15 Kegiatan Musim Dingin sareng Luar Ruangan pikeun Barudak

Eusina

• Pentingna kagiatan usum salju
• Kagiatanana
• 1. Ngawangun Snowman
• 2. Panggang
• 3. Kulawarga Pilem Peuting
• 4. És Skating sareng hoki
• 5. Nulis Surat
• 6. Yoga barudak
• 7. piknik jero rohangan
• 8. Sledding
• 9. Ngadamel Buku
• 10. Kaulinan Papan
• 11. Ski, Snowboarding, sareng Snowshoeing
• 12. Éksplorasi luar
• 13. Bungkus Welas Asih
• 14. Proyék Seni
• 15. Salju Malaikat
• Tetep Aman

Kami kalebet produk anu kami pikir gunana pikeun pamiarsa urang. Upami anjeun ngagaleuh link dina halaman ieu, kami tiasa kéngingkeun komisi alit. Ieu prosés urang.

Ihtisar

Jalan balik taun 2008, kuring ngalih ka Alaska. Ti San Diego.

Henteu, kuring henteu gélo. Tapi kuring milari parobihan, sareng kuring kantos bogoh ka Alaska kusabab sababaraha perjalanan anu kuring pernah lakukeun sateuacan pindah.

Cinta éta parantos tahan. Teu nyangka kuring bakal kantos angkat.

Malah teu usum.

Tapi janten indung rada ngarobah cara kuring ningali usum salju éta. Nalika kuring kantos ngahargaan kaéndahan salju murag sareng alesan éta masihan kuring tetep di jero sareng kopi sareng hawu, ayeuna kuring ngantosan hariwang salju anu turun janten abdi tiasa nyandak budak awéwé kuring di luar maén nalika suhu turun.

Sareng iraha henteu sumping? Nalika urang ngagaduhan usum salju anu teu biasa garing, ditandaan ku és sareng kaayaan bahaya (sapertos usum dua urang)? Éta nalika kuring mendakan dreading jam kana jam anu dianggo di jero rohangan sareng balita.

Pentingna kagiatan usum salju

Panaliti di Montana State University mendakan yén murangkalih ngaduruk satengah seueur kalori dina usum salju sapertos usum panas.

Nalika ngitung kalori sigana sanés masalah anu ageung pikeun kaseueuran kolot anu tumuh, barudak aktip, tingkat kagiatan kedahna. Gerakan séhat sareng papacangan sareng dunya di sakitar urang penting, panginten khusus pikeun murangkalih.

Kusabab kitu milari cara pikeun ngajaga murangkalih anjeun bergerak sareng aktipitas, bahkan dina usum salju, penting. Kegiatan usum salju henteu salawasna kedah ningkatkeun tingkat haténa (naon waé langkung ti sadaya kagiatan usum panas panginten), tapi kedah aya fokus kana kasaimbangan.

Spesialis kaséhatan di University of Western States nunjukkeun yén sanaos ngan sababaraha menit di luar rohangan sadinten tiasa ngalakukeun keajaiban pikeun merjuangkeun usum salju. Abdi tiasa ngawartosan anjeun tina pangalaman, bahkan kiddos tiasa rentan.

Ti dinya, mendakan kagiatan jero rohangan anu tiasa ngajantenkeun aranjeunna aktipitas ogé mangrupikeun rusiah pikeun usum salju anu bahagia.

Kagiatanana

1. Ngawangun Snowman

Anggap anjeun gaduh salju dina taneuh, kaluar di luar ngawangun salju nyaéta kagiatan anu dipikacinta ku barudak! Pastikeun pikeun ngaluarkeun irung wortel sareng topi pikeun ngarobih. Janten siap pikeun murangkalih anjeun nyanyi versi off-key tina Frozen "Do You Want to Build a Snowman" nalika anjeun damel!

2. Panggang

Babakaran babarengan tiasa janten kagiatan ngariung kulawarga anu hébat anu ogé ngadorong murangkalih anjeun nganggo sakedik matématika kalayan pangukuranana. Tambih Deui, henteu sadayana anu anjeun bakar kedah amis sareng pinuh gula. Aya sababaraha resep muffin séhat anu hébat online yén murangkalih bakal senang-senang ngadamel, sareng anjeun bakal raoseun ngamungkinkeun aranjeunna tuang.

3. Kulawarga Pilem Peuting

Pasti, anjeun teu hoyong kiddos anjeun nyéépkeun usum salju dina jero pilem. Tapi saminggu sakali atanapi langkung, éta mangrupikeun kasempetan anu hadé pikeun anjeun sadayana bersantai terasrasakeun nonton hal dina layar ageung babarengan. Sareng nalika éta tiasa sering-leres janten pilem anu leres, murangkalih sering resep sareng nyéwa di bumi.

4. És Skating sareng hoki

Salah sahiji rahmat nyimpen urang dina usum salju ieu nyaéta skating és. Meureun moal aya salju dina taneuh, tapi sahenteuna urang tiasa nempatkeun skates sareng mikaresep ngiringan dina és. Balita kuring henteu acan cukup nangtung nyalira, tapi anjeunna yakin parantos senang nyobian!

5. Nulis Surat

Kebangkitan Internét leres-leres parantos ngaleungitkeun seni nyerat serat, tapi éta henteu hartosna anjeun moal tiasa damel pikeun ngahirupkeun deui sareng murangkalih anjeun dina usum kieu! Barina ogé, saha anu teu resep kéngingkeun salembar surat anu sanés tagihan? Diuk sareng murangkalih anjeun sareng jantenkeun daptar jalma anu aranjeunna resep nyerat serat. Mimitian kalayan atra sapertos nini-nini, sareng teras ngémutan ngahontal babaturan lami anu cicing di nagara bagian sanés sareng mungkin gaduh murangkalih sakitar umur sami sareng anjeun. Éta tiasa janten pasangan kalam anu sampurna dina damel!

6. Yoga barudak

Éta henteu salawasna aman pikeun ka luar sareng murangkalih anjeun dina usum salju, tapi éta henteu hartosna anjeun henteu kedah kénéh milari cara pikeun ngaktipkeun otot sakedik. Yoga jero rohangan tiasa janten cara anu saé pikeun ngajaga murangkalih saluyu sareng awakna, sareng ngabantosan aranjeunna fokus nalika nyangkut dina jero aranjeunna ngaraos rada gélo. Pariksa studio yoga lokal pikeun ningali naha aranjeunna nawiskeun kelas naon waé. Atanapi nyobian sekuen di bumi.

7. piknik jero rohangan

Candak muffin-muffin anu anjeun bakar sareng atur adegan pikeun piknik ruang tamu. Hayu murangkalih anjeun ngatur setélan ku simbut sareng tamu sasatoan boneka teras ngatur panyebaran anu aranjeunna moal sanggup nolak!

8. Sledding

Ieu no-brainer. Upami aya salju dina taneuh, kaluar sareng sled sareng murangkalih anjeun!

9. Ngadamel Buku

Tarik pasokan karajinan sareng ngadamel buku sareng murangkalih anjeun. Boh aranjeunna nyerat carita (atanapi ngawartosan ka anjeun, supados anjeun tiasa nyalin) sareng ngagambarkeun, atanapi nganggo poto kulawarga pikeun nyiptakeun buku gambar. Ieu mangrupikeun kagiatan anu anjeun tiasa gampil nyéépkeun sadidinten (atanapi sababaraha dinten, kanggo murangkalih anu peryogi seueur istirahat di antawisna), sareng hiji anu bakal ngakibatkeun produk akhir anu bakal dipikacinta ku murangkalih anjeun.

10. Kaulinan Papan

Uno, Monopoli, Go Fish, Battleship: Henteu janten masalah naon anu janten kaulinan favorit anjeun, murangkalih anjeun bakal resep maénkeun éta sadayana sareng anjeun!

11. Ski, Snowboarding, sareng Snowshoeing

Pikeun kiddos anu langkung lami, kaluar sareng diajar olahraga usum salju sareng Ibu atanapi Bapa tiasa janten cara anu pikaresepeun sareng pikaresepeun pikeun nyéépkeun sadidinten. Sareng upami anjeun ngaraos rada teu yakin kana cara ngajar aranjeunna, jonghok ka resort ski lokal pikeun naroskeun perkawis pelajaran.

12. Éksplorasi luar

Kaseueuran murangkalih bakal gumbira pikeun ngan saukur dihiasan dina baju usum tirisna sareng disetél di luar. Tuturkeun sareng murangkalih anu langkung alit, tangtosna, tapi pasihkeun aranjeunna gratis pikeun ngajajah sareng mendakan naon anu ditawarkeun ku dunya di luar. Kengingkeun murangkalih usum salju ekojournal tiasa ngadorong aranjeunna pikeun ngadokuméntasikeun naon anu aranjeunna mendakan!

13. Bungkus Welas Asih

Sugan barudak anjeun parantos ngamimitian merhatoskeun sababaraha jalma anu teu gaduh bumi anu tiasa dikurungan handapeun simbut di juru jalan di daérah anjeun. Mertimbangkeun nyungkeun bantosan aranjeunna dina ngadamel bungkus karep. Eusian kotak sapatu kalayan barang anu tiasa nguntungkeun pikeun jalma anu cicing di jalan. Hal-hal sapertos cai botolan, pemanasan tangan, sareng bar granola tiasa janten tempat anu hadé pikeun ngamimitian. Teras, simpen bungkus éta dina mobil anjeun kanggo masihan ka anu anjeun tingali di jalan-jalan dina usum salju anu tiis.

14. Proyék Seni

Lukisan, ngawarnaan, ngawangun sareng liat? Pasihan budak anjeun kasempetan pikeun nyiptakeun, sareng aranjeunna yakin bakal mekar ku kasempetan éta.

15. Salju Malaikat

Budak leutik resep ngadamel malaikat salju, sareng aranjeunna langkung resep nalika anjeun turun sareng ngiringan aranjeunna!

Tetep Aman

Ngajaga séhat sareng aman dina usum salju jelas kedah janten prioritas utama. National Institutes of Health ngadamel saran pikeun asupan vitamin D, khususna dina usum salju nalika kiddos anjeun sigana henteu ngagaduhan sinar panonpoé. Sareng AAP gaduh sababaraha saran anu saé pikeun tetep aman sareng haneut nalika kagiatan usum tiis.

Émut, sasih usum teu kedah hartosna murangkalih bouncing tina témbok sareng anjeun narik rambut anjeun kusabab hanjelu! Tetep aktip, aktipitas, sareng aman sareng bakal aya seueur kasenangan di payun kanggo anjeun sadayana.