Tantangan Taun Anyar Mandy Moore

Eusina

• Review pikeun

Taun katukang ieu mangrupikeun ageung pikeun Mandy Moore: Henteu ngan ukur anjeunna nikah, anjeunna ogé ngarilis CD kagenepna sareng ngadamel komedi romantis. Taun Anyar janji bakal langkung sibuk pikeun Mandy, 25!

Masalahna, saur anjeunna, nyaéta nalika anjeunna dihakan ku karirna, anjeunna condong ngantepkeun kaséhatan-na bahkan kabagjaan-na murag di sisi jalan. "Kuring kedah langkung konsistén dina ngurus diri teu paduli kumaha sibuk kuring."

Pikeun ngahontal éta, anjeunna ngagaduhan daptar hal-hal anu kedah dipilampah dina 2010 anu bakal ngabantosan dirina langkung kuat di jero sareng luar.

Pencét pasar patani unggal minggu

"Kuring bakal ngalangkungan fase anu kuring bosen sareng tuangeun," saur Mandy. "Kuring ngan ukur bosen ngandelkeun takeout sareng réstoran." Pikeun nyéépkeun hal-hal, Mandy sareng Ryan hoyong langkung sering tuang di bumi. "Ryan tukang masak anu luar biasa, sareng aya pasar patani sakitar mil ti bumi kami," saur anjeunna. "Kuring resep ideu bangun bobo dina Minggu sareng leumpang ka pasar pikeun nyandak buah sareng sayuran seger. Cara anu saé pikeun ngamimitian dinten abdi, sareng éta ngajantenkeun kuring parantos ngalaksanakeun hiji hal sateuacan jalma sanés bahkan hudang . "

Saleresna nganggo alat latihan bumi abdi

Pikeun taun kamari, Mandy parantos ngabagi latihan antara tilu kelas Pilates 45 menit sareng tilu kenaikan 45-menit per minggu. "Kuring kantos gaduh sikep anu goréng, sareng Pilates ngajantenkeun kuring langkung jangkung sareng ngingetan kuring pikeun ngajaga taktak kuring," saur anjeunna. "Sareng hiking sanés ngan ukur ngeunaan ngalakukeun kardio, éta ogé nalika kuring tiasa kéngingkeun 'waktos' kuring nyalira sareng pipikiran." Taun ieu anjeunna hoyong ngompa rutinitasna pikeun latihan anu langkung saimbang unggal waktos. "Saatos Pilates kuring kedah ngalakukeun sababaraha kardio, sareng saatos jalan gunung, kuring kedah latihan latihan perlawanan," saur anjeunna. "Kuring ngagaduhan alat-alat di bumi kuring, sareng éta ngan ukur ngumpulkeun debu. Janten saatos kuring angkat ka bumi ti Pilates, abdi badé luncat kana trampolin mini kuring salami 15 menit. Sareng saat leumpang, kuring bakal angkat beurat. atanapi turun kana kasur kuring sareng lakukeun sakumpulan atanapi dua kerang. "

Lengkah kaluar zona kanyamanan kuring

Salah sahiji pangakuan anu paling ngerakeun ku Mandy nyaéta anjeunna henteu pernah diajar maénkeun gitar. "Kuring bisa plunk kaluar cukup kord pikeun nulis lagu," manéhna nyebutkeun, "tapi kuring sagemblengna sieun maén gitar di hareup jalma séjén. Ieu sieun gagal, abdi nebak ". Anjeunna hoyong ngamimitian kelas sareng guru gitar. "Kuring parantos ngamimitian sareng ngeureunkeun palajaran sajuta kali," saur anjeunna, "tapi kuring kurang kamungkinan ngabatalkeun atanapi ngadamel rencana sanés upami kuring parantos komitmen sareng mayar batur."

Review pikeun