Mangpaat Kaséhatan sareng Kacantikan tina Minyak Kelor Hideung

Eusina

• Manpaat kaséhatan minyak siki hideung
• Mangpaat kageulisan minyak siki hideung
• Naha minyak siki hideung aman?
• Minyak siki hideung nganggo
• Léngkah salajengna

Kami kalebet produk anu kami pikir gunana pikeun pamiarsa urang. Upami anjeun ngagaleuh link dina halaman ieu, kami tiasa kéngingkeun komisi alit. Ieu prosés urang.

Naon ari minyak siki hideung?

Nigella sativa mangrupikeun rungkun kembang leutik kalayan kembang ungu atanapi bodas semir anu tumuh di Éropa Wétan, Wétan Tengah, sareng Asia kulon.

Sanaos katingalina teu disangka-sangka, rungkun ngahasilkeun buah anu ngagaduhan siki hideung alit. Siki hideung ieu parantos dianggo dina ubar salami rébuan taun.

Arkéologis bahkan mendakan binih hideung di makam Raja Tut, nekenkeun pentingna dina sajarah pikeun panyembuhan sareng perlindungan. Éta ogé dipaké dina masak pikeun nambihan rasa pikeun roti, kari, sareng acar. Nalika didahar, sikina ngagaduhan rasa pait anu sering dibandingkeun sareng jinten atanapi oregano.

Sababaraha ngaran tambahan pikeun minyak siki hideung diantarana:

• caraway hideung
• jinten hideung
• siki bawang hideung
• kalonji

Minyak siki hideung parantos kabuktosan ngagaduhan sipat antioksidan. Ieu tiasa ngabantosan peradangan dina jero awak sareng dina kulit. Bumbu sareng suplemén henteu diawasi ku FDA. Panilitian sareng panggunaan mérek terkenal.

Manpaat kaséhatan minyak siki hideung

Minyak siki hideung parantos nunjukkeun jangji dina ngubaran sababaraha kaayaan kaséhatan anu paling umum, kalebet tekanan darah tinggi sareng asma. Éta ogé nunjukkeun kagiatan antijamur anu kuat ngalawan Candida albicans - kapang anu tiasa ageung dina awak sareng ngakibatkeun kandidiasis. Conto kauntungan kaséhatan minyak siki hideung sanésna diantarana:

• Ngurangan tekanan darah tinggi: Nyandak ekstrak siki cumin hideung salami dua bulan parantos kabuktosan ngirangan tekanan darah tinggi dina jalma anu tekanan darah naék naék hampang.
• Ngurangan kolesterol tinggi: Nyandak minyak siki hideung parantos kabuktosan ngirangan kolesterol tinggi. Éta tinggi dina asam lemak séhat anu tiasa ngabantosan anjeun ngajaga tingkat koléstérol anu langkung séhat. Conto asam lemak ieu kalebet asam linoléat sareng asam oleat. Tingkat minyakna tiasa bénten-bénten gumantung kana dimana siki hideung dipelak. Jalma-jalma ogé tiasa ningali hasilna nalika ngonsumsi siki anu ditumbuk.
• Ngaronjatkeun gejala rematik rheumatoid: Nyandak minyak siki hideung lisan tiasa ngabantosan pikeun ngirangan gejala rematik rheumatoid radang.
• Ngurangan gejala asma: Pangaruh anti radang minyak siki hideung tiasa manjangan pikeun ningkatkeun gejala asma. Pangaruhna dina ngirangan peradangan dina saluran napas ogé tiasa ngabantosan gejala bronchitis.
• Ngurangan kesel burih: Dahar siki hideung atanapi nyandak minyak siki hideung aya hubunganana sareng ngaleungitkeun nyeri beuteung sareng keram. Minyakna tiasa ngabantosan ngirangan gas, beuteung kembung, sareng kajadian maag ogé.

Minyak siki hideung ogé panginten ngagaduhan sipat antikanker. Éta tiasa ngabantosan merangan kanker kulit nalika dilarapkeun sacara topikal.

Porsi minyak siki hideung anu katelah thymoquinone sareng ramuan siki anu sanés tiasa ngirangan tumuh tumor dina beurit lab. Minyak ogé tiasa ngabantosan pikeun ngirangan jaringan anu ngarusak épék radiasi anu dianggo maéhan sél kanker. Tapi hasilna ieu teu acan diulik dina manusa. Minyak siki hideung teu kedah dianggo salaku diganti pikeun pangobatan kanker konvensional.

Mangpaat kageulisan minyak siki hideung

Minyak siki hideung ngagaduhan sababaraha aplikasi sareng manpaat pikeun kaayaan kulit anu bermasalah. Minyakna aya di toko-toko kadaharan kaséhatan sareng apoték. Conto aplikasi pikeun kageulisan sareng kulit diantarana:

• Jarawat: Numutkeun kana Journal of Dermatology & Dermatologic Surgery, nerapkeun lotion anu disiapkeun ku 10 persén minyak siki hideung sacara nyata ngirangan kajadian jarawat saatos dua bulan. Jalma anu ilubiung dina pangajaran ngalaporkeun 67 persén kapuasan.
• Rambut hidrasi: minyak siki hideung tiasa dilarapkeun kana rambut manusa pikeun ngalemahkeunana sareng ngamajukeun caang.
• Psoriasis: Ngalarapkeun minyak siki hideung parantos kabuktosan pikeun ngirangan kajadian plak psoriasis.
• Lemes kulit: minyak siki hideung parantos ditambihkeun kana minyak sareng pelembab pikeun ningkatkeun kalembaban kulit sareng hidrasi.
• Penyembuhan tatu: Larap minyak siki hideung parantos kabuktosan ngirangan peradangan sareng ayana baktéri pikeun ngabantosan panyembuhan tatu. Sanaos sigana henteu ngabantosan dina numuwuhkeun serat kolagén énggal, éta ngarangsang faktor pertumbuhan sanés pikeun ngabantosan awak nyiptakeun kulit anu énggal, séhat.

Émut, minyak siki hideung henteu kedah ngagentos pangobatan resép anu tiasa dipasihkeun ku dokter. Tapi éta ngagaduhan sababaraha manpaat kageulisan anu tiasa dianggo salian ti pangobatan ieu pikeun ningkatkeun kulit anjeun.

Naha minyak siki hideung aman?

Mungkin minyak siki hideung tiasa ningkatkeun pangaruh pangobatan anu diolah ku awak ngalangkungan jalur sitokrom P450. Énzim dina jalur ieu métabolismena 90 persén pangobatan umum. Conto pangobatan ilahar tiasa kalebet beta-blocker sapertos metoprolol (Lopressor) sareng warfarin anu langkung ipis getih (Coumadin).

Upami anjeun nyandak pangobatan resép rutin, ngobrol sareng dokter sateuacan sateuacan nyandak minyak siki hideung. Anjeun teu kedah lirén nginum obat pangobatan biasa anjeun tanpa nyarios sareng dokter heula.

Minyak siki hideung tiasa ngabantosan fungsi ati, tapi nginum minyak siki hideung ogé tiasa ngabahayakeun pikeun ati sareng ginjal anjeun. Upami anjeun ngagaduhan masalah sareng salah sahiji organ ieu, ngobrol sareng dokter pikeun nangtoskeun dosis anu aman (upami aya). Ogé, minyak siki hideung topikal tiasa nyababkeun réaksi alérgi. Ngalakukeun tes tambalan sateuacan dilarapkeun ka daérah ageung dina kulit anjeun.

Minyak siki hideung nganggo

Upami anjeun milari ngalegaan lalangit anjeun, anjeun tiasa ngalebetkeun siki hideung kana piring anjeun. Saran ngeunaan tuangeun pikeun nambihan siki hideung kalebet:

• dipanggang sareng diawurkeun kana roti lapis sapertos naan
• dipanggang sareng diawurkeun kana bagél atanapi biskuit
• ditambihkeun kana sup, kari, sareng tumis
• grinding aranjeunna sareng campuran sareng bumbu anu sanés sapertos mustari, adas, sareng siki jinten

Anjeun tiasa ogé mésér minyak siki hideung di seueur toko kaséhatan sareng apoték. Minyakna sering dibungkus kana kapsul pikeun dikonsumsi sadidinten. Éta ogé dijual salaku minyak anu tiasa dilarapkeun kana kulit sareng rambut atanapi dicandak ku séndok.

Hoyong nyobian minyak siki hideung? Pilarian di Amazon.

Léngkah salajengna

Ayeuna, teu aya saran harian khusus pikeun sabaraha minyak siki hideung kanggo kaséhatan anu séhat. Ngagabungkeun siki anu teu diolah kana piring sareng produk kulit mangrupikeun cara anu paling aman pikeun ngagunakeun minyak siki hideung. Upami anjeun milih produk nganggo bungkus masing-masing, turutan dosis anu disarankeun - biasana asupan sadidinten sakitar 1 dugi ka 2 séndok. Taroskeun sareng dokter sateuacan anjeun ngamimitian nyandak minyak siki hideung, sareng lebetkeun kana daptar pangobatan bumi anjeun.