Jus lidah: pikeun naon sareng kumaha cara ngadamelna

Eusina

• Kanggo naon
• Kumaha nyiapkeun jus lidah
• Naha aman nginum jus anu disiapkeun di bumi?
• Réaksi ngarugikeun sareng kontérapis

Jus lidah disusun tina daun pepelakan Lidah buaya, janten sumber nutrisi anu hadé anu nyayogikeun sababaraha kauntungan kaséhatan, sapertos pelembab kulit, rambut sareng ningkatkeun fungsi peujit.

Nanging, konsumsi jus ieu kedah dilakukeun kalayan ati-ati, sabab lidah buaya gaduh anthraquinones, nyaéta sanyawa toksik anu aya pangaruh laxative sareng anu tiasa nyababkeun iritasi dina peujit. Bahan ieu aya dina daun sareng dina lapisan konéng tepat handapeun daun, anu kedah dipiceun sateuacan nyiapkeun jus na.

Jus ieu ogé tiasa dipésér di toko katuangan kaséhatan atanapi pasar swalayan, anu mangrupikeun pilihan anu langkung saé dibandingkeun sareng jus anu disiapkeun di bumi, kusabab daunna ngalangkungan prosés perubahan warna sareng pemurnian, anu ngaleungitkeun zat toksik, janten langkung aman pikeun dikonsumsi.

Kanggo naon

Lidah buaya beunghar ku vitamin A, C, E, asam folat, kalsium, kromium, selenium, magnesium, kalium, seng sareng kolin, ogé beunghar antioksidan anu ngabantosan karusakan sél. Maka, manpaat kaséhatan tina jus ieu nyaéta:

• Ngaleungitkeun kabebeng, sabab nambahan jumlah cairan dina peujit, ngarangsang gerakan usus;
• Ngajaga awak hampang, nyegah dehidrasi;
• Ngaronjatkeun kualitas kulit sareng rambut, sabab salian ti hidrasi, éta ngandung zat bioaktif, sapertos antioksidan sareng vitamin, anu ngirangan karusakan sélular sareng nambihan pangaruh anti sepuh, ningkatkeun masalah kulit sapertos jarawat, éksim sareng psoriasis;
• Ngahasilkeun pangaruh anti radang, anu tiasa ningkatkeun panyakit sapertos rematik, bursitis sareng tendonitis;
• Ngaronjatkeun pencernaan, sabab ngarangsang sékrési énzim pencernaan sareng netralkeun asam lambung;
• Ngabantuan ngagancangkeun penyembuhan tatu, utamina ti panonpoé kaduruk;
• Ngabantosan ningkatkeun sistem imunitas, sabab ngandung vitamin C sareng ngahasilkeun tindakan antivirus, ngarangsang kagiatan sél sistim imun;
• Ngabantosan dina pengobatan herpes simplex, herpes zoster sareng candidiasis, pikeun ngagaduhan pangaruh antivirus, antibakteri sareng antiseptik.

Salaku tambahan, éta ogé nyumbang kana pangaturan gula darah sareng ngirangan beurat awak, sabab salian ti ngandung serat, éta ogé ngandung énzim anu ngabantosan ngarecah gula sareng lemak.

Kumaha nyiapkeun jus lidah

Pikeun nyiapkeun jus lidah di bumi, anjeun kedah ngaleupaskeun daun tina pepelakan, ngumbah sareng motong cucuk. Teras, bagian konéng anu aya dina daun kedah dihapus, sabab ngandung zat toksik. Disarankeun ogé pikeun miceun daun éta nyalira sareng ngan ukur nganggo bagian bodas gelatin.

Teras, lebetkeun gél dina blénder, dina babandingan 100 g gél ka 1 liter cai. Anjeun tiasa nambihan 1 séndok lebah madu sareng buah jeruk sapertos jeruk nipis atanapi jeruk kanggo nambih rasa. Campur sareng inum salajengna.

Naha aman nginum jus anu disiapkeun di bumi?

Sababaraha panilitian nunjukkeun yén teu aman nginum jus lidah buaya anu disiapkeun di bumi tanpa perawatan anu kedah dicabut kanggo mesék sareng bagian konéng anu ngandung anthraquinones, sabab zat ieu aya hubunganana sareng penampilan adénomas sareng kanker usus besar. Nanging, panilitian ieu henteu kasimpulan, sareng kajian salajengna diperyogikeun pikeun ngabuktikeun data ieu.

Réaksi ngarugikeun sareng kontérapis

Konsumsi jus lidah kaleuleuwihan tiasa nyababkeun gangguan gastrointestinal, sapertos nyeri beuteung, seueul, utah sareng diaré. Pamakéan anu berkepanjangan tiasa nyababkeun konstipasi sabab peujit tiasa gumantung kana tindakan pencahar jus ieu. Salaku tambahan, éta tiasa nyababkeun iritasi ginjal.

Jus ieu dikontéksikeun pikeun ibu hamil, manula, sareng jalma anu ngagunakeun pangobatan pikeun ngendalikeun tekanan darah sareng pikeun ngubaran masalah jantung.