Dupi anjeun Tuang Aloe Vera?

Eusina

• Daun lidah buaya Umumna Aman Dahar
• Nyingkahan tuang Gél Perawatan Kulit Aloe Vera
• Mangpaat Poténsi Dahar Aloe Vera
• Bahaya Poténsi Dahar Aloe Vera
• Garis handap

Lidah buaya sering disebut "pepelakan abadi" sabab tiasa hirup sareng mekar tanpa taneuh.

Éta mangrupikeun anggota tina Asphodelaceae kulawarga, babarengan sareng langkung ti 400 spésiés lidah séjén.

Lidah buaya parantos dianggo dina ubar tradisional réwuan taun, sareng panilitian parantos ngaitkeun kana sababaraha kauntungan kaséhatan ogé. Salaku conto, pepelakan dipaké pikeun ngubaran sunburns, ngalawan piagam gigi sareng nurunkeun kadar gula getih.

Salaku tambahan, lidah buaya beunghar nutrisi kalayan langkung ti 75 sanyawa anu berpotensi aktip, kalebet vitamin, mineral, énzim, asam amino, asam lemak sareng polisakarida ().

Nanging, anjeun panginten panasaran naha pepelakan aman pikeun dikonsumsi.

Tulisan ieu ngabéjaan naha anjeun tiasa tuang lidah buaya - sareng naha anjeun kedah.

Daun lidah buaya Umumna Aman Dahar

Daun lidah buaya diwangun ku tilu bagian: kulit, gél sareng lateks. Aranjeunna paling dikenal pikeun gélna, anu tanggel waler pikeun sababaraha kauntungan kaséhatan ().

Sanaos seueur jalma nerapkeun gél kana kulitna, éta ogé aman didahar nalika disiapkeun leres.

Gél lidah buaya ngagaduhan rasa anu bersih, nyegerkeun sareng tiasa ditambihan kana rupa-rupa resep, kalebet smoothie sareng salsas.

Pikeun nyiapkeun gél, teukteukan sisitna anu spiky di luhur sareng disamping daun lidah buaya. Salajengna, keureut kulit dina sisi rata, angkat gél anu jelas sareng dadu kana batu alit.

Pastikeun ngumbah batu gél sacara saksama kanggo miceun sadaya tilas kokotor, puing sareng résidu. Résidu laté tiasa masihan gél rasa pait pikaresepeun.

Lateks mangrupikeun lapisan ipis cairan konéng di antara kulit sareng gél daun. Éta ngandung senyawa anu ngagaduhan sipat laxative anu kuat, sapertos aloin ().

Dahar teuing latex tiasa gaduh efek samping serius sareng berpotensi fatal ().

Kontrasna, kulit lidah buaya umumna aman didahar. Éta ngagaduhan rasa anu hampang sareng tékstur anu renyah, sampurna pikeun nambihan ragam salat usum panas anjeun. Alternatipna, kulit tiasa dinikmati ku cara neuleumkeun kana salsa atanapi hummus.

Pikeun nyiapkeun kulit, potong sisitna runcing di luhur sareng disamping pepelakan sareng irisan kulit dina samping rata. Pastikeun ngumbah kulit sacara saksama pikeun miceun kokotor, puing sareng latex.

Anjeun tiasa ngaleueut kana cai salami 10-20 menit sateuacan didahar upami anjeun tangguh teuing pikeun nyapek.

Penting pisan pikeun milih daun tina pepelakan lidah buaya sareng sanés spésiés lidah anu sanés, sabab ieu tiasa aya racun sahingga teu pantes pikeun dikonsumsi manusa.

Umumna aman pikeun tuang gél dina daun lidah buaya, ogé kulit. Ngumbah kulit atanapi gél sacara tuntas pikeun ngaleungitkeun tilas lateks, anu tiasa ngagaduhan efek samping anu teu pikaresepeun sareng berpotensi ngabahayakeun.

Nyingkahan tuang Gél Perawatan Kulit Aloe Vera

Gel perawatan produk lidah buaya sareng produk henteu dimakan.

Sabalikna, aranjeunna didamel pikeun ngabantosan meresihan sunburns, ngirangan peradangan, pelembab, ngagentos gatel sareng ngarawat sababaraha masalah kulit anu sanés.

Seueur gel lidah buaya komersil ngandung bahan pengawet pikeun manjangkeun umur simpéna, ogé bahan-bahan sanés pikeun ningkatkeun bau, tékstur sareng warna na. Seueur bahan ieu henteu dimaksad ().

Salaku tambahan, cara ngolah tiasa ngaluarkeun bahan aktif gél lidah buaya, anu sanésna tanggel waler pikeun manpaat kaséhatan anu sumping tina tuang gél ().

Seueur produk perawatan kulit lidah buaya ngandung bahan pengawet sareng bahan sanés anu henteu dihaja dicerna. Lengket ngadahar pepelakan lidah buaya sareng sanés produk perawatan kulit komérsial.

Mangpaat Poténsi Dahar Aloe Vera

Ngonsumsi gél lidah buaya tina daun parantos dikaitkeun kana poténsi kauntungan kaséhatan. Bagéan séjén pepelakan parantos dikaitkeun kana kauntungan ogé.

Ieu sababaraha kamungkinan manpaat dahar lidah buaya:

• Bisa ngirangan kadar gula getih: Dina studi manusa sareng sato, gél lidah buaya ngabantosan ngirangan kadar gula getih ku cara ningkatkeun sensitipitas insulin (,,).
• Bisa neken sinyal radang: Dina studi sato sareng tabung uji, ekstrak lidah buaya diteken sinyal peradangan sapertos TNFα, IL-1 sareng IL-6 (,).
• Ngurangan piagam huntu: Upami dianggo salaku obat kumur, jus lidah buaya tiasa janten épéktip sapertos nyeuseuh biasa dina ngirangan ngawangun piagam gigi (,).
• Bisa ningkatkeun mémori: Dina hiji studi sato, ngonsumsi gél lidah buaya ngabantosan ningkatkeun diajar sareng ingetan bari ogé ngirangan gejala déprési ().
• Beunghar antioksidan: Rutin tuang gél lidah buaya tiasa ningkatkeun tingkat antioksidan getih. Antioksidan ngabantosan merangan karusakan anu disababkeun ku radikal bébas, nyaéta sanyawa anu dikaitkeun sareng seueur panyakit kronis ().

Lidah buaya parantos dikaitkeun kana poténsi kauntungan kaséhatan, sapertos ngirangan kadar gula getih, peradangan sareng piagam gigi, ogé ningkat mémori sareng pertahanan antioksidan.

Bahaya Poténsi Dahar Aloe Vera

Dahar laté lidah buaya, zat konéng anu aya dina jero daun, ngagaduhan kamungkinan résiko.

Dina dosis anu alit, tuang lateks tiasa ngabantosan kabebeng ku promosi kontraksi. Nanging, dina 2002 US FDA ngalarang penjualan produk anu langkung dijual anu ngandung lateks lidah buaya kusabab masalah kaamanan ().

Konsumsi jangka panjang lateks lidah buaya parantos dikaitkeun kana efek samping, kalebet kram beuteung, masalah ginjal, keteg jajantung anu henteu teratur sareng lemah otot ().

Dina dosis tinggi di luhur 1 gram per dinten, panggunaan anu berkepanjangan bahkan tiasa fatal ().

Awéwé hamil kedah ulah aya tuang lateks, sabab éta tiasa ngarangsang kontraksi uterus, anu tiasa nyababkeun kaluron (15).

Salaku tambahan, jalma anu ngagaduhan gangguan pencernaan, sapertos panyawat radang usus (IBD) atanapi panyawat Crohn, kedah nyingkahan meakeun lateks lidah buaya sabab tiasa nganyenyeri kaayaan aranjeunna (15).

Kumisan ti latex, ngonsumsi gél lidah buaya henteu disarankan pikeun jalma anu nginum diabetes, haté atanapi pangobatan ginjal, sabab éta tiasa nganyenyeri efek samping tina ubar-ubaran ().

Cegah tuang gel perawatan kulit lidah buaya, sabab éta henteu nawiskeun manpaat anu sami sareng gél dina jero daun. Gel perawatan kulit ogé tiasa ngandung bahan-bahan anu henteu dihaja didahar.

Lateks lidah buaya tiasa ngabahayakeun, utamina pikeun ibu hamil, jalma anu ngagaduhan gangguan pencernaan sareng jalma dina pangobatan anu tangtu. Anjeun ogé kedah nyingkahan gél lidah buaya upami anjeun nyandak pangobatan diabetes, jantung atanapi ginjal.

Garis handap

Gél lidah buaya sareng kulit tiasa didahar. Gél, khususna, tiasa nawiskeun sababaraha kauntungan kaséhatan.

Pastikeun ngumbah gél atanapi kulit sacara saksama pikeun ngaleungitkeun sadaya tilas lateks, anu ngagaduhan raos pait anu pikaresepeun sareng tiasa nyababkeun efek samping anu ngabahayakeun.

Entong tuang produk perawatan kulit lidah buaya. Aranjeunna henteu nawiskeun manpaat anu sami sareng daun sareng henteu dimaksad.