5 remedies bumi pikeun ngubaran réfluks

Eusina

• 1. Cai ku jeruk nipis
• 2. Jahé
• 3. Baking soda
• 4. Teh Chamomile
• 5. jus lidah
• Tip saderhana pikeun ngubaran réfluks

Pangubaran bumi pikeun réfluks gastroesophageal mangrupikeun cara anu praktis pisan sareng saderhana pikeun ngagentos ngarareunah nalika krisis. Nanging, pangubaran ieu henteu kedah ngagentos paréntah dokter, sareng cita-citana nyaéta ngagunakeunana pikeun ngalengkepan pangobatan anu dituduhkeun.

Réfluks lumangsung nalika asam asam tina lambung naék kana kerongkongan sareng kana sungut, nyababkeun nyeri sareng sensasi ngaduruk utamina saatos tuang. Kieu kumaha ngalawan réfluks sacara alami:

1. Cai ku jeruk nipis

Cai jeruk nipis mangrupikeun ubar alami kuno anu seueur dianggo pikeun ngagentoskeun nyeri haté sareng réfluks ngarareunah, sabab dina sababaraha jalma éta ngagaduhan kakuatan pikeun alkalinisasi asam lambung sareng polah salaku antacid alami.

Nanging, sababaraha panilitian ogé mendakan yén cai jeruk nipis tiasa ngajantenkeun gejala langkung parah di sababaraha urang. Maka, idéalna nyaéta nyobaan cai lemon sareng, upami gejalana parah, pilih pilihan anu sanés.

Pikeun nyieun ubar alami ieu, hiji séndok jus lemon biasana ditambihkeun kana sagelas cai haneut. Campuran ieu tiasa diinum dugi ka 30 menit sateuacan tuang.

2. Jahé

Salaku tambahan kana sadaya pasipatanana, jahé ogé épéktip pisan dina ningkatkeun pencernaan sabab ngarangsang sistem pencernaan pikeun ngahasilkeun langkung énzim sareng ngirangan waktos tuangeun tetep dina burih, nyegah réfluks. Tingali langkung seueur kauntungan jahé.

Kusabab kandunganana dina sanyawa fenolik, jahé tiasa ogé saé pikeun ngaleungitkeun iritasi lambung, ngirangan kasempetan asam lambung naék kana esofagus. Nanging, panilitian salajengna masih diperyogikeun pikeun ngabuktikeun pangaruh ieu.

Pikeun ngagunakeun jahé sareng ngagentoskeun réfluks, anjeun tiasa nambihan 4 dugi 5 keureut atanapi 2 séndok semangat jahé dina liter cai és sareng nginum sadidinten, contona.

3. Baking soda

Sodium bikarbonate mangrupikeun uyah alkali alami anu tiasa dianggo pikeun ngirangan kaasaman lambung nalika krisis. Nyatana, bikarbonat bahkan digunakeun dina sababaraha ubar antacid anu dijual di apoték, janten pilihan homemade anu hébat.

Pikeun ngagunakeun bikarbonat, campur 1 séndok téh bubuk dina 250 ml cai sareng inum sahenteuna satengah tina campuran kanggo kéngingkeun pangaruh anu dipikahoyong.

4. Teh Chamomile

Chamomile mangrupikeun ubar alami anu ngabantosan masalah beuteung, ngendalikeun pencernaan anu goréng sareng ngubaran borok lambung. Pikeun ngabantosan réfluks, disarankeun nginum 2 dugi ka 3 gelas téh sadinten.

Salaku tambahan, chamomile ogé ngabantosan ngagentos kahariwang sareng setrés, anu mangrupikeun panyabab penting tina réfluks. Tingali langkung seueur manpaat tina pepelakan ieu.

5. jus lidah

Lidah buaya ngagaduhan sipat anu tenang anu ngabantosan pikeun niiskeun peradangan esofagus sareng lambung, ngirangan nyeri sareng kobong akibat tina réfluks, sareng ogé aya gunana pikeun pengobatan gastritis.

Kanggo nyiapkeun jus ieu anjeun kedah muka dua daun lidah sareng miceunan sadayana bubur na, mesek satengah apel teras tambahkeun, sareng cai sakedik, dina adun sareng sambel saé.

Salaku tambahan, malah aya kadaharan anu tiasa ngabantosan ningkatkeun réfluks. Pilarian terang naon pedoman diét pikeun ningkatkeun réfluks.

Tingali ogé dina video di handap ieu sababaraha tips pikeun ngubaran réfluks sacara alami:

Tip saderhana pikeun ngubaran réfluks

Tips penting sanés pikeun ngubaran réfluks nyaéta:

• Hindarkeun nginum cairan nalika tuang;
• Hindarkeun ngagolér dina 30 menit saatos tuang;
• Kunyah sareng tuang lalaunan;
• Nganggo pakean leupas anu henteu ngencarkeun dina pingping;
• Tuang tuang dina jumlah sakedik, khususna nalika tuang;
• Tuang sahenteuna 2 jam sateuacan bobo;
• Nyingkahan tuangeun cair nalika tuang, sapertos sup atanapi kaldu;
• Ngagolér dina ranjang di beulah kénca pikeun nyegah eusi lambung dugi ka kerongkongan sareng, akibatna, sungut.

Tip séjén anu tiasa dianggo pisan nyaéta nempatkeun sapotong kai sahenteuna 10 séntiméter handapeun sampéan ranjang, di sisi headboard. Ganjel ieu bakal nyababkeun awak rada condong, nyegah asam lambung naék kana kerongkongan, nyababkeun réfluks. Upami pangobatan sareng pangobatan atanapi pangobatan alami henteu ningkatkeun gejala, operasi panginten diperyogikeun pikeun ubar réfluks.