Dupi anjeun Nyegah Diabetes Gestasional?

Eusina

• Naon faktor résiko pikeun diabetes gestational?
• Kumaha carana abdi tiasa nurunkeun résiko diabetes gestational?
• Naon hubungan antara diabetes gestational sareng insulin?
• Naon gejala diabétes kehamilan?
• Kumaha didiagnosis diabetes gestational?
• Kumaha cara ngubaran diabétes kehamilan?
• Sakumaha sering kadar gula getih kuring diuji?
• Kumaha cara sanés diabetes diabetes kehamilan mangaruhan kakandungan kuring?
• Naon pandangan pikeun diabetes gestational?
• Tanya Jawab
• Q:
• A:

Naon Diabetes Kehamilan?

Diabetes gestational mangrupikeun kaayaan samentawis anu tiasa lumangsung nalika kakandungan. Upami anjeun ngagaduhan diabetes kehamilan, hartosna anjeun gaduh kadar gula getih langkung luhur tibatan normal nalika kakandungan.

Diabetes gestational mangaruhan sakitar 2 dugi 10 persén kakandungan di Amérika Serikat, numutkeun Pusat Kontrol sareng Pencegahan Panyakit.

Upami anjeun ngagaduhan diabetes kehamilan, penting pikeun diubaran gancang sabab tiasa nyababkeun masalah pikeun kaséhatan anjeun sareng orok anjeun.

Anu nyababkeun diabetes gestational henteu sapinuhna dipikaharti sareng éta moal tiasa dicegah sadayana. Tapi anjeun tiasa nurunkeun résiko ngembangkeun éta. Terus maca pikeun diajar langkung seueur ngeunaan kaayaan ieu sareng naon anu anjeun tiasa laksanakeun pikeun ngirangan résiko anjeun.

Naon faktor résiko pikeun diabetes gestational?

Diabetes gestational dikaitkeun sareng sababaraha rupa faktor résiko, diantarana:

• parantos langkung ti 25 taun
• kaleuwihan beurat
• gaduh dulur caket sareng diabetes tipe 2
• ngagaduhan kaayaan anu nyababkeun résistansi insulin, sapertos sindrom ovarium polycystic (PCOS) sareng gangguan kulit acanthosis nigricans
• gaduh tekanan darah tinggi sateuacan kakandungan
• gaduh diabetes kehamilan nalika kakandungan sateuacan
• meunang sajumlah ageung beurat nalika kakandungan ayeuna atanapi sateuacan
• nyandak glukokortikoid
• keur hamil ku sababarahaan, sapertos kembar atanapi kembar

Sababaraha kelompok étnis ogé ngagaduhan résiko anu langkung luhur pikeun ngembangkeun diabetes kehamilan, kalebet:

• Afrika-Amerika
• Asia-Amerika
• Hispanik
• Pituin amerika
• Pulo Pasifik

Kumaha carana abdi tiasa nurunkeun résiko diabetes gestational?

Cara anu pangsaéna pikeun nurunkeun résiko anjeun pikeun diabetes kehamilan nyaéta tetep séhat sareng nyiapkeun awak pikeun kakandungan.

Upami anjeun kaleuwihan beurat, anjeun tiasa nyandak léngkah ieu pikeun nyiapkeun kakandungan:

• Dianggo pikeun ningkatkeun diet anjeun sareng tuang tuangeun anu séhat.
• Ngadegkeun rutin latihan rutin.
• Mertimbangkeun leungitna beurat.

Ngobrol sareng dokter ngeunaan cara anu pangsaéna pikeun anjeun ngirangan beurat badan, sabab bahkan sababaraha pon tiasa ngabédakeun tingkat résiko anjeun pikeun diabetes gestational.

Upami anjeun henteu aktip, henteu paduli naha anjeun henteu kaleuwihan beurat, anjeun ogé kedah damel nuju kagiatan fisik anu teratur sahenteuna tilu kali saminggu. Olahraga sedeng sahenteuna 30 menit unggal waktos. Ngadopsi diet séhat anu museur kana sayuran, buah, sareng séréal.

Sakali anjeun reuneuh, tong nyobaan leungit beurat kecuali dokter nyarankeun. Diajar kumaha kaleungitan beurat aman upami anjeun gendut sareng hamil.

Upami anjeun ngalaman diabetes kehamilan nalika kakandungan sateuacan sareng anjeun badé janten reuneuh deui, béjakeun ka dokter. Aranjeunna bakal ngalaksanakeun saringan mimiti pikeun ngaidéntifikasi faktor résiko anjeun sareng mastikeun anjeun ngagaduhan kakandungan anu séhat.

Naon hubungan antara diabetes gestational sareng insulin?

Sadaya jinis diabetes aya hubunganana sareng hormon insulin. Éta ngatur jumlah glukosa dina getih anjeun ku ngantepkeun gula ngalih tina getih sareng kana sél anjeun.

Insulin anu henteu cekap atanapi panggunaan épéktip anu teu épéksi ku sél awak anjeun ngakibatkeun kadar glukosa anu luhur dina getih. Nalika anjeun nambahan beurat, awak anjeun nganggo insulin kirang épéktip, janten éta kedah ngahasilkeun langkung seueur pikeun ngatur gula dina getih anjeun. Diajar langkung seueur ngeunaan pangaruh insulin.

Salaku tambahan, nalika anjeun reuneuh plasénta anjeun ngahasilkeun hormon pencegah-insulin. Ieu ngajantenkeun gula tetep dina getih anjeun langkung lami saatos tuang. Orok anjeun ngagaduhan nutrisi tina getih anjeun, janten nguntungkeun nalika kakandungan pikeun nutrisi aya dina getih anjeun langkung lami sahingga orok anjeun tiasa ngaksésna. Tingkat resistansi insulin tangtu normal nalika kakandungan.

Tingkat glukosa anjeun tiasa ageung teuing nalika kakandungan upami:

• anjeun parantos tahan insulin sateuacan nyandung
• kadar glukosa getih anjeun parantos luhur sateuacan hamil
• anjeun ngagaduhan kaayaan anu nempatkeun anjeun dina résiko anu langkung ageung pikeun janten tahan insulin

Upami kadar glukosa anjeun janten luhur teuing, anjeun bakal didiagnosis sareng diabetes gestational.

Naon gejala diabétes kehamilan?

Sacara umum, anjeun moal ngalaman gejala anu katénjo tina diabetes gestational. Sababaraha awéwé tiasa ngalaman gejala hampang sapertos:

• kacapean
• haus kaleuleuwihi
• ningkat urgency kemih sareng frékuénsi
• ngorondang
• nambahan beurat

Nanging, diabetes kehamilan tiasa ningkatkeun résiko anjeun tina kaayaan sanés.

Salah sahiji anu paling serius nyaéta preeclampsia, anu nyababkeun tekanan darah tinggi sareng tiasa fatal upami henteu gancang dirawat.

Diabetes gestational ogé dikaitkeun sareng macrosomia, kaayaan dimana orok anjeun ageung teuing. Macrosomia dikaitkeun sareng résiko anu langkung luhur pikeun pangiriman darurat caesar.

Diabetes gestational ogé tiasa nyababkeun orok anjeun ngagaduhan glukosa getih handap nalika lahir. Dina kasus diabetes gestational anu kirang dikontrol, orok anjeun atos ningkat résiko kabeurangan.

Kumaha didiagnosis diabetes gestational?

Kusabab diabetes gestational biasana henteu ngagaduhan gejala, éta didiagnosis ku uji getih. Dokter anjeun bakal mesen tes skrining diabetes kehamilan salami trimester kadua anjeun. Upami anjeun ngagaduhan faktor résiko anu pasti, anjeun panginten tiasa nyobian tés sateuacanna dina trimester munggaran anjeun.

Saringan tiasa dilakukeun ku salah sahiji dua cara. Anu kahiji disebat tes tantangan glukosa (GCT). Salami tés, anjeun bakal inuman leyuran gula sareng nyandak gambar getih sajam engké. Anjeun teu kedah puasa pikeun uji ieu. Upami hasilna ieu diangkat, anjeun kedah ngalakukeun tés glukosa tilu jam.

Pilihan tés anu kadua nyaéta tés kasabaran glukosa (OGTT). Salami tés ieu, anjeun kedah puasa sareng gaduh getih draw. Maka anjeun bakal inuman leyuran gula, sareng cek glukosa getih anjeun dina hiji jam sareng dua jam engké. Upami salah sahiji hasil ieu diangkat, anjeun bakal didiagnosis sareng diabetes gestational.

Kumaha cara ngubaran diabétes kehamilan?

Seueur awéwé tiasa ngatur diabetes kehamilan ku cara diet sareng olahraga, anu tiasa épéktip pisan dina ngadalikeun kadar gula getih.

Anjeun kedah merhatoskeun khusus asupan karbohidrat sareng ukuran bagian anjeun. Éta ogé penting pikeun anjeun nyingkahan tuangeun sareng nginum barang-barang anu tangtu, kalebet alkohol, pangan olahan, sareng pati sapertos kentang bodas sareng nasi bodas. Pariksa daptar dahareun ieu pikeun langkung seueur tip ngeunaan naon anu anjeun tiasa sareng henteu tiasa tuang upami anjeun ngagaduhan diabetes kehamilan.

Dokter anjeun bakal nyarankeun rencana tuang sareng jadwal latihan. Latihan anu aman dilakukeun nalika kakandungan kalebet:

• Pilates
• yoga
• leumpang
• ngojay
• lumpat
• latihan beurat

Anjeun ogé bakal kedah ngawas kadar gula getih anjeun pikeun mastikeun glukosa anjeun henteu luhur teuing.

Upami diét sareng latihan nyalira henteu épéktip, anjeun panginten kedah nginum insulin ogé.

Sakumaha sering kadar gula getih kuring diuji?

Dokter anjeun bakal nguji kadar gula getih anjeun sacara teratur salami sesa kakandungan anjeun, sareng anjeun kedah nguji tingkatan anjeun unggal dinten di bumi.

Jang ngalampahkeun ieu, anjeun bakal nganggo jarum leutik pikeun nyandak sampel getih tina ramo, anu bakal anjeun pasang dina jalur uji dina méter glukosa getih. Dokter anjeun bakal nyaritakeun naon kisaran nomer anu kedah dipilari. Upami glukosa anjeun seueur teuing, panggil dokter langsung.

Salian ti uji di bumi, anjeun bakal sering nganjang ka dokter upami anjeun gaduh diabetes kehamilan. Dokter anjeun sigana bakal hoyong nguji kadar glukosa anjeun di kantor sabulan sakali pikeun mastikeun bacaan bumi anjeun.

Kumaha cara sanés diabetes diabetes kehamilan mangaruhan kakandungan kuring?

Anjeun panginten tiasa sering gaduh ultrasounds pikeun ngawas tumuh orok anjeun. Dokter anjeun tiasa ngalakukeun tés anu pikasieuneun pikeun mastikeun denyut jantung orok anjeun ningkat nalika aranjeunna aktip.

Dokter anjeun ogé tiasa nyarankeun induksi upami tanaga damel henteu dimimitian ku tanggal tunduk anjeun. Ieu kusabab pangiriman postdate tiasa ningkatkeun résiko nalika anjeun ngagaduhan diabetes kehamilan.

Naon pandangan pikeun diabetes gestational?

Diabetes gestational biasana ngaleungit nyalira saatos anjeun ngalahirkeun. Dokter anjeun bakal nguji kadar gula getih anjeun 6 nepi ka 12 minggu saatos anjeun ngalahirkeun pikeun mastikeun kadar anjeun balik deui ka normal. Upami aranjeunna henteu acan, anjeun tiasa ngagaduhan diabetes tipe 2.

Komo upami gula getih anjeun normal deui saatos orok anjeun sumping, diabetes kehamilan nempatkeun anjeun dina résiko anu langkung seueur pikeun ngembangkeun diabetes tipe 2 engké dina kahirupan. Anjeun kedah diuji unggal 3 taun pikeun mastikeun kadar glukosa getih anjeun normal.

Upami anjeun ngagaduhan diabetes kehamilan, orok anjeun ogé résiko langkung luhur janten kaleuwihan beurat atanapi ngembangkeun diabetes tipe 2 nalika aranjeunna langkung sepuh. Anjeun tiasa ngirangan résiko ieu ku:

• ngabandungan
• ngajarkeun anak anjeun kabiasaan tuang séhat ti leuleutik
• ngadorong anak anjeun janten aktip sacara fisik salami kahirupan aranjeunna

Tanya Jawab

Q:

Naha bakal tuang tuang gula nalika kakandungan nambihan résiko kuring pikeun diabetes kehamilan?

A:

Dahar tuang gula moal ningkatkeun résiko anjeun pikeun diabetes gestational. Upami anjeun didiagnosis sareng diabetes kehamilan bakal penting pikeun ngatur asupan karbohidrat anjeun pikeun ngatur tingkat gula getih anjeun anu pangsaéna. Ieu kalebet ngatur ngatur asupan tuangeun gula. Sababaraha pangan ieu, sapertos soda sareng jus, nyerna langkung gancang tibatan katuangan karbohidrat sanés anu ngagaduhan serat, sareng tiasa naék kadar gula getih, utamina upami dicandak nyalira. Pendak sareng ahli diet anu kadaptar upami anjeun didiagnosis sareng diabetes kehamilan sahingga anjeun tiasa yakin yén anjeun ngatur diét kalayan pantes.