Tips Kaleungitan Beurat: Kaleresan Ngeunaan Diet Detox

Eusina

• Review pikeun

P. Babaturan kuring kaleungitan beurat ku ngalakukeun diet detox. Naha diet detox séhat pikeun anjeun?

A. Pasti aya cara anu langkung saé pikeun anjeun ngirangan sababaraha pon. Detoksifikasi, atanapi ngabersihkeun, diet tujuanana pikeun ngaleungitkeun awak anjeun tina "racun" anu nyababkeun panyakit ku cara ngawatesan jinis sareng jumlah tuangeun anu anjeun tiasa tuang. Sababaraha rencana teu kéngingkeun nanaon kecuali buah sareng sayuran tinangtu (anu sering dipintal janten jus), sedengkeun Master Cleanse anu populér gancang ngawatesan anjeun ka elixir lada cabé salami 10 dinten.

Kusabab jumlah kalori poéan pikeun loba rencana detox tops kaluar dina 700, anjeun bakal langsing handap lamun nuturkeun aranjeunna, nyebutkeun David Grotto, R.D., pangadeg Nutrition Housecall, hiji parusahaan konsultan pribadi di Elmhurst, Illionis. Tapi beurat anjeun bakal leungit bakal diwangun ku cai jeung jaringan otot lean tinimbang gajih awak. Sarta ulah ngaharepkeun pikeun jadi thinner pikeun lila: Kusabab diets detox ieu nempatkeun awak anjeun kana mode kalaparan, éta ngagantung dina unggal kalori pikeun conserving énergi. Kaleungitan massa otot langsing ngirangan tungku pembakar kalori anjeun ogé. Ku kituna sakali anjeun balik deui ka kabiasaan dahar heubeul anjeun, nyebutkeun Grotto, métabolisme anjeun bakal kalem handap, sahingga anjeun malah leuwih gampang pikeun meunangkeun deui beurat. Kakurangan vitamin ogé mungkin, khususna kalayan rencana anu ngawatesan buah sareng sayuran.

Naon deui, sakabeh konsép diet detoks nyasabkeun jeung éta strategi hadé lengket kana diet sehat saimbang. "Ati anjeun sareng organ-organ sanésna sacara alami ngaluarkeun limbah anu disebat tina awak anjeun," saur Grotto. "Dahar séréal, ngahasilkeun, lemak séhat, susu lowfat, sareng protéin ramping ngajaga organ ieu sareng prosés éliminasi awak anjeun dina kaayaan luhur. Upami anjeun motong asupan kalori anjeun ka 1.500 unggal dinten, anjeun bakal kaleungitan beurat ogé."

Milarian tip kanggo ngirangan beurat badan anu leres-leres jalan - sareng mendakan kumaha ngirangan beurat ku tuang diet séhat anu saimbang.

Review pikeun