Naon wengi teror, gejala, naon anu kedah dilakukeun sareng kumaha cara nyegah

Eusina

• Gejala teror wengi
• Nyababkeun sabab
• Naon anu kedah dilakukeun pikeun meredih
• Kumaha carana nyegah épisode

Teror nokturnal mangrupikeun gangguan bobo di mana budakna ceurik atanapi ngagorowok nalika wengi, tapi tanpa hudang sareng sering kajadian di barudak umur 3 dugi 7 taun. Salila épisode teror wengi, kolot kedah tetep tenang, ngajagaan budak tina kamungkinan résiko, sapertos murag tina ranjang, sareng ngantosan kaayaan réngsé kira-kira 10 dugi 20 menit.

Jenis gangguan ieu sanés hal anu sami sareng ngimpina, sabab dianggap parasomnia, nyaéta susunan gangguan saré nalika budak, kusabab parobihan parobihan anu kajadian dina épisode. Teror wengi tiasa timbul dina unggal tahap bobo, tapi langkung umum kajadian dina kaayaan transisi antara bobo sareng gugah.

Anu nyababkeun teror wengi henteu ditetepkeun kalayan saé, tapi éta tiasa patalina sareng masalah kaséhatan, sapertos muriang, kagiatan fisik anu kaleuleuwihan, setrés émosional atanapi konsumsi katuangan anu pikaresepeun, sapertos kopi. Gangguan ieu tiasa didiagnosis ku pediatrik atanapi psikiatris sareng teu ngagaduhan perlakuan anu khusus, kalayan rutin bobo sareng réduksi setrés janten cara anu paling saé pikeun ningkatkeun téror wengi.

Gejala teror wengi

Épisode teror wengi condong tahan rata-rata 15 menit sareng dina waktos teror wengi, budakna henteu ngaréspon naon anu dicarioskeun ku kolotna, henteu ngaréaksikeun nalika aranjeunna terhibur sareng sababaraha murangkalih tiasa gugah sareng ngaji. Isukna, barudak biasana henteu émut kana naon anu kajantenan. Gejala sanés anu nunjukkeun teror wengi nyaéta:

• Guligah;
• Soca lébar, sanaos henteu hudang pinuh;
• Jerit;
• Bingung sareng sieun anak;
• Gancang haté;
• Késang tiis;
• Engapan gancang;
• Abdi ngintip dina kasur.

Nalika épék teror wengi ieu sering pisan sareng terakhir pikeun waktos anu lami, penting pikeun konsultasi sareng pediatrik atanapi psikiatris pikeun mastikeun diagnosis. Dokter tiasa mesen tés pikeun nyatakeun yén murangkalih ngagaduhan panyakit sanés, sapertos kejang atanapi narcolepsy, nyaéta gangguan saré dimana jalma éta tiasa bobo saré iraha waé dina sapoe. Diajar langkung seueur ngeunaan naon narcolepsy sareng naon gejalana.

Nyababkeun sabab

Teu aya alesan khusus pikeun munculna teror wengi sareng gangguan ieu sareng kaseueuran waktos éta henteu ngarugikeun budak sareng henteu nyababkeun masalah kaséhatan. Munculna teror wengi ogé henteu aya hubunganana sareng spiritisme atanapi agama, éta saleresna mangrupikeun gangguan tidur budak, katelah parasomnia.

Nanging, sababaraha kaayaan tiasa nyababkeun épisode teror wengi anu parah sapertos muriang, kagiatan fisik anu kaleuleuwihi, konsumsi katuangan beunghar kafein, setrés émosional sareng déprési.

Naon anu kedah dilakukeun pikeun meredih

Pikeun ngaleungitkeun teror wengi barudak, kolot kedah tetep tenang sareng henteu kedah ngahudangkeun budakna, kusabab budakna henteu terang naon anu kajantenan sareng henteu tiasa mikawanoh kolotna, janten langkung sieun sareng guligah. Kusabab kitu, hal anu paling penting nyaéta ngajaga lingkungan tetep aman sareng ngantosan budakna tenang sareng bobo deui.

Saatos teror wengi parantos réngsé, kolot tiasa ngahudangkeun murangkalihna, nyandak anjeunna ka kamar mandi kencing, ngahindar tina nyarioskeun naon anu kajantenan kusabab budakna henteu émut nanaon. Isukna, kolotna kedah ngobrol sareng murangkalih kanggo nyobian terang naha aya hal anu ngajantenkeun aranjeunna hariwang atanapi setrés.

Kumaha carana nyegah épisode

Pikeun nyegah épisode teror wengi penting pikeun terang upami aya kaayaan naon waé dina kahirupan budak anu nyababkeun setrés sareng nyababkeun sababaraha jinis konflik internal, sareng upami ieu kajantenan disarankeun milarian bantosan ti psikolog murangkalih, sapertos anu profesional tiasa ngabantosan terapi sareng téhnik anu diadaptasi pikeun budak.

Salaku tambahan, penting pikeun nyiptakeun rutin bobo anu santai sateuacan bobo, sapertos mandi panas, maca carita sareng maénkeun musik anu sepi, kusabab ieu ngabantosan ningkatkeun kualitas saré anak anjeun. Obat-obatan hungkul kedah dianggo ku naséhat médis sareng umumna dianggo waé nalika murangkalih ngagaduhan gangguan émosional anu pakait.