Tanya Dokter Diet: Anatomi Endog Cadbury Crème

Eusina

• Review pikeun

Kami sadayana wawuh kana hal-hal anu nunjukkeun datangna spring: jam tambahan cahaya panonpoé, kembang kembang, sareng Cadbury Crème Endog anu dipajang di unggal supermarket sareng toko obat di Amérika. Gampang pikeun menerkeun nyita salah sahiji (atanapi dua) susukan musiman dina jalan ka pamayaran (Éta ngan ukur aya sawatara minggu dina sataun). Tapi naha anjeun kantos panasaran naon anu aya dina cangkang coklat? Anjeun bakal bagja diajar éta aya nyaeta endog saleresna dina Endog Cadbury Crème, tapi sésana panginten (atanapi henteu tiasa) kaget anjeun.

Ieu daptar bahan (anu henteu sayogi dina halaman wéb Hershey):

• Coklat susu (gula; susu; coklat; mentega kakao; gajih susu; susu nonfat; lésitin kécap; rasa alam jeung jieunan)
• Gula
• Sirop jagong
• Sirop jagung fruktosa tinggi
• 2% atanapi kirang tina: warna jieunan (konéng 6); rasa jieunan; kalsium klorida; bodas endog

Tilu tina opat bahan utama nyaéta gula ku sababaraha rupa ngaran (gula, sirop jagong, sareng sirop jagong fruktosa tinggi). Sareng saprak bahan munggaran (cangkang) utamina gula ogé, ieu sanés saréat Paskah anu pangsaéna pikeun pasén diabétes atanapi sapertilu urang Amerika anu résistansi insulin.

Pertimbangkeun ieu: Hiji Endog Cadbury Crème ngagaduhan jumlah gula anu sami sareng dua porsi ¾ cangkir sereal Count Chocula. Éta ogé sarimbag sareng anu dianggap Asosiasi Jantung Amérika mangrupikeun gula sapoé gula (20g atanapi 5 sendok gula).

Indulge dina tilu Cadbury Crème Endog sapanjang Easter Minggu (anu teu unheard of), sarta anjeun bakal nyandak dina dosage gula nu dokter bakal ngagunakeun salila tés kasabaran glukosa lisan pikeun nangtukeun naha anjeun boga diabetes (60g). Éta pukulan rasa amis anu kuat!

Pikeun saréat perayaan anu harga langkung saé pikeun payuneun kaséhatan (sabab coklat poék ngandung antioksidan anu kuat), cobian Endog Gelap Organik Héjo & Hideung. Éta organik, didamel nganggo 70 persén kakao, sareng masih aya dina bentuk endog Paskah anu meriah-henteu dieusian creme.

Urang sadayana ngagaduhan kasenangan anu pikaresep, janten upami anjeun henteu kabeuratan nganggo 150 kalori anu anjeun bakar nalika Easter Sunday Bunny Hop 5K, payun sareng nikmati. Hiji bom gula sering-sering henteu ngajantenkeun anjeun gendut atanapi masihan anjeun diabetes. Upami anjeun hoyong ngaminimalkeun karusakan, tuang Endog Cadbury Crème anjeun saatos latihan, nalika awak anjeun paling seueur pikeun nanganan gula.

Wilujeng Paskah!

Inpo gizi (1 endog): 150 kalori, 6g gajih, 4g gajih jenuh, 20g gula, 2g protéin

Dr. Mike Roussell, PhD, mangrupikeun konsultan nutrisi anu dipikaterang ku kamampuanna ngarobih konsep nutrisi rumit janten kabiasaan sareng stratégi praktis pikeun kliénna, anu kalebet atlit profesional, eksekutif, perusahaan pangan, sareng fasilitas kabugaran anu luhur. Dr Mike nyaéta panulis ti Rencana Ngarontok Berat 7 Léngkah Dr Mike jeung 6 Rukun Gizi.

Sambungkeun sareng Dr. Mike pikeun kéngingkeun tips diet sareng nutrisi anu langkung saderhana ku nuturkeun @mikeroussell dina Twitter atanapi janten kipas halaman Facebookna.

Review pikeun