Sadayana Anu Anjeun Kedah Terang Ngeunaan Karusuhan Bipolar

Eusina

• Naon karusuhan bipolar?
• Fakta karusuhan bipolar
• Gejala gangguan bipolar
• Gejala gangguan bipolar di awéwé
• Gejala gangguan bipolar di lalaki
• Jinis gangguan bipolar
• Bipolar I
• Bipolar II
• Cyclothymia
• Gangguan bipolar di murangkalih
• Gejala manik di murangkalih
• Gejala déprési dina murangkalih
• Diagnosa anu sanésna
• Gangguan bipolar dina nonoman
• Gangguan bipolar sareng déprési
• Nyababkeun gangguan bipolar
• Genetika
• Uteuk anjeun
• Faktor lingkungan
• Naha gangguan bipolar turunan?
• Diagnosis karusuhan bipolar
• Tés gejala gangguan bipolar
• Perawatan gangguan bipolar
• Pangobatan
• Psikoterapi
• Terapi paripolah kognitif
• Psikoterapi
• Terapi wirahma interpersonal sareng sosial
• Pilihan pangobatan anu sanés
• Parobihan gaya hirup
• Pangobatan alami pikeun gangguan bipolar
• Tip pikeun ngungkulan sareng dukungan
• Gangguan bipolar sareng hubungan
• Hirup kalayan gangguan bipolar

Kami kalebet produk anu kami pikir gunana pikeun pamiarsa urang. Upami anjeun ngagaleuh link dina halaman ieu, kami tiasa kéngingkeun komisi alit. Ieu prosés urang.

Naon karusuhan bipolar?

Gangguan bipolar mangrupikeun panyakit méntal anu ditandaan ku pergeseran anu parah dina suasana haté. Gejala tiasa kalebet wanda anu luhur pisan anu disebat mania. Éta ogé tiasa kalebet épisode déprési. Gangguan bipolar ogé katelah kasakit bipolar atanapi depresi manik.

Jalma anu ngagaduhan karusuhan bipolar panginten ngagaduhan masalah dina ngatur tugas kahirupan sadidinten di sakola atanapi padamelan, atanapi ngajaga hubungan. Teu aya ubarna, tapi aya seueur pilihan pangubaran anu sayogi anu tiasa ngabantosan ngatur gejala. Diajar tanda-tanda gangguan bipolar anu kedah diperhatoskeun.

Fakta karusuhan bipolar

Gangguan bipolar sanés gangguan otak langka. Nyatana, 2,8 persén jalma dewasa A.S. - atanapi sakitar 5 juta jalma - parantos didiagnosis sareng éta. Umur rata-rata nalika jalma anu ngagaduhan karusuhan bipolar mimiti nunjukkeun gejala yuswa 25 taun.

Déprési disababkeun ku gangguan bipolar lumangsung sahenteuna dua minggu. Episode anu luhur (manic) tiasa lepas sababaraha dinten atanapi minggu. Sababaraha urang bakal ngalaman épisode parobihan dina sababaraha kali sataun, sedengkeun anu sanésna jarang ngalaman aranjeunna. Ieu naon anu ngagaduhan karusuhan bipolar pikeun sababaraha jalma.

Gejala gangguan bipolar

Aya tilu gejala utami anu tiasa janten panyawat bipolar: mania, hypomania, sareng déprési.

Nalika ngalaman mania, jalma anu ngagaduhan gangguan bipolar tiasa ngaraos émosional tinggi. Aranjeunna tiasa ngaraos gumbira, impulsif, euforia, sareng pinuh tanaga. Salami episode manik, aranjeunna ogé tiasa ngalaksanakeun paripolah sapertos:

• méakkeun spree
• kelamin teu dijagaan
• ngagunakeun narkoba

Hypomania umumna aya hubunganana sareng karusuhan bipolar II. Éta sami sareng mania, tapi éta henteu parna. Béda sareng mania, hypomania moal nyababkeun gangguan dina damel, sakola, atanapi hubungan sosial. Nanging, jalma anu ngagaduhan hypomania masih memperhatikan parobihanana.

Salila épék déprési anjeun tiasa ngalaman:

• sedih pisan
• asa-asa
• kaleungitan tanaga
• kurang minat kagiatan anu pernah dipikaresep ku aranjeunna
• periode teuing kirang atanapi teuing bobo
• pipikiran bunuh diri

Sanaos sanés kaayaan langka, gangguan bipolar tiasa sesah didiagnosa kusabab gejala na anu rupa-rupa. Pilarian terang ngeunaan gejala anu sering lumangsung dina waktos anu luhur sareng low.

Gejala gangguan bipolar di awéwé

Lalaki sareng awéwé didiagnosa gaduh gangguan bipolar dina jumlah anu sami. Nanging, gejala utama karusuhan éta tiasa béda antara dua jenis kelamin. Dina kaseueuran kasus, awéwé anu ngagaduhan karusuhan bipolar tiasa:

• didiagnosis engké dina kahirupan, dina 20s atanapi 30s na
• gaduh episode mania anu langkung enteng
• ngalaman langkung épék déprési tibatan épisode manic
• ngagaduhan opat atanapi langkung épisode mania sareng déprési dina sataun, anu disebat siklus gancang
• ngalaman kaayaan anu sanés dina waktos anu sami, kalebet panyakit tiroid, obesitas, gangguan kahariwang, sareng migrain
• gaduh résiko hirupna langkung ageung tina gangguan panggunaan alkohol

Awéwé anu ngagaduhan karusuhan bipolar ogé tiasa kambuh langkung sering. Ieu dipercaya disababkeun ku parobahan hormonal anu aya hubunganana sareng menstruasi, kakandungan, atanapi ménopause. Upami anjeun wanoja sareng pikir anjeun panginten gaduh gangguan bipolar, penting pikeun anjeun pikeun nampi kanyataan. Ieu naon anu anjeun kedah terang ngeunaan gangguan bipolar di awéwé.

Gejala gangguan bipolar di lalaki

Lalaki sareng awéwé duanana ngalaman gejala umum tina gangguan bipolar. Nanging, lalaki tiasa ngalaman gejala anu béda tibatan awéwé. Lalaki anu ngagaduhan karusuhan bipolar tiasa:

• didiagnosis mimiti dina kahirupan
• ngalaman épisode anu langkung parna, khususna épisode manik
• ngagaduhan masalah penyalahgunaan zat
• lakonan salami episode manic

Lalaki anu ngagaduhan karusuhan bipolar langkung henteu dipikaresep tibatan awéwé pikeun milari perawatan médis nyalira. Aranjeunna ogé langkung kamungkinan maot ku bunuh diri.

Jinis gangguan bipolar

Aya tilu jinis utama gangguan bipolar: bipolar I, bipolar II, sareng cyclothymia.

Bipolar I

Bipolar I dihartikeun ku penampilan sahanteuna hiji episode manik. Anjeun tiasa ngalaman hypomanic atanapi episode depressive utama sateuacan sareng saatos episode manic. Jenis gangguan bipolar ieu mangaruhan lalaki sareng awéwé sami.

Bipolar II

Jalma anu ngagaduhan jenis karusuhan bipolar ieu ngalaman salah sahiji episode déprési utama anu lumangsung sahenteuna dua minggu. Éta ogé ngagaduhan sahanteuna hiji episode hipomanis anu lumangsung sakitar opat dinten. Jenis gangguan bipolar ieu panginten langkung umum di awéwé.

Cyclothymia

Jalma anu ngagaduhan siklikmia ngagaduhan episode hipomania sareng déprési. Gejala ieu langkung pondok sareng kirang parna tibatan mania sareng déprési anu disababkeun ku gangguan bipolar I atanapi bipolar II. Kaseueuran jalma anu ngagaduhan kaayaan kieu ngan ukur ngalaman sabulan atanapi dua dina hiji waktos dimana suasana haténa stabil.

Nalika nyawalakeun diagnosis anjeun, dokter anjeun bakal tiasa nyaritakeun naon jinis gangguan bipolar anjeun. Samentawis waktos, terang langkung seueur ngeunaan jinis gangguan bipolar.

Gangguan bipolar di murangkalih

Diagnosa karusuhan bipolar di barudak kontropérsial. Ieu umumna kusabab barudak henteu salawasna ningalikeun gejala gangguan bipolar anu sami sakumaha déwasa. Wanda sareng paripolahna ogé tiasa henteu nuturkeun standar anu digunakeun dokter pikeun diagnosa karusuhan déwasa.

Seueur gejala gangguan bipolar anu lumangsung dina murangkalih ogé tumpang tindih sareng gejala tina kisaran gangguan sanés anu tiasa kajantenan di murangkalih, sapertos karusuhan perhatian deficit hyperactivity (ADHD).

Nanging, dina sababaraha dasawarsa ka tukang, dokter sareng ahli kaséhatan méntal parantos sadar kaayaanna di barudak. Diagnosis tiasa ngabantosan barudak ngagaduhan pangubaran, tapi pikeun ngahontal diagnosis tiasa nyandak sababaraha minggu atanapi bulan. Anak anjeun panginten kedah milarian perawatan khusus ti ahli terlatih pikeun ngarawat barudak anu ngagaduhan masalah kaséhatan méntal.

Sapertos déwasa, barudak anu gaduh gangguan bipolar ngalaman épisode tina wanda luhur. Éta tiasa katingali bagja pisan sareng nunjukkeun tanda-tanda tingkah laku anu hadé. Mangsa ieu teras diteruskeun ku déprési. Nalika sadaya murangkalih ngalaman parobihan parobihan, parobihan anu disababkeun ku gangguan bipolar nyatakeun pisan. Aranjeunna ogé biasana langkung ekstrim tibatan parobihan has budak dina wanda.

Gejala manik di murangkalih

Gejala épisode manik anak disababkeun ku gangguan bipolar tiasa kalebet:

• polah pisan konyol sareng ngaraos bagja teuing
• nyarios gancang sareng gancang ngarobah mata pelajaran
• ngalaman masalah fokus atanapi konsentrasi
• ngalakukeun hal anu picilakaeun atanapi ékspérimén sareng paripolah anu picilakaeun
• gaduh watek anu pondok pisan anu ngarah gancang ka ledakan amarah
• ngagaduhan masalah bobo sareng teu ngaraos capé saatos kaleungitan bobo

Gejala déprési dina murangkalih

Gejala épék déprési budak anu disababkeun ku gangguan bipolar tiasa kalebet:

• moping ngurilingan atanapi polah sedih pisan
• bobo teuing atanapi kirang teuing
• gaduh sakedik tanaga pikeun kagiatan normal atanapi henteu nunjukkeun tanda-tanda dipikaresep ku naon waé
• humandeuar ngeunaan henteu raoseun, kalebet sering nyeri sirah atanapi nyeri beuteung
• ngalaman perasaan sia-sia atawa salah
• tuang teuing atanapi seueur teuing
• mikiran maot sareng kamungkinan bunuh diri

Diagnosa anu sanésna

Sababaraha masalah kabiasaan anu anjeun tiasa saksikeun dina murangkalih anjeun tiasa akibat tina kaayaan anu sanés. ADHD sareng gangguan kabiasaan sanésna tiasa lumangsung dina murangkalih anu ngagaduhan gangguan bipolar. Gawe sareng dokter anak anjeun pikeun ngadokumentasikeun kalakuan mahiwal anak anjeun, anu bakal ngabantosan diagnosis.

Milarian diagnosis anu leres tiasa ngabantosan dokter anak anjeun nangtoskeun pangobatan anu tiasa ngabantosan murangkalih anjeun hirup séhat. Baca langkung seueur ngeunaan gangguan bipolar di murangkalih.

Gangguan bipolar dina nonoman

Kalakuan anu dieusi angst henteu énggal pikeun kolot kolot nonoman.Pergeseran hormon, ditambah parobihan hirup anu dibandungan ku pubertas, tiasa ngajantenkeun rumaja anu paling alus polah sigana rada kesel atanapi teuing émosional ti jaman ka jaman. Nanging, sababaraha parobihan rumaja dina wanda tiasa janten akibat tina kaayaan anu langkung serius, sapertos gangguan bipolar.

Diagnosis karusuhan bipolar paling umum dina mangsa telat nonoman sareng taun déwasa mimiti. Pikeun nonoman, gejala anu langkung umum dina episode manik kalebet:

• keur bagja pisan
• "Lakonan kaluar" atanapi kalakuan salah
• ngiringan kabiasaan berisiko
• nyiksa zat
• mikiran kelamin langkung ti biasana
• janten aktipitas séksual atanapi séksual teuing
• ngalaman masalah bobo tapi henteu nunjukkeun tanda capé atanapi capé
• gaduh watek pondok pisan
• ngalaman masalah tetep fokus, atanapi gampang kaganggu

Pikeun nonoman, gejala anu langkung umum dina episode déprési kalebet:

• bobo pisan atanapi sakedik teuing
• tuang teuing atanapi sakedik teuing
• ngaraos sedih pisan sareng nunjukkeun sakedik kagumbiraan
• mundur tina kagiatan sareng rerencangan
• mikiran maot sareng bunuh diri

Diagnosa sareng ngubaran gangguan bipolar tiasa ngabantosan para nonoman hirup séhat. Diajar langkung seueur ngeunaan gangguan bipolar di nonoman sareng kumaha cara ngubaranana.

Gangguan bipolar sareng déprési

Gangguan bipolar tiasa gaduh dua ekstrem: luhur sareng ka handap. Pikeun didiagnosis sareng bipolar, anjeun kedah ngalaman période mania atanapi hypomania. Jalma-jalma umumna ngarasa "munggah" dina fase karusuhan ieu. Nalika anjeun ngalaman parobihan "munggah" dina wanda, anjeun panginten ngaraos énergi pisan sareng gampang kabiruyungan.

Sababaraha jalma anu ngagaduhan karusuhan bipolar ogé bakal ngalaman épisode déprési utama, atanapi wanda "turun". Nalika anjeun ngalaman parobihan "ka handap" dina wanda, anjeun panginten ngaraos lesu, teu motivasi, sareng sedih. Nanging, henteu sadayana jalmi anu ngagaduhan gangguan bipolar anu ngagaduhan gejala ieu karaos "turun" cekap kanggo dilabélan depresi. Salaku conto, pikeun sababaraha jalma, sakali mania na diubaran, hiji wanda normal panginten janten déprési kusabab aranjeunna resep "luhur" disababkeun ku episode manic.

Nalika gangguan bipolar tiasa nyababkeun anjeun ngaraos déprési, éta henteu sami sareng kaayaan anu disebat déprési. Gangguan bipolar tiasa nyababkeun jangkung sareng handap, tapi déprési nyababkeun wanda sareng émosina anu sok "turun." Pendakan bédana antara gangguan bipolar sareng déprési.

Nyababkeun gangguan bipolar

Gangguan bipolar mangrupikeun gangguan kaséhatan méntal anu umum, tapi éta rada misteri pikeun dokter sareng panaliti. Éta henteu acan jelas naon anu nyababkeun sababaraha urang ngembangkeun kaayaan sareng sanés anu sanés.

Kamungkinan panyabab karusuhan bipolar diantarana:

Genetika

Upami sepuh atanapi dulur anjeun anjeun ngagaduhan gangguan bipolar, anjeun langkung kamungkinan tibatan jalma sanés pikeun ngembangkeun kaayaan (tempo di handap). Nanging, penting pikeun diémutan yén kaseueuran jalma anu ngagaduhan karusuhan bipolar dina riwayat kulawargana henteu ngembangkeun éta.

Uteuk anjeun

Struktur otak anjeun tiasa mangaruhan résiko anjeun pikeun kasakit. Abnormalitas dina struktur atanapi fungsi uteuk anjeun tiasa ningkatkeun résiko anjeun.

Faktor lingkungan

Sanés ngan ukur naon anu aya dina awak anjeun anu tiasa ngajantenkeun anjeun langkung kamungkinan janten gangguan bipolar. Faktor luar ogé tiasa nyumbang. Faktor ieu tiasa kalebet:

• setrés pisan
• pangalaman traumatis
• gering awak

Masing-masing faktor ieu tiasa mangaruhan saha anu ngembangkeun gangguan bipolar. Naon anu langkung dipikaresepna, nyaéta kombinasi faktor nyumbang kana pamekaran panyakit. Ieu naon anu anjeun kedah terang ngeunaan panyabab poténsial karusuhan bipolar.

Naha gangguan bipolar turunan?

Gangguan bipolar tiasa diturunkeun ti indung ka budak. Panilitian parantos ngaidéntifikasi tautan genetik anu kuat dina jalma anu ngagaduhan karusuhan éta. Upami anjeun ngagaduhan relatif sareng karusuhan éta, kamungkinan anjeun ogé ngembangkeun éta opat dugi genep kali langkung luhur tibatan jalma anu henteu aya riwayat kulawarga dina kaayaan éta.

Nanging, ieu henteu hartosna yén sadayana anu ngagaduhan baraya anu ngagaduhan karusuhan éta bakal ngembangkeun éta. Salaku tambahan, henteu sadayana anu gaduh gangguan bipolar ngagaduhan riwayat kulawarga panyakit.

Masih, genetika sigana ngagaduhan peran anu cukup dina kajadian gangguan bipolar. Upami anjeun ngagaduhan anggota kulawarga anu ngagaduhan gangguan bipolar, milarian terang naha panyaringan panginten janten ide anu saé pikeun anjeun.

Diagnosis karusuhan bipolar

Diagnosis karusuhan bipolar kuring ngalibatkeun salah sahiji atanapi langkung episode manik, atanapi campuran (manik sareng déprési) épisode. Éta ogé tiasa kalebet épisode déprési utama, tapi henteu ogé henteu. Diagnosis bipolar II ngalibatkeun hiji atanapi langkung épisode déprési utama sareng sahanteuna hiji episode hypomania.

Pikeun didiagnosis sareng episode manic, anjeun kedah ngalaman gejala anu salami sahenteuna saminggu atanapi anu nyababkeun anjeun dirawat di rumah sakit. Anjeun kedah ngalaman gejala ampir sadayana dinten unggal dinten salami waktos ieu. Épisode déprési utama, di sisi anu sanésna, kedah salami sahenteuna dua minggu.

Gangguan bipolar tiasa sesah didiagnosa kusabab ayun-ayunan wanda tiasa bénten-bénten. Éta bahkan sesah pikeun didiagnosa di murangkalih sareng nonoman. Grup umur ieu sering ngalaman parobihan anu parna dina parobihan, paripolah, sareng tingkat énergi.

Gangguan bipolar sering janten parah upami henteu dirawat. Episode tiasa langkung sering kajantenan atanapi janten langkung parah. Tapi upami anjeun nampi pangobatan pikeun karusuhan bipolar anjeun, mungkin pikeun anjeun hirup anu séhat sareng produktif. Ku alatan éta, diagnosis penting pisan. Tingali kumaha karusuhan bipolar didiagnosis.

Tés gejala gangguan bipolar

Hiji hasil tés henteu ngadamel diagnosis karusuhan bipolar. Sabalikna, dokter anjeun bakal nganggo sababaraha tés sareng ujian. Ieu tiasa kalebet:

• Ujian fisik. Dokter anjeun bakal ngalakukeun ujian fisik lengkep. Éta ogé tiasa mesen tés getih atanapi cikiih pikeun ngaluarkeun kamungkinan panyabab gejala anjeun.
• Evaluasi kaséhatan méntal. Dokter anjeun tiasa ningali anjeun ka ahli kaséhatan méntal sapertos psikolog atanapi psikiatris. Dokter ieu ngadiagnosa sareng ngubaran kaayaan kaséhatan méntal sapertos gangguan bipolar. Salami kunjungan éta, aranjeunna bakal ngaevaluasi kaséhatan méntal anjeun sareng milari tanda-tanda gangguan bipolar.
• Jurnal haté. Upami dokter anjeun curiga parobihan anjeun mangrupikeun akibat tina gangguan haté sapertos bipolar, aranjeunna tiasa nyungkeun anjeun pikeun bagan suasana haté anjeun. Cara anu paling gampang pikeun ngalakukeun ieu nyaéta ngajaga jurnal kumaha parasaan anjeun sareng sabaraha lami parasaan ieu lumangsung. Dokter anjeun ogé tiasa nyarankeun yén anjeun nyatet pola bobo sareng tuang anjeun.
• Kriteria diagnostik. Manual Diagnostik sareng Statistik Gangguan Méntal (DSM) mangrupikeun garis gejala pikeun sagala rupa gangguan kaséhatan méntal. Dokter tiasa nuturkeun daptar ieu pikeun mastikeun diagnosis bipolar.

Dokter anjeun tiasa nganggo alat sareng tés anu sanés pikeun diagnosa gangguan bipolar salian ti éta. Maca ngeunaan tés anu sanés anu tiasa ngabantosan diagnosis karusuhan bipolar.

Perawatan gangguan bipolar

Sababaraha pangobatan sayogi anu tiasa ngabantosan anjeun pikeun ngatur karusuhan bipolar anjeun. Ieu kalebet pangobatan, konseling, sareng parobihan gaya hirup. Sababaraha pangobatan alami ogé tiasa ngabantosan.

Pangobatan

Pangobatan anu disarankeun tiasa kalebet:

• penstabil wanda, sapertos lithium (Lithobid)
• antipsikotik, sapertos olanzapine (Zyprexa)
• antidepressant-antipsychotics, sapertos fluoxetine-olanzapine (Symbyax)
• benzodiazepines, jinis pangobatan anti kahariwang sapertos alprazolam (Xanax) anu tiasa dianggo pikeun pengobatan jangka pondok

Psikoterapi

Perawatan psikoterapi anu disarankeun tiasa kalebet:

Terapi paripolah kognitif

Terapi paripolah kognitif mangrupikeun jinis terapi omongan. Anjeun sareng ahli terapi nyarioskeun kumaha cara ngatur karusuhan bipolar anjeun. Aranjeunna bakal ngabantosan anjeun ngartos pola mikir anjeun. Éta ogé tiasa ngabantosan anjeun pikeun ngagaduhan strategi ngungkulan positip. Anjeun tiasa nyambung ka ahli perawatan kaséhatan méntal di daérah anjeun nganggo alat Healthline FindCare.

Psikoterapi

Psychoeducation mangrupikeun salah sahiji konseling anu ngabantosan anjeun sareng jalma anu dipikacinta ngartos gangguanna. Nyaho langkung seueur ngeunaan gangguan bipolar bakal ngabantosan anjeun sareng batur dina kahirupan anjeun ngatur éta.

Terapi wirahma interpersonal sareng sosial

Terapi wirahma interpersonal sareng sosial (IPSRT) fokus kana ngatur kabiasaan sadidinten, sapertos bobo, tuang, sareng olahraga. Ngimbangan dasar-dasar sadidinten ieu tiasa ngabantosan anjeun ngatur karusuhan anjeun.

Pilihan pangobatan anu sanés

Pilihan pangobatan anu sanés tiasa kalebet:

• Terapi éléktrokonvulsif (ECT)
• pangobatan bobo
• suplemén
• akupungtur

Parobihan gaya hirup

Aya ogé sababaraha léngkah saderhana anu tiasa anjeun laksanakeun ayeuna pikeun ngabantosan ngatur karusuhan bipolar anjeun:

• jaga rutin pikeun tuang sareng bobo
• diajar mikawanoh parobahan haté
• tanyakeun ka sobat atanapi baraya pikeun ngadukung rencana pangobatan anjeun
• ngobrol sareng dokter atanapi panyadia Podomoro anu dilisensikeun

Parobihan gaya hirup anu sanésna ogé tiasa ngabantosan gejala déprési anu disababkeun ku gangguan bipolar. Parios tujuh cara ieu pikeun ngabantosan ngatur épisode déprési.

Pangobatan alami pikeun gangguan bipolar

Sababaraha pangobatan alami tiasa ngabantosan karusuhan bipolar. Nanging, penting pikeun henteu nganggo pangubaran ieu tanpa nyarios heula sareng dokter anjeun. Perlakuan ieu tiasa ngaganggu pangobatan anu anjeun lakukeun.

Hérbal sareng suplemén ieu tiasa ngabantosan perasaan anjeun sareng ngagentos gejala karusuhan bipolar:

• Minyak lauk. nunjukkeun yén jalma anu nyéépkeun seueur lauk sareng minyak lauk kurang kamungkinan kana panyakit bipolar. Anjeun tiasa tuang langkung seueur lauk pikeun kéngingkeun minyak sacara alami, atanapi anjeun tiasa nyandak suplemén over-the-counter (OTC).
• Rhodiola rosea. ogé nunjukkeun yén pepelakan ieu tiasa janten perlakuan anu ngabantosan pikeun déprési sedeng. Éta tiasa ngabantosan ngubaran gejala déprési karusuhan bipolar.
• S-adenosylmethionine (SAMe). SAMe mangrupikeun suplemén asam amino. nunjukkeun éta tiasa ngagampangkeun gejala déprési utama sareng gangguan wanda anu sanés.

Sababaraha mineral sareng vitamin sanés tiasa ogé ngirangan gejala gangguan bipolar. Ieu 10 pangobatan alternatif pikeun gangguan bipolar.

Tip pikeun ngungkulan sareng dukungan

Upami anjeun atanapi batur anjeun terang ngagaduhan gangguan bipolar, anjeun henteu nyalira. Gangguan bipolar mangaruhan sakitar dunya.

Salah sahiji hal anu paling anjeun tiasa lakukeun nyaéta ngadidik diri sareng jalma-jalma di sakuriling anjeun. Aya seueur sumber anu sayogi. Misalna, jasa pangubaran jasa kaséhatan paripolah SAMHSA nyayogikeun inpormasi pangobatan ku kode ZIP. Anjeun ogé tiasa mendakan sumber tambahan dina situs pikeun National Institute of Mental Health.

Upami anjeun pikir anjeun ngalaman gejala karusuhan bipolar, janjian sareng dokter. Upami anjeun pikir sobat, dulur, atanapi jalma anu dipikacinta tiasa gaduh gangguan bipolar, dukungan sareng pamahaman anjeun penting pisan. Ajak aranjeunna ningali dokter ngeunaan gejala naon anu aranjeunna ngalaman. Sareng maca kumaha ngabantosan batur anu hirup ku gangguan bipolar.

Jalma anu ngalaman épisode déprési tiasa gaduh pikiran bunuh diri. Anjeun kedah teras-terasan merhatoskeun bunuh diri sacara serius.

Upami anjeun pikir batur aya résiko langsung tina cilaka diri atanapi menyakiti jalma sanés:

• Telepon 911 atanapi nomer darurat lokal anjeun.
• Cicing sareng jalma éta dugi pitulung sumping.
• Cabut bedil, péso, pangobatan, atanapi hal-hal sanés anu tiasa nyababkeun cilaka.
• Dangukeun, tapi tong nangtoskeun, ngabantah, ngancam, atanapi ngagorowok.

Upami anjeun atanapi jalma anu anjeun kenal mertimbangkeun bunuh diri, kéngingkeun bantosan tina krisis atanapi hotline pencegahan bunuh diri. Coba Garis Pencegahan Bunuh Diri Nasional dina 800-273-8255.

Gangguan bipolar sareng hubungan

Nalika ngeunaan ngatur hubungan nalika anjeun cicing sareng gangguan bipolar, kajujuran mangrupikeun kabijakan anu paling saé. Gangguan bipolar tiasa mangaruhan kana hubungan naon waé dina kahirupan anjeun, panginten khususna hubungan romantis. Janten, penting pikeun kabuka ngeunaan kaayaan anjeun.

Teu aya waktos anu pas atanapi salah pikeun ngawartosan ka batur anjeun ngagaduhan gangguan bipolar. Janten kabuka sareng jujur ​​pas anjeun siap. Pertimbangkeun ngabagi kanyataan ieu pikeun ngabantosan pasangan anjeun langkung ngartos kaayaan:

• nalika anjeun didiagnosa
• naon anu diarepkeun salami fase déprési anjeun
• naon anu diarepkeun salami fase manik anjeun
• kumaha anjeun biasana ngubaran suasana haté anjeun
• kumaha aranjeunna tiasa ngabantosan anjeun

Salah sahiji cara anu paling saé pikeun ngadukung sareng ngajantenkeun hubungan suksés nyaéta tetep kalayan perlakuan anjeun. Perlakuan ngabantosan anjeun ngirangan gejala sareng ngukur parah parobihan anjeun dina wanda. Kalayan aspek karusuhan ieu dina kakendali, anjeun tiasa langkung fokus kana hubungan anjeun.

Pasangan anjeun ogé tiasa diajar cara pikeun ngamajukeun hubungan anu séhat. Pariksa pituduh ieu pikeun ngajaga hubungan anu séhat bari ngungkulan gangguan bipolar, anu ngagaduhan tips pikeun anjeun sareng pasangan.

Hirup kalayan gangguan bipolar

Gangguan bipolar mangrupikeun panyakit méntal kronis. Éta hartosna anjeun bakal hirup sareng ngungkulan éta salami hirup anjeun. Nanging, éta sanés hartosna anjeun moal tiasa hirup bagja, hirup séhat.

Perawatan tiasa ngabantosan anjeun ngatur parobihan dina wanda sareng ngungkulan gejala anjeun. Pikeun nguntungkeun dina pangobatan, anjeun panginten badé nyiptakeun tim perawatan pikeun ngabantosan anjeun. Salian ti dokter primér anjeun, anjeun panginten hoyong milarian psikiater sareng psikolog. Ngaliwatan terapi omongan, dokter ieu tiasa ngabantosan anjeun ngungkulan gejala gangguan bipolar anu pangobatan henteu tiasa ngabantosan.

Anjeun ogé tiasa milarian komunitas anu ngadukung. Milarian jalma sanés anu ogé hirup sareng gangguan ieu tiasa masihan anjeun sakelompok jalma anu tiasa diandelkeun sareng ditingali pikeun pitulung.

Milarian pangobatan anu dianggo pikeun anjeun meryogikeun katekunan. Nya kitu, anjeun kedah gaduh kasabaran sareng diri anjeun nalika diajar ngatur karusuhan bipolar sareng ngantisipasi parobihan dina suasana haté. Babarengan sareng tim perawatan anjeun, anjeun bakal mendakan cara pikeun ngajaga kahirupan anu normal, bagja, séhat.

Nalika hirup kalayan gangguan bipolar tiasa janten tantangan anu nyata, éta tiasa ngabantosan pikeun ngajaga rasa humor ngeunaan kahirupan. Pikeun cekik, cek daptar ieu 25 hal ngan ukur saha anu ngagaduhan karusuhan bipolar anu ngartos.