12 Nyababkeun Tingling dina awak sareng naon anu kedah dilakukeun

Eusina

• 1. Posisi awak anu goréng
• 2. Cakram herniated
• 3. Diabetes
• 4. Carpal Tunnel Syndrome
• 5. Stroke sareng stroke
• 6. Kurangna vitamin B12, kalsium, kalium atanapi natrium
• 7. Panyakit sistim saraf
• 8. Kahariwang sareng Setrés
• 9. Sindrom Guillain-Barré
• 10. Pamakéan sababaraha pangobatan
• 11. Inuman alkohol anu seueur
• 12. Ngegel sato

Sensasi tingling dina awak biasana lumangsung kusabab komprési dina saraf di daérah, kusabab kurangna oksigén atanapi kusabab masalah dina saraf atanapi sistim saraf pusat.

Biasana gejala ieu samentawis sareng ningkat sareng gerak anggota badan atanapi pijatan lokal, anu ningkatkeun sirkulasi. Nanging, éta ogé tiasa nunjukkeun ayana masalah sapertos goréng sirkulasi, stroke, herniated disc sareng diabetes, janten upami henteu ngaleungit sababaraha menit, anjeun kedah ningali praktisi umum atanapi angkat ka rumah sakit pikeun ngaidentipikasi anu leres nyababkeun sareng ngamimitian pangubaran anu paling pas.

Tingali pilihan alami pikeun ngubaran tingling.

1. Posisi awak anu goréng

Linggih, ngagolér atanapi nangtung dina posisi anu sami kanggo waktos anu lami, khususna sareng suku disilang atanapi beurat awak, ngabalukarkeun sirkulasi sareng komprési anu goréng dina saraf lokal, anu nyababkeun tingling tingling. Tingali gejala sirkulasi anu goréng.

Naon anu kedah dilakukeun: Anjeun kedah salawasna nyobian mindahkeun awak anjeun sareng manteng sahenteuna sakali unggal jam pikeun ngarangsang sirkulasi getih. Salami damel atanapi perjalanan pesawat panjang, penting pikeun leumpang pondok sahenteuna unggal 2 jam, bangun badé ka kamar mandi, nginum cai atanapi ngagaduhan sacangkir kopi, contona.

2. Cakram herniated

Kusabab maké sareng cimata tina sendi tulang tonggong, komprési lumangsung dina saraf anu ngalir tina tulang tonggong kana imbit sareng suku, nyababkeun nyeri sareng numbness dina tulang tonggong, anu tiasa radiate kana suku sareng toes.

Naon anu kedah dilakukeun: Hernia kudu diubaran pikeun nyingkahan munculna gejala panyakit ieu, sareng ubar sapertos ubar anti radang, relaxant otot sareng analgesik tiasa dianggo. Tingali sadayana ngeunaan perlakuan cakram herniated.

3. Diabetes

Diabetes nyababkeun sirkulasi getih anu goréng, utamina dina tungtung awak, sapertos panangan sareng suku, sareng kabebeng dina hal ieu tiasa ogé mangrupikeun tanda awal kamekaran tatu atanapi maag di daérah anu katarajang. Pariksa kumaha ngaidentipikasi gejala mimiti diabetes.

Naon anu kedah dilakukeun: Ngajaga glukosa getih anjeun dina kadali mangrupikeun cara anu pangsaéna pikeun ngalirkeun getih anjeun kalayan saé sareng leres nyéhatkeun sadaya daérah awak anjeun. Salaku tambahan, leumpang sahenteuna 30 menit sapoé ngabantosan ningkatkeun aliran getih sareng nurunkeun glukosa getih.

4. Carpal Tunnel Syndrome

Éta mangrupikeun panyakit anu nyababkeun komprési saraf anu ngalangkungan pigeulang, nyababkeun rasa matihe sareng pin sareng jarum dina panangan sareng ramo, utamina wengi.

Naon anu kedah dilakukeun: Anggo pigeulang pigeulang pikeun pigeulang pigeulang, utamina nalika badé bobo, manteng leungeun anjeun, atanapi nginum obat anti radang atanapi kortikosteroid. Nanging, dina kasus anu langkung parah tiasa waé ogé kedah ngalaman terapi fisik atanapi bahkan operasi. Tingali langkung seueur rinci ngeunaan pangobatan pikeun carpal tunnel syndrome.

5. Stroke sareng stroke

Stroke nyababkeun tanda lemah otot dina hiji sisi awak, anu biasana dibarengan ku tingling, sesah nyarios sareng lieur, nalika dina serangan jantung, gejala anu sanésna nyaéta nyeri dina dada, panangan atanapi punggung, malaise sareng seueul.

Naon anu kedah dilakukeun: Dina ayana gejala ieu, rohangan darurat kedah dipilarian supados pasién tiasa ditingali gancang-gancang sareng nyingkahan sesela serius anu disababkeun ku masalah-masalah ieu.

6. Kurangna vitamin B12, kalsium, kalium atanapi natrium

Kurangna salah sahiji nutrisi ieu dina awak tiasa nyababkeun masalah sirkulasi, anémia sareng kasusah dina nyebarkeun impuls saraf, anu tiasa nyababkeun sensasi kabebeng. Tingali tanda anu nunjukkeun kurangna vitamin B12 dina awak.

Naon anu kedah dilakukeun: Anjeun kedah ngagaduhan diet anu beragam, tuang sahenteuna 2 gelas susu atanapi yoghurt unggal dinten, 3 buah buah sareng meakeun sayuran sareng sayuran dina tuangeun utama.

7. Panyakit sistim saraf

Panyakit anu mangaruhan sistim saraf, sapertos sababaraha sclerosis, nyababkeun gejala tingling repetitive anu mangaruhan hiji anggota awak dina hiji waktos, ku nyeri dina panon, kaleungitan paningal, pusing sareng tremor.

Naon anu kedah dilakukeun: Dokter kedah dipilarian pikeun ngaidentipikasi panyabab masalah sareng ngamimitian pangobatan anu pas. Dina kasus sababaraha sclerosis, kortikosteroid, sayah otot sareng pangobatan sanésna kedah dilaksanakeun numutkeun naséhat médis, salian ti terapi fisik. Tingali langkung seueur detilna di dieu.

8. Kahariwang sareng Setrés

Anu tingling akibat tina kahariwang teuing atanapi setrés tiasa mangaruhan panangan, panangan sareng létah, sareng dina sindrom panik gejala ieu biasana dibarengan ku kesang tiis, keteg jajantung sareng nyeri dina dada atanapi beuteung.

Naon anu kedah dilakukeun: Dina kasus ieu, urang kedah milari tempat anu tenang, narik napas panjang sababaraha kali, konséntrasi pikeun ngatur napas sareng ningkatkeun sirkulasi getih. Salaku tambahan, ngalakukeun kagiatan sapertos yoga sareng pilates ngabantuan ngagentos setrés sareng hariwang. Tingali 7 tip sanés pikeun ngendalikeun kahariwang.

9. Sindrom Guillain-Barré

Dina sindrom Guillain-barré, anu biasana kajadian saatos flu, demam berdarah atanapi Zika, sensasi kabebasan biasana dimimitian dina suku sareng naék dugi ka batang sareng panangan, salian dibarengan ku lemah sareng nyeri dina suku, anu mekar dugi ka dugi ka sakumna awak sareng ngantepkeun pasien lumpuh. Tingali saha anu paling résiko pikeun sindrom ieu.

Naon anu kedah dilakukeun: Upami Guillain-barré disangka, rohangan darurat kedah dipilarian, sabab panyakitna tiasa ngahontal paru-paru sareng nyegah napas, janten diperyogikeun kanggo dirawat di rumah sakit.

10. Pamakéan sababaraha pangobatan

Sababaraha pangobatan tiasa nyababkeun tingling salaku salah sahiji efek samping, sapertos pangobatan kémoterapi, kanggo AIDS atanapi metronidazol antibiotik.

Naon anu kedah dilakukeun: Anjeun kedah ngobrol sareng dokter pikeun ngaevaluasi kamungkinan ngarobih pangobatan atanapi nampi pitunjuk ngeunaan naon anu kedah dilakukeun pikeun ngirangan efek samping ubar.

11. Inuman alkohol anu seueur

Asupan konstanta sareng alkohol anu jumlahna ageung tiasa nyababkeun karusakan dina saraf anu aya dina tungtung awak, nyababkeun tingling sareng kram utamina dina panangan sareng suku.

Naon anu kedah dilakukeun: Pikeun meredihkeun gejala, lirén nginum alkohol sareng milari naséhat médis pikeun meunteun ayana panyakit sanés anu disababkeun ku kaleuleuman alkohol dina awak, sapertos masalah ati sareng batu hampru.

12. Ngegel sato

Ngegel atanapi nyeureud sababaraha sato, sapertos anjing, ucing, oray atanapi lancah tiasa nyababkeun tingling di daérah éta. Nanging, urang kedah sadar kana munculna gejala anu sanés sapertos muriang, kaduruk, pembengkakan, tremor sareng nanah di daérah éta, sabab éta nunjukkeun ayana inféksi atanapi panyakit sapertos rabies.

Naon anu kedah dilakukeun: Coba pikeun ngaidentipikasi sato anu nyababkeun cilaka, ngumbah daérah kalayan saé sareng milari perhatian médis dina kasus sato anu berbisa, anjing kalayan gejala rabies atanapi munculna salah sahiji gejala anu disebatkeun di luhur.

Pikeun ngaleungitkeun tingling, tingali: Pangobatan alami pikeun sirkulasi anu goréng