Naon anu Ngajantenkeun Anjeun Teu Tiasa Konsentrasi?

Eusina

• Naon hartosna henteu tiasa konsentrasi?
• Naon gejala henteu tiasa konsentrasi?
• Naon sababna teu tiasa konsentrasi?
• Iraha kuring milari bantosan médis kusabab teu tiasa konsentrasi?
• Kumaha carana henteu tiasa konsentrasi didiagnosis?
• Kumaha carana henteu tiasa konsentrasi diubaran?

Naon hartosna henteu tiasa konsentrasi?

Anjeun ngandelkeun konsentrasi pikeun ngaliwat padamelan atanapi sakola unggal dinten. Nalika anjeun henteu tiasa konsentrasi, anjeun moal tiasa mikir sacara jelas, pokus kana hiji tugas, atanapi ngajaga perhatian anjeun.

Kinerja anjeun di damel atanapi sakola tiasa dipangaruhan upami anjeun teu tiasa konsentrasi. Anjeun ogé tiasa mendakan yén anjeun henteu tiasa mikir ogé, anu tiasa mangaruhan nyandak kaputusan anjeun. Sajumlah kaayaan médis tiasa nyumbang kana atanapi nyababkeun henteu mampuh konsentrasi.

Éta sanés kaayaan darurat médis, tapi henteu tiasa konsentrasi hartosna anjeun kedah perhatosan médis.

Naon gejala henteu tiasa konsentrasi?

Henteu tiasa konsentrasi mangaruhan jalma anu béda. Sababaraha gejala anu anjeun tiasa alami kalebet:

• henteu tiasa émut hal-hal anu kajantenan waktos anu lami
• kasusah dumuk
• kasusah mikir jelas
• remen kaleungitan barang atanapi sesah émutan dimana ayana
• henteu mampuh nyandak kaputusan
• henteu mampuh ngalaksanakeun padamelan rumit
• kurang fokus
• kurang énergi fisik atanapi méntal pikeun konsentrasi
• nyieun kasalahan sembarangan

Anjeun tiasa perhatoskeun yén éta langkung hésé konsentrasi dina waktos-waktos anu tangtu dina dinten atanapi dina setélan-setélan anu tangtu. Anu sanésna tiasa mairan yén anjeun siga anu lieur. Anjeun tiasa sono pasini atanapi rapat kusabab kurang fokus.

Naon sababna teu tiasa konsentrasi?

Henteu tiasa konsentrasi tiasa janten akibat tina kaayaan anu kronis, diantarana:

• gangguan panggunaan alkohol
• gangguan hyperactivity deficit perhatian (ADHD)
• sindrom kacapean kronis
• geger otak
• Sindrom Cushing
• pikun
• epilepsi
• insomnia
• karusuhan déprési utama
• gangguan méntal, sapertos skizofrenia
• sindrom suku gelisah

Parobihan gaya hirup anu mangaruhan konsentrasi anjeun kalebet:

• kurang saré
• lapar
• kamelang
• setrés teuing

Henteu tiasa konsentrasi ogé pangaruh tina sababaraha pangobatan. Baca sisipan saksama. Hubungi dokter anjeun atanapi tukang ubar pikeun nangtoskeun naha pangobatan anjeun tiasa mangaruhan konséntrasi anjeun. Entong liren nginum obat naon waé kecuali dokter nyarios ka anjeun.

Iraha kuring milari bantosan médis kusabab teu tiasa konsentrasi?

Milarian perawatan médis langsung upami anjeun ngalaman salah sahiji gejala ieu salain teu tiasa konsentrasi:

• kaleungitan eling
• kabebeng atanapi tingling dina hiji sisi awak anjeun
• nyeri dada parah
• nyeri sirah parah
• dadakan, leungitna ingetan anu teu dijelaskeun
• kanyahoan dimana anjeun

Jadwalkeun pendak sareng dokter upami anjeun ngalaman gejala ieu:

• mémori kapangaruhan éta goréng dibandingkeun biasa
• turunna kinerja dina damel atanapi sakola
• kasusah bobo
• perasaan teu biasa capé

Anjeun ogé kedah masihan pasini pikeun ningal dokter upami henteu tiasa konséntrasi mangaruhan kamampuan anjeun ngalangkungan kahirupan sadidinten atanapi ngararasakeun kahirupan anjeun.

Kumaha carana henteu tiasa konsentrasi didiagnosis?

Diagnosa kaayaan anjeun tiasa ngalibatkeun rupa-rupa tés sabab seueur sababna. Dokter anjeun bakal ngamimitian ku ngumpulkeun riwayat kaséhatan ogé ngabahas gejala anjeun.

Patarosan anu ditaros tiasa kalebet: "Iraha anjeun mimiti ningal kaayaan ieu?" sareng "Iraha kamampuan anjeun konsentrasi langkung saé atanapi goréng?"

Dokter anjeun ogé tiasa marios pangobatan, suplemén, sareng bumbu anu anjeun tiasa candak pikeun nangtoskeun naha éta tiasa mangaruhan konsentrasi anjeun.

Ngémutan sadaya inpormasi ieu janten pertimbangan, dokter anjeun tiasa nyayogikeun diagnosis atanapi nyarankeun tés salajengna. Anjeunna tiasa nyarankeun salah sahiji atanapi langkung tina tés ieu:

• tés getih pikeun nangtoskeun kadar hormon
• CT scan pikeun ningali kalainan otak
• electroencephalography (EEG) anu ngukur aktivitas listrik dina kulit sirah

Diagnosis pikeun henteu mampuh konsentrasi tiasa nyandak waktos sareng langkung seueur évaluasi.

Kumaha carana henteu tiasa konsentrasi diubaran?

Anjeun tiasa tiasa ngarobih anu ningkatkeun kamampuan anjeun konsentrasi upami éta patali gaya hirup. Conto diantarana:

• tuang diet saimbang sareng séréal, buah, sayuran, sareng protéin ramping
• tuang sababaraha tuangeun leutik unggal dinten
• beuki saré
• ngirangan asupan kafein
• nyokot léngkah pikeun ngirangan setrés, sapertos tapa, nyerat dina jurnal, atanapi maca buku

Perlakuan anu sanésna bakal gumantung kana diagnosis spésipik anjeun.

Salaku conto, jalma anu didiagnosis sareng ADHD panginten peryogi sababaraha pendekatan pangobatan anu béda. Ieu kalebet terapi paripolah pikeun ngawatesan gangguan atanapi pangobatan pikeun ningkatkeun konsentrasi. Éta ogé tiasa kalebet pendidikan kolot.