Kumaha cara ngagunakeun watercress pikeun merangan batuk

Eusina

• Teh Watercress
• Sirop Watercress

Salian dikonsumsi dina salad sareng sup, watercress ogé tiasa dianggo pikeun merangan batuk, flu sareng pilek sabab beunghar ku vitamin C, A, beusi sareng kalium, anu penting pikeun nguatkeun sistim imun.

Salaku tambahan, éta ngagaduhan zat anu disebut gluconasturcoside, anu nangkep ngalawan baktéri anu nyababkeun inféksi dina awak, tapi henteu mangaruhan flora peujit, ngajaga sistem pencernaanna séhat.

Supados sayuran ieu henteu kaleungitan sipat-sipatna, éta kedah dianggo seger, sabab bentuk anu dehidrasi kaleungitan kakuatan penyembuhan tutuwuhan ieu.

Teh Watercress

Teh ieu kedah dikonsumsi 2 dugi ka 3 kali sapoé, langkung saé haneuteun, pikeun ngabantosan ogé ngaleungitkeun sékrési tina saluran napas.

Bahan-bahanna

• ½ sacangkir daun téh sareng batang cai
• 1 séndok madu (opsional)
• 100 ml cai

Modeu persiapan

Pasang cai kana panas sareng nalika ngagolak, pareuman panasna. Tambahkeun watercress sareng tutupna, antepkeun campuranana sakitar 15 menit. Galur, amis ku madu sareng inuman haneut. Tingali ogé kumaha ngagunakeun thyme pikeun ngalawan batuk sareng bronkitis.

Sirop Watercress

Anjeun kedah nyandak 1 séndok sirop ieu 3 kali sapoé, émut yén murangkalih sareng ibu hamil kedah nyarios heula ka dokter sateuacan nganggo ubar bumi ieu.

Bahan-bahanna

• Seupeul daun krécét dikumbah sareng gagangna
• 1 gelas cai téh
• 1 gelas téh gula
• 1 séndok madu

Modeu persiapan

Bawa cai kana kulub, pareumkeun panas nalika ngagolak sareng tambahkeun watercress, ngantepkeun campuranana istirahat salami 15 menit. Galur campuran sareng tambahkeun gula kana cairan anu saring, candak kanggo masak dina panas anu alit dugi ka ngawangun sirop anu kandel. Pareuman seuneu sareng ngantepkeun istirahat salami 2 jam, teras nambihan madu sareng jaga sirop dina toples gelas anu bersih sareng bersih.

Pikeun ngabersihan botol kaca sareng nyingkahan kontaminasi sirop ku mikroorganisme anu nyababkeun gancang ruksak, botolna kedah ditingalkeun dina cai anu ngagolak salami 5 menit, ngamungkinkeun garing sacara alami sareng sungut anu nyanghareup ka handap dina lawon anu bersih.

Tingali langkung seueur resép pikeun ngalawan batuk dina pidéo ieu: