Kuring Terobsesi sareng Tanning Mangtaun-taun. Ieu Naon Anu Ngajantenkeun Kuring Akhirna Eureun

Eusina

• Ngembang dewasa, kuring nyaruakeun perunggu sareng kaindahan
• Mitos tina samak anu aman
• Janten kumaha urang menerkeun kabiasaan éta? Aturan emas # 1: Anggo tabir surya unggal dinten
• Ayeuna kuring ningali perlindungan kulit salaku cara ngahargaan awak kuring

Kaséhatan sareng kabugaran ngarampa masing-masing urang sacara béda. Ieu carita hiji jalma.

"Karuhun anjeun cicing di dungeons," ceuk dermatologist, tanpa tinta humor.

Kuring ngagolér pinuh taranjang sareng tonggong kuring ngalawan tabel ujian logam tiis. Anjeunna nyepeng hiji ankles abdi ku dua leungeun, squinting raket dina mol dina anak sapi kuring.

Kuring umur 23 taun sareng seger tina perjalanan tilu bulan ka Nikaragua dimana kuring badé damel salaku instruktur surfing. Abdi parantos ati-ati tina panonpoé tapi kuring masih datang deui sareng garis-garis samak anu mantak, awak kuring anu ngageleger dimana-mana caket pallor normal na.

Dina akhir pengangkatan, saatos Abdi ngaraos réméd, anjeunna katingali ka kuring kalayan simpati sareng pikasebeleun. "Kulit anjeun henteu tiasa nahan jumlah panonpoé anu nuju anjeun ngalaan," saur anjeunna.

Abdi henteu émut naon anu kuring nyarioskeun deui, tapi kuring yakin éta dikepung ku kasombongan nonoman. Abdi badé berselancar, kalebetkeun kana budaya. Anu samak mangrupikeun bagian tina kahirupan.

Poé éta, kuring masih kénéh nekad pikeun ngaku hubungan kuring sareng matahari anu matak ngaganggu.Tapi kuring dina jurang pergeseran anu langkung ageung dina pola pikir kuring. Jam 23, kuring akhirna mimiti ngarti yén kuring nyalira jawab kaséhatan kuring.

Anu matak kuring buku ngeunaan pasini anu kasebat di luhur sareng ahli dermatologis kanggo parios seueur mol kuring - anu munggaran dina kahirupan déwasa kuring. Sareng dina opat taun ka pengker, kuring parantos transisi - sacara teu antusias sawaktos-waktos, kuring bakal ngaku - kana kulit samak anu réformasi.

Kuring kapancing pikeun samak kusabab kurang pendidikan, tapi éta tetep kusabab dijauhkeun tina nekad, upami henteu ditolak, tina kanyataan anu aya dina bukti. Janten anu ieu sareng anjeun sadayana fanatik samak anu henteu tiasa kaluar tina kabiasaan éta. Iraha terakhir kali anjeun naros ka diri sorangan: Naha leres éta résiko?

Ngembang dewasa, kuring nyaruakeun perunggu sareng kaindahan

Kuring ageung samak disamping kolot kuring anu ngagaleuh ide anu dipasarkeun sacara massal yén teu aya kageulisan tanpa perunggu.

Salaku legenda, dina fashion taun 1920an ikon Coco Chanel sumping deui ti pelayaran Mediterania kalayan warna hideung sareng budaya pop anu dikirim, anu biasana sering ngahargaan corétan anu pucet, janten kaganggu. Sareng obsesi peradaban Kulon ku samak lahir.

Dina taun 50an sareng 60an, budaya ombak janten mainstream sareng samak samak langkung parah. Éta henteu ngan ukur éndah janten samak, éta mangrupikeun hal anu pikaresepeun dina awak sareng tantangan pikeun konservatisme. Sareng California Kidul, urut bumi pikeun kolot kuring, nolol taneuh.

Ayah kuring lulus SMA di luar Los Angeles di 1971, dina taun anu sami perdana Malibu Barbie perdana, siap-pantai dina jas mandi sareng kacamata hideung. Sareng indung kuring nyéépkeun usum panas nalika nonoman ngagali di sekitar Pantai Venice.

Upami aranjeunna nganggo tabir surya atanapi ngalakukeun tindakan pancegahan dina waktos éta, éta ngan ukur pikeun ngatasi kaduruk serius - sabab kuring parantos ningali poto na, awakna ngagurilap tambaga.

Nanging, obsesi sareng kulit samak henteu ditungtungan ku generasi kolot kuring. Ku sababaraha cara, éta ngan ukur parah. Katingali bronzed tetep populér dugi ka taun 90an sareng awal 2000an, sareng téknologi samak sigana langkung maju. Hatur nuhun kana ranjang samak, anjeun bahkan henteu kedah cicing caket pantai.

Dina taun 2007, E! dileupaskeun Sunset Tan, acara kanyataanana anu museur di handapeun salon samak di LA. Dina majalah salancar kuring kantos nonoman, unggal halaman nunjukkeun modél anu sanés - sanaos teu tiasa dihindari Kaukasia - kulitna coklat sareng kulit lemes anu henteu mungkin.

Janten kuring ogé, diajar ngahormat yén cahaya anu dicium ku panonpoé. Abdi resep kumaha nalika kulit kuring langkung poék, buuk kuring katingalina katingali ngambek. Nalika kuring samak, awak kuring katingali langkung kenceng.

Nulad ka indung kuring, kuring badé ngagolér di buruan payun kami anu lathered sirah-to-toe dina minyak zaitun, kulit Anglo-Saxon kuring ngahiap sapertos guppy dina wajan. Kaseueuran waktos, kuring bahkan henteu resep. Tapi kuring tahan kesang sareng bosen pikeun hasil.

Mitos tina samak anu aman

Kuring ngadukung gaya hirup ieu ku nempel kana prinsip pituduh: Kuring aman salami kuring henteu kaduruk. Kanker kulit, kuring yakin, tiasa dihindari salami kuring disamak dina sedeng.

Dr Rita Linkner mangrupikeun ahli dermatologis di Spring Street Dermatology di New York City. Nalika ngeunaan samak, anjeunna henteu jelas.

"Teu aya anu sapertos cara anu aman pikeun samak," saur anjeunna.

Anjeunna ngajelaskeun yén kusabab karusakan panonpoé kumulatif, unggal bit cahya panonpoé kulit urang nampi nambahan résiko urang pikeun kanker kulit.

"Nalika sinar UV nyerang permukaan kulit éta nyiptakeun spésiés radikal bébas," saur anjeunna. "Upami anjeun ngempelkeun radikal bébas anu cekap, éta mulai mangaruhan kumaha réliasi DNA anjeun. Antukna, DNA bakal réplikasi sacara teu normal sareng éta kumaha anjeun kéngingkeun sél precancerous anu tiasa, ku paparan panonpoe anu cekap, janten sél kanker. "

Teu gampang pikeun kuring ngaku ieu ayeuna, tapi salah sahiji alesan kuring tetep nyamak kana déwasa sabab dugi ka sababaraha taun ka pengker kuring gaduh skeptisisme - tetep tina tumuh di rumah tangga bahan alami-hijina - pikeun ubar modéren.

Intina, kuring henteu hoyong lirén samak. Janten kuring ngamanpaatkeun kabeurangan anu teu jelas, teu dirasa ku kuring dina élmu pikeun nyiptakeun dunya anu langkung cocog sareng kuring - dunya anu samak henteu goréng teuing.

Perjalanan kuring pikeun nampi ubar modéren lengkep mangrupikeun carita anu béda, tapi ieu pergeseran pamikiran anu nyababkeun kuring ngahudangkeun tungtungna ngeunaan kanyataan kanker kulit. Statistik ngan teuing ngabahekeun.

Misalna, yén 9.500 urang A.S. didiagnosa kaserang kanker kulit unggal dinten. Éta sakitar 3,5 juta jalma sataun. Nyatana, langkung seueur jalma didiagnosa kaserang kanker kulit tibatan sadaya kanker sanés anu digabungkeun sareng ampir 90 persén sadaya kanker kulit disababkeun ku kakeunaan panonpoé.

Sedengkeun seueur bentuk kanker kulit tiasa dicegah ku intervensi awal, melanoma nyumbang sakitar 20 maotna sapoé di Amérika Serikat. "Tina sadaya jinis kanker anu matak, melanoma luhur dina daptar éta," saur Linkner.

Nalika kuring maca daptar faktor résiko tumerapna kanker kulit, kuring tiasa mariksa seueur kotak: panon biru sareng rambut pirang, riwayat panonpoé, seueur mol.

Nalika urang Kaukasia gaduh résiko paling luhur pikeun ngembangkeun sadaya jinis kanker kulit, aranjeunna ogé ngagaduhan tingkat salamet anu pangsaéna. Numutkeun kana hiji panilitian, jalma katurunan Afrika Amérika nampi diagnosis melanoma saatos parantos maju kana tahap anu ngancam kahirupan. Éta penting yén henteu paduli étnis atanapi phenotype anjeun gaduh awak anjeun dipariksa sacara rutin (Linkner nunjukkeun sataun sakali) pikeun pertumbuhan anu precancerous sareng kanker.

Pikeun kuring, panginten stat anu paling pikasieuneun nyaéta yén persis hiji sunburn salaku budak leutik atanapi nonoman. Lima atanapi langkung sateuacan yuswa 20 taun sareng anjeun 80 kali langkung résiko.

Kuring paruk teu tiasa nyarios sabaraha sun blower kuring ngagaduhan salaku budak leutik tapi éta jauh leuwih ti hiji.

Sering kali, inpormasi ieu tiasa ngabahekeun kuring. Barina ogé, kuring moal bisa ngalakukeun nanaon ngeunaan pilihan anu henteu diinpormasi anu kuring lakukeun salaku jalma ngora. Linkner mastikeun kuring, kumaha ogé, éta henteu kasép pikeun ngarobah kaayaan.

"Upami anjeun ngamimitian ngabenerkeun kabiasaan [perawatan kulit], bahkan dina yuswa 30 taun, anjeun leres-leres tiasa ngawatesan kasempetan anjeun kéngingkeun kanker kulit dina kahirupan," saur anjeunna.

Janten kumaha urang menerkeun kabiasaan éta? Aturan emas # 1: Anggo tabir surya unggal dinten

"Gumantung kana naon jinis kulit anjeun, titik amis aya diantara 30 sareng 50 SPF," saur Linkner. "Upami anjeun soca biru, rambut pirang, sareng freckly, angkat nganggo 50 SPF. Sareng, saenyana, anjeun nuju nerapkeun 15 menit sateuacan paparan panonpoé. "

Anjeunna ogé nyarankeun nganggo sunscreens pameungpeuk fisik - produk anu bahanna aktif boh seng oksida atanapi titanium dioksida - langkung tina tabir surya kimia.

"[Pamblokir fisik] mangrupikeun cara anu lengkep ngagambarkeun sinar UV tina permukaan kulit sabalikna tina nyerep kana kulit," saur anjeunna. "Sareng upami anjeun rawan alergi atanapi ngagaduhan éksim anjeun langkung saé ngagunakeun blokir fisik."

Salian ti ngagunakeun tabir surya sadidinten, kuring parantos janten sumanget ngeunaan maké topi.

Salaku murangkalih kuring nganyenyeri topi sabab indung kuring teras-terasan nempelkeun jarami dina sirah. Tapi salaku jalma anu sadar anyar, kuring parantos ngahargaan nilai topi anu saé. Kuring ngarasa langkung aman, sanaos kuring ogé nganggo tabir surya, terang rai kuring dijagaan tina sinar matahari langsung.

Pamaréntah Australi nyatakeun ngagem topi lega-brimmed salaku tindakan pencegahan penting dina ngawatesan paparan panonpoé. (Sanaos, aranjeunna nekenkeun kabutuhan ogé nganggo sunscreen sabab kulit masih nyerep sinar panonpoé sacara teu langsung.)

Ayeuna kuring ningali perlindungan kulit salaku cara ngahargaan awak kuring

Dina dinten-dinten langka éta nalika kuring macet sareng teu nganggo topi atanapi tabir surya, kuring pasti hudang énjingna sareng ningali dina eunteung sareng mikir "Naha kuring katingalina saé dinten ayeuna?" Teras kuring sadar: Oh, abdi samak.

Kuring henteu kaleungitan deet atanapi pola pikir samak-sa-hadé dina hal éta. Kuring sigana bakal langkung resep kumaha kuring katingali nalika kuring rada gangsa.

Tapi pikeun kuring, bagian tina ngalangkungan nonoman - pola pikir anu tiasa lami langkung lami tibatan umur anu saleresna - nyandak pendekatan anu ati-ati sareng rasional pikeun kaséhatan kuring.

Kuring panginten henteu ngagaduhan inpormasi anu leres nalika budak, tapi kuring ayeuna gaduh. Sareng jujur, aya hal anu jero memberdayakan ngeunaan nyandak tindakan supados ngadamel parobihan anu positip dina kahirupan kuring. Abdi resep nganggap hal éta salaku cara pikeun ngahargaan rejeki anu teu kapikir ku kuring anu hirup pisan.

Jahé Wojcik mangrupikeun asistén éditor di Greatist. Tuturkeun langkung seueur karyana dina Medium atanapi turutan anjeunna dina Twitter.