12 kauntungan kaséhatan peterseli

Eusina

• Inpormasi gizi
• Teh Parsley kanggo Ginjal
• Jus Héjo Parsley pikeun Kulit
• Contraindications pikeun peterseli

Parsley, ogé katelah Parsley, Parsley, Salsa-de-comer atanapi Parsley, mangrupikeun pepelakan ubar anu seueur dianggo dina panyawat panyakit ginjal, sapertos inféksi saluran kemih sareng batu ginjal, sareng dina ngubaran masalah sapertos inféksi peujit gas , konstipasi sareng ingetan cairan.

Boh daun, siki sareng akar na digunakeun pikeun nyieun ubar alami, salian ti dijantenkeun salaku bungbu dina masak.

Konsumsi rutin tina peterseli nyandak kauntungan kaséhatan ieu:

1. Nyegah kanker, ku ngaktipkeun glutathione, antioksidan kuat dina awak;
2. Nyegah flu sareng sepuh dini, sabab beunghar ku antioksidan sapertos minyak atsiri, vitamin C sareng flavonoid, utamina luteolin;
3. Nguatkeun sistim imun, sabab beunghar ku vitamin C sareng ngagaduhan sipat antibakteri;
4. Nyegah anémia, sabab beunghar ku zat beusi sareng asam folat;
5. Ngalawan ingetan cairan, sabab éta diuretik;
6. Nyegah sareng ngalawan batu ginjal, ku ngarangsang ngaleungitkeun cairan sareng ngabantosan ngabersihan ginjal;
7. Nyegah panyakit jantung, sapertos aterosklerosis, sabab beunghar ku antioksidan;
8. Bantosan dina ngendalikeun diabetes;
9. Cegah trombosis sareng stroke, sabab nyegah dibentukna gumpalan getih;
10. Ningkatkeun kaséhatan kulit sareng nyerna, kusabab kandungan antioksidan anu luhur;
11. Kontrol hipertensi, sabab éta diuretik;
12. Ngalawan inféksi saluran kemih, pikeun ngagaduhan tindakan baktéri sareng diuretik.

Dianggo di dapur, anjeun kedah milih peterseli seger kalayan daun anu héjo pisan sareng teguh atanapi peterseli anu déhidrasi murni, langkung saé organik, sabab ieu bakal langkung seueur manpaatna. Tingali kumaha ngagunakeun hérbal aromatik sanés pikeun ngirangan uyah tuang.

Inpormasi gizi

Tabel ieu nyayogikeun inpormasi gizi pikeun 100 g peterseli.

Cara anu pangsaéna pikeun nyieun peterseli seger langkung lami nyaéta nyeuseuh sateuacan dianggo, sabab daun baseuh dina kulkas condong poék sareng bosok langkung gancang. Tip anu sanésna nyaéta ngajaga peterseli seger dina kulkas dina wadah anu ditutup sareng, supados daun langkung lami, tempatkeun serbet atanapi sehelai anduk kertas dina peterseli, kanggo nyerep uap sareng jaga daunna langkung lami. Tingali langkung seueur tip dina: Kumaha ngabekukan peterseli pikeun nyingkahan kaleungitan nutrisi

Teh Parsley kanggo Ginjal

Teh petersley tiasa dianggo pikeun ngabantosan inféksi saluran kemih, batu ginjal sareng ngendalikeun hipertensi.

Pikeun nyiapkeun tèh, nempatkeun 1 séndok téh peterseli garing atanapi 3 séndok peterseli seger dina 250 ml cai anu ngagolak sareng ngantep éta linggih 10 menit. Galur sareng inuman dugi ka 3 gelas sadinten. Penting pikeun diinget yén téréh peterseli dikontéksikeun pikeun ibu hamil.

Jus Héjo Parsley pikeun Kulit

Jus héjo anu didamel sareng peterseli beunghar ku antioksidan anu ngabantosan kulitna tetep séhat sareng anu merangan ingetan cairan, ngabantosan diét penurunan berat badan.

Bahan:

• 1/2 gelas peterseli
• 1 jeruk
• 1/2 apel
• 1/2 bonténg
• 1 gelas cai kalapa

Modeu Persiapan: ngéléhkeun sadaya bahan dina adun sareng inuman tanpa nambihan gula sareng tanpa tapis.

Contraindications pikeun peterseli

Parsley henteu kedah dikonsumsi ku jalma anu ngagaduhan masalah ginjal anu parah, sapertos gagal ginjal akut atanapi kronis atanapi sindrom nephrotic, salaku conto, atanapi anu parantos dioperasi kirang ti 1 bulan kamari. Salaku tambahan, téh atanapi jus henteu kedah dicandak ku awéwé hamil atanapi nyusu.

Tingali langkung seueur tip ubar bumi pikeun batu ginjal.