Kuring Butuh Mangtaun-taun Kerja Keras Pikeun Ngadamel CrossFit Muscle-Up — Tapi Éta Éta Saéstuna

Eusina

• Review pikeun

Dina ulang taun ka-39 Oktober kuring kamari, kuring nangtung di payun sakumpulan cincin senam, salaki kuring siap nyandak pidéo nalika kuring ngalakukeun otot-up anu munggaran. Abdi henteu kénging. Tapi kuring datang leuwih deukeut ti kuring kungsi ngalaman.

Pikeun ngahontal otot-up (salah sahiji acara dina taunan CrossFit Kaulinan Buka), anjeun kudu teu ngan ngalakukeun pull-up on cingcin tapi lajeng nyaimbangkeun jeung pencét kaluar aya di midair. Kanggo waktos anu pangpanjangna, kuring ngan ukur mikir yén kakuatan kuring bakal ngamungkinkeun kuring otot nepi kana cincin nalika kuring bersaing di tempat terbuka, janten kuring henteu kantos latihan, sareng kuring gagal sataun demi taun. Usum panas kamari, kuring cicingeun nyieun tujuan pikeun ngalakukeun hiji ku ulang taun kuring salajengna. (Patali: Seni CrossFit Badé Nginspirasi Anjeun Kanggo Kreatif sareng Latihan Anjeun)

Salila opat bulan, kuring asup sadayana. Kuring sadar yén kuring henteu tiasa ngandelkeun ngan ukur kakuatan panangan kuring, janten kuring ningkatkeun tuang sareng nambihan latihan tarik-tarik khusus pikeun latihan kuring. Dua nepi ka tilu kali saminggu, kuring latihan di gim, latihan unggal komponén pamindahan: ngabijilkeun kana cekelan, ngembangkeun kakuatan tarik, ningkatkeun stabilitas dina cincin, linggih kana transisi tina tarik-dugi ka pencét-kaluar . Kuring ngarasa drills beuki gampang sakumaha kuring laun héd 12 pon, sarta éta drove kuring pikeun nuluykeun. Dina ulang taun kuring, kuring narik-up tapi henteu tiasa nahan cincin kana awak kuring, janten kuring leungit. (Patali: Liga Kabugaran Urban mangrupikeun Olahraga Anyar Badass Anu Kedah Anjeun Terang Ngeunaan)

Salaku peselancar novice, kuring tiasa ngabandingkeunna sareng néwak gelombang. Kadang nalika anjeun némbak, waktos anjeun rada pareum sareng anjeun turun. Teras aya waktos sanés nalika anjeun leres-leres berjuang pikeun éta sareng suksés. Saminggu ti harita, kuring nyelapkeun leungeun kuring, ngagunakeun sakedik moméntum, sareng nyarios ka diri kuring pikeun berjuang pikeun éta. I dipaké cekelan palsu, dimana anjeun nurun ngaso keuneung leungeun anjeun dina ring anjeun nahan. Bayangkeun karate motong cingcin lajeng wrapping ramo Anjeun sabudeureun eta. Ieu nyalira nyéépkeun waktos pikeun biasa-éta henteu raoseun dina pigeulang-tapi nempatkeun anjeun dina posisi anu langkung saé saatos anjeun aya di luhur cincin. Éta jalan; Kuring tungtungna meunang nu otot-up! (Paké pituduh ieu pikeun nyetél sareng nalukkeun tujuan anjeun sorangan.)

Moal aya rékaman, kecuali pikeun pidéo kaméra kaamanan grainy gym. Pikeun kuring, kéngingkeun otot-up munggaran kuring sapertos surfing anu sampurna. Kuring ngan ukur hayang naék gelombang éta.

Review pikeun