Bumbu sareng Suplemén pikeun Asam Réfluks (GERD)

Eusina

• Minyak Peppermint
• Akar Jahé
• Hérbal anu sanés
• Antioksidan
• Melatonin
• Pertimbangkeun Gaya hirup Anjeun Sakabéh pikeun Manajemén jangka panjang

Panyakit réfluks gastroesophageal (GERD), atanapi réfluks asam, mangrupikeun kaayaan anu ngalibatkeun langkung ti ngan ukur kasus panyawat heartster. Jalma anu ngagaduhan GERD rutin ngalaman gerakan luhur asam lambung dina esofagus. Ieu nyababkeun jalma anu ngalaman GERD ngalaman:

• nyeri ngaduruk dina handap dada handap atanapi tukangeun tulang dada
• iritasi
• peradangan
• nyeri

Penting pikeun ngobrol sareng dokter ngeunaan gejala GERD anjeun. GERD anu henteu dirawat ningkatkeun résiko ngembang:

• laringitis
• enamel huntu dikikis
• Parobihan dina lapisan esofagus
• kanker tina kerongkongan

Dokter tiasa resep resep antacid atanapi pangobatan resép pikeun ngirangan kaluaran asam lambung. Sababaraha pangobatan alami pikeun nyeri haté kadang-kadang kalebet bumbu sareng suplemén anu sayogi. Aya bukti terbatas pikeun ngadukung panggunaan hérbal sareng GERD. Nanging, anjeun panginten tiasa ngabantosan upami digabungkeun sareng naon anu disarankeun ku dokter pikeun GERD. Anjeun kedah teras parios heula sareng dokter sateuacan dianggo.

Minyak Peppermint

Minyak pepermin paling sering dipendakan dina manisan sareng daun téh. Nanging, peppermint biasana dianggo pikeun ngagentoskeun:

• pilek
• nyeri sirah
• pencernaan
• seueul
• masalah beuteung

Sababaraha ogé parantos nunjukkeun gejala anu ningkat dina jalma anu ngagaduhan GERD anu nyandak minyak pepermin. Nanging, penting pikeun anjeun henteu kantos nyandak antacid sareng minyak peppermint dina waktos anu sami. Ieu sabenerna tiasa ningkatkeun résiko pikeun mulas jantung.

Akar Jahé

Akar jahé sacara historis dianggo pikeun pangubaran lieur. Nyatana, permen jahé sareng ale jahé disarankeun salaku tindakan jangka pondok pikeun panyakit énjing anu patali kakandungan atanapi seueul. Dina sajarahna, jahé parantos dianggo pikeun ngubaran panyakit pencernaan anu sanés, kalebet mulas jantung. Éta panginten ngandung sipat anti radang. Ieu tiasa ngirangan pembengkakan sacara umum sareng iritasi dina kerongkongan.

Aya sakedik épék samping anu aya hubunganana sareng akar jahé, kacuali anjeun nginum teuing. Nyandak teuing jahé tiasa nyababkeun nyeri haté.

Hérbal anu sanés

Seueur hérbal sareng botani anu sanésna tradisional dianggo pikeun ngubaran GERD. Masih, aya sakedik bukti klinis pikeun ngadukung épéktipitasna. Diantara ieu nyaéta:

• caraway
• taman angelica
• Kembang chamomile Jérman
• celandine gedé
• akar licorice
• balsem lemon
• susu thistle
• kunyit

Hérbal ieu aya di toko katuangan kaséhatan. Anjeun panginten tiasa mendakanana salaku teas, minyak, atanapi kapsul. Hérbal henteu diatur ku lembaga pamaréntah naon waé pikeun kaamanan atanapi épéktipitas.

Antioksidan

Vitamin gizi antioksidan A, C, sareng E ogé nuju ditalungtik pikeun poténsialna dina pencegahan GERD. Suplemén vitamin ngan biasana dianggo upami anjeun henteu cekap nutrisi tina tuangeun. Tés getih tiasa ngabantosan nangtoskeun mana nutrisi awak anjeun kakurangan. Dokter anjeun ogé tiasa nyarankeun seueur vitamin.

Melatonin

Kumisan ti hérbal, suplemén tinangtu ti apoték ogé tiasa ngabantosan épisode GERD sareng ngirangan kajadianana. Melatonin mangrupikeun salah sahiji suplemén ieu.

Katelah salaku "hormon bobo," melatonin mangrupikeun hormon anu dihasilkeun dina kelenjar pineal. Kelenjar ieu aya dina uteuk. Melatonin utamina dikenal pikeun ngabantosan pemicu parobihan dina uteuk anu ngamajukeun awal bobo.

Awal nunjukkeun yén melatonin suplemén ogé tiasa nawiskeun relief jangka panjang tina gejala GERD. Leungit, manpaat ieu biasana ngan ukur katingali nalika ngagabungkeun melatonin kalayan bentuk sanés réfluks sanés - sanés ngan ukur suplemén nyalira.

Pertimbangkeun Gaya hirup Anjeun Sakabéh pikeun Manajemén jangka panjang

Sababaraha bukti nunjukkeun yén ramuan sareng suplemén tiasa mangaruhan fungsi pencernaan. Nanging, diperyogikeun langkung seueur panilitian.

Penting pikeun ngarti yén pangobatan hérbal moal ngatasi kabiasaan sareng kaayaan kaséhatan anjeun anu nyumbang kana GERD. Faktor résiko sapertos kitu diantarana:

• gendut
• diabetes
• ngaroko
• nyiksa alkohol
• nganggo baju ketat
• ngagolér saatos tuang
• meakeun tuangeun ageung
• tuang tuang pemicu, sapertos lemak, barang goreng, sareng rempah-rempah

Seueur kaayaan ieu tiasa dibalikkeun ngalangkungan diet anu saé sareng modifikasi gaya hirup. Nanging, leungitna beurat sigana langkung épéktip tibatan nyandak ramuan sareng suplemén kanggo GERD nyalira.

Sateuacan nyandak pangubaran alternatif pikeun réfluks asam, penting pikeun ngobrol sareng dokter anjeun. Aranjeunna bakal ngabantosan anjeun kéngingkeun pangobatan anu pangsaéna sareng paling mujarab pikeun GERD anjeun.