Kumaha ngirangan suku bengkak nalika kakandungan

Eusina

• 1. Inuman seueur cai
• 2. Nganggo stoking komprési
• 3. Leumpang
• 4. Angkat suku anjeun
• 5. Candak jus panguras
• 6. Ngumbah suku nganggo uyah sareng daun jeruk
• Kusabab suku ngabareuhan saatos ngalahirkeun

Suku sareng suku janten ngabareuhan nalika kakandungan, kusabab kanaékan jumlah cairan sareng getih dina awak sareng kusabab tekanan rahim dina pembuluh limfatik di daérah pelvis. Normalna, suku sareng suku mimiti janten langkung ngabareuhan saatos bulan ka 5, sareng tiasa janten parah dina akhir kakandungan.

Nanging, saatos nganteurkeun, suku tiasa tetep ngabareuhan, janten langkung umum upami pangiriman dilakukeun ku bagian sesar.

Sababaraha tip anu tiasa ngaleungitkeun pembengkakan dina suku anjeun nyaéta:

1. Inuman seueur cai

Asupan cairan ngabantosan pikeun ningkatkeun fungsi ginjal ku ngagampangkeun ngaleungitkeun cai ngalangkungan cikiih sahingga ngirangan ingetan cairan.

Tingali kadaharan mana anu langkung seueur dina cai.

2. Nganggo stoking komprési

Kaos kaki komprési mangrupikeun pilihan anu hadé pikeun ngirangan perasaan beurat, capé sareng ngabareuhan suku, sabab éta polah ku neken pembuluh darah.

Milarian kumaha cara kerja stoking komprési.

3. Leumpang

Ngalangkungan jalan-jalan di énjing-énjing atanapi sore siang, nalika panonpoe lemah, ngabantosan ngagentos dina pameunteu dina suku, sabab mikrokirkulasi suku tiasa diaktipkeun. Nalika leumpang, pakean sareng sapatu anu raoseun kedah dianggo.

4. Angkat suku anjeun

Iraha awéwé hamil ngagolér, anjeunna kedah neundeun suku dina bantal anu luhur pikeun ngagampangkeun getih balik kana jantung. Kalayan ukuran ieu, tiasa waé dirasakan langsung, sareng ngirangan pembengkakan sadidinten.

5. Candak jus panguras

Nginum buah markisa sareng mint atanapi jus nanas kalayan serai mangrupikeun cara pikeun ngabantosan ingetan cairan.

Pikeun nyiapkeun jus buah markisa sareng mint, kantun di adun pulp 1 buah markisa ku 3 daun mint sareng 1/2 gelas cai, saring teras angkat langsung. Kanggo nyiapkeun jus nanas sareng serai, campur 3 keureut nanas ku 1 daun jeruk dicincang dina adun, saring sareng inumna.

6. Ngumbah suku nganggo uyah sareng daun jeruk

Ngumbah suku nganggo campuran ieu ogé ngabantosan ngirangan pembengkakan. Kanggo nyiapkeun, kantun tempatkeun 20 daun jeruk dina 2 liter cai pikeun ngagolak, tambahkeun cai tiis dugi ka larutanna haneut, tambahkeun satengah gelas uyah kasar sareng ngumbah suku nganggo campuran.

Upami, salian ti suku sareng suku anu ngabareuhan, awéwé hamil ngalaman nyeri sirah, lieur sareng kabur atanapi visi kabur, anjeunna kedah ngawartosan dokter kandungan, sabab gejala ieu nunjukkeun nunjukkeun tekanan darah tinggi, anu tiasa bahaya pikeun indung sareng orok . Gejala sanés anu ogé kedah dilaporkeun ka dokter nyaéta munculna bareuh leungeun atanapi suku anu ngadadak.

Kusabab suku ngabareuhan saatos ngalahirkeun

Gaduh suku anu ngabareuhan saatos ngalahirkeun normal sareng ieu akibat kabocoran cairan tina pembuluh darah kana lapisan kulit anu paling deet. Pembengkakan ieu lumangsung 7 dugi 10 dinten sareng tiasa diringankeun upami awéwé jalan langkung, inuman seueur cai atanapi inuman sababaraha jus diuretik, salaku conto.