon-naon sumbatan dina saluran pencernaan sapertos kitu upami anjeun ngelek anu ageung. (Naha permén karét tiasa ngabantosan anjeun ngirangan beurat?)

Tapi éta tempat warta alus eureun.

Permén karét ngakibatkeun nyerep loba hawa-a.k.a. aéropagia-anu tiasa nyababkeun hiji ton kembung, disténsi beuteung (beuteung poofy), teu ngarareunah beuteung, sareng burping. "Anjeun dasarna bakal ngarasa kawas awéwé Michelin," nyebutkeun Dr Chutkan. "Éta tiasa nyababkeun anjeun naék dua ukuran pakéan dina sababaraha jam."

Sareng éta ngan ukur ti awang-awang, tong kapikiran barang-barang anu sabenerna di karét. Naha anjeun kantos héran kunaon éta tiasa ngagaduhan rasa sapertos "mint manis," "samangka," "pai apel," sareng "kayu manis" (ningali anjeun, Spicer) sareng raos permén bari amis ngala lima, hiji, atanapi nol kalori? Jawabanana nyaéta "alkohol gula anu kurang nyerep" -na sedengkeun kuncup rasa anjeun tiasa bahagia ku ayana, awak anjeun henteu. Sadaya alkohol gula éta (kaseueuran bahan anu tungtungna "-ol" sapertos sorbitol atanapi gliserol) henteu direcah dina usus leutik sareng tungtungna dina usus besar, dimana aranjeunna difermentasi baktéri usus sareng ngahasilkeun jumlah kembung sareng seueur pisan gas, nyebutkeun Dr.. Chutkan. (Coba 10 dahareun sareng inuman ieu pikeun merangan kembung.)

Jinis karét Spicer chomps dina Orbit rasa kayu manis sapopoe-teu boga hiji atawa dua tapi lima alkohol gula. Salah sahijina, "sorbitol" mangrupikeun hal anu pangheulana aya dina daptar bahan, bahkan sateuacan "dasar karét." Yikes. Éta seueur bahan kimia anu nyababkeun poof.

Lamun nuju tempo muterna kabiasaan karét anjeun kusabab wahyu alkohol gula ieu, perhatikeun; éta lumaku pikeun pangan sareng kalori anu sanés sareng kalori ogé. Unggal heran naha éta bar protéin super low-carb atawa disebut "cageur" ​​és krim ngajadikeun anjeun ngarasa kawas marshmallow manusa? Pariksa daptar bahan; eta meureun pinuh ku alkohol gula. (Sababaraha mérek anyar, sapertos Kantun Gum, milih nganggo gula nyata, janten anjeun henteu ngagaduhan masalah éta. Ieu langkung seueur perkawis gula vs. pangamis.)

"Jigana isu big picture sejenna nyaeta urang bener kudu mikir naon urang nempatkeun dina saluran pencernaan urang, sarta jero awak urang," nyebutkeun Dr. Chutkan. "Idéalna, urang kedah nempatkeun tuangeun di dinya. Sareng permén karét, kuring badé taruhan, sanés tuangeun."

Peryogi pertukaran anu séhat? Coba ninyuh siki adas (anu "ngaronjatkeun produksi asam lambung sareng leres-leres ningkatkeun sékrési énzim pencernaan," saur Dr. Chutkan) atanapi jahé seger atanapi acar (anu "ogé nyéépkeun sareng santai kana saluran GI" sareng, nalika acar, "saé kanggo mikrobiom sareng leres-leres ningkatkeun baktéri usus," saur anjeunna).

Naon Permén karét kaleuleuwihan pikeun sungut jeung huntu anjeun

Kasempetan, anjeun nyiduh Trident anjeun. Tapi anjeun kedah tetep nganggap sungut anjeun salaku penyuluhan saluran pencernaan anjeun. "Pikirkeun naon zat ieu lakukeun ka lingkungan mikroskopis tina sungut-nu teu hébat," nyebutkeun Dr Chutkan. (Éta sababna sungut anjeun tiasa nyarios pisan ngeunaan kasihatan anjeun.)

Lamun datang ka pilihan rasa, kayu manis meureun sigana cageur, tapi sabenerna bisa jadi goréng pikeun awak jeung sungut anjeun. Éta tiasa nyababkeun sensasi ngaduruk dina permén karét sareng létah, atanapi bahkan maag upami dikonsumsi dina jumlah anu seueur, saur Dr. Dustin Cohen, dokter gigi di The Practice Beverly Hills.

Henteu masalah naon jinis karét anu anjeun kunyah, upami anjeun ngalakukeun éta sajam-jaman anjeun bakal ngagaduhan épék anu serius dina sungut anjeun. Pikeun hiji, anjeun bakal masihan rahang anjeun latihan serius, nu bisa ngakibatkeun tegangan dina rahang anjeun sarta headaches. Kadua, anjeun bakal nempatkeun anggoan, cimata, sareng "sepuh" kana huntu anjeun, kalebet nyababkeun aranjeunna langkung peka kana temps panas / tiis sareng tekanan. Katilu, anjeun bakal tuang rongga. Éta sapertos "parasmanan sadinten" pikeun baktéri anu nyababkeun rongga upami anjeun henteu nyapek karét tanpa gula. (Ngelingan: karét bébas gula nyaéta jenis dieusian ku alkohol gula ... ngobrol ngeunaan leungit-leungit.) Jeung, panungtungan, éta bakal exacerbate sagala grinding involuntary atanapi clenching rahang anjeun geus lumangsung, nyebutkeun Cohen. (Haloooo, nyeri setrés.)

Candak? Sakumaha polos sapertos barang sigana, jumlah karét anu kaleuleuwihan henteu saé pikeun anjeun. Dina skéma hébat, gaduh ieu salaku wakil sanés tungtung dunya-éta langkung saé tibatan sababaraha alternatif-tapi upami anjeun ngémutan jumlah anu ekstrim (anjeun terang saha anjeun ... hi, Spicer), panginten janten waktosna pikeun niup gelembung terakhir anjeun.

Review pikeun