Paralympic Snowboarder Amy Purdy Boga Rhabdo

Eusina

• Review pikeun

Tekad anu gélo tiasa nyandak anjeun ka Olimpiade-tapi katingalina, éta ogé tiasa ngajantenkeun anjeun rhabdo. Rhabdo-singget pikeun rhabdomyolysis-nyaéta nalika otot janten rusak pisan jaringanna mimiti rusak sareng eusi serat otot dileupaskeun kana getih. Sedengkeun jalma banyol yén aranjeunna bakal "néwak" rhabdo ku nyobian CrossFit, éta saéstuna mangrupikeun masalah serius-ngan ukur ningali Paralimpik snowboarder sareng DWTS alum Amy Purdy, anu parantos di rumah sakit lima dinten terakhir sareng rhabdo saatos narik- nepi latihan. (Tingali, CrossFit sanés hiji-hijina latihan anu tiasa nyababkeun rhabdo.)

Kumaha rhabdo jalan: ngarecahna otot ngaleupaskeun protéin anu disebut myoglobin kana aliran getih sareng disaring kaluar tina awak ku ginjal. Myoglobin ngarobih kana zat anu tiasa ngarusak sél ginjal sering nyababkeun karusakan ginjal, numutkeun National Institutes of Health (NIH).

Rhabdo serius di jalma réa; éta sering tiasa nyababkeun gagal ginjal akut, sareng sahenteuna, jalma kedah ngantosan sababaraha minggu atanapi sabulan sateuacan balik ka kagiatan normal. Kusabab Purdy ngagaduhan cangkok ginjal, ieu langkung pikahariwangeun.

"Kaayaan ieu pikasieuneun pisan, punten perhatoskeun awak anjeun," Purdy nulis dina tulisan Instagram. "Lamun geus overworked otot anjeun, lamun nyeri, sarta anjeun bisa nempo sababaraha bareuh sanajan jumlah slightest kawas kuring kungsi, ulah ragu indit ka UGD, éta bisa nyalametkeun hirup anjeun."

Sareng bagian anu paling pikasieuneun nyaéta éta tiasa lumangsung langkung gampang tibatan anu anjeun pikirkeun: "Kuring parantos latihan nalika kuring nyiapkeun usum salju sareng 1 dinten minggu kamari kuring nyorong teuing pisan. Éta sigana kajantenan kalayan polos, kuring ngalakukeun séri pull-up sareng ngan saukur ngadorong teuing pikeun ngarengsekeun set, "Purdy nyerat dina Instagram anu sanés. (Sareng anjeunna sanés ngan ukur hiji-hiji latihan narik-ampir nyababkeun awéwé ieu ogé.)

Cenah ototna rada nyeri, teu aya anu teu biasa dugi ka anjeunna merhatoskeun sababaraha bareuh dina pananganna. Kusabab Purdy ngagaduhan réréncangan di rumah sakit kalayan kaayaan anu sami taun ka tukang, anjeunna terang gejala sareng terang yén anjeunna kedah angkat ka rumah sakit, numutkeun Instagram na. Maju lima dinten sareng anjeunna nyarios ngalakukeun ok-tapi "saluareun syukur pikeun kahirupan sareng kaséhatan [na]."

Rhabdo tiasa disababkeun ku kadar fosfat anu handap, prosedur operasi anu panjang, suhu awak anu ekstrim, trauma atanapi kacilakaan kacilakaan, sareng hidrasi parah, ogé sabab-musabab anu aya hubunganana sareng latihan sapertos damel ekstrim sareng perobihan otot umum, numutkeun NIH. Gejala kalebet warna-warni sareng turun tina kiih, lemah otot, kaku, sareng lelembutan, ogé kacapean sareng nyeri sendi.

"Jalma-jalma anu aya résiko [pikeun rhabdo] nyaéta jalma anu pas anu henteu acan ngalakukeun CrossFit sareng mikir yén aranjeunna tiasa jalan teuing teuing sateuacan awakna parantos acclimated kana volume sareng intensitasna," sakumaha Noah Abbot, palatih di CrossFit South Brooklyn, ngawartoskeun kami dina The 12 Mitos Terbesar Ngeunaan CrossFit. (hariwang ngeunaan rhabdo? Paké tips ieu therapist fisik pikeun nyegah tatu nalika ngamimitian program-inténsitas tinggi kawas CrossFit.)

Bari éta heartbreaking ningali hiji atlet endah kawas Purdy turun kalayan sagala kaayaan kaséhatan pikasieuneun, pangalaman dirina téh palajaran for everyone; malah atlit profésional bisa meunang tatu-atawa goréng, hal kawas rhabdo-salila workouts. Kitu deui sanggeus kami: ngadangukeun awak anjeun.

Review pikeun