Naon anu Nyababkeun Nyeri dina Punduk Balik abdi di Sisi Kénca?

Eusina

• Nyeri deui handap dina sisi kénca nyababkeun
• Galur otot atanapi sprain
• Sciatica
• Cakram herniated
• Osteoartritis
• Disfungsi tina sendi sacroiliac
• Batu ginjal atanapi inféksi
• Endometriosis
• Fibroids
• Panyabab poténsial sanésna nyeri punggung handap di sisi kénca
• Nyeri deui handap dina sisi kénca nalika kakandungan
• Bendéra beureum nyeri punggung handap
• Diagnosa nyeri punggung handap
• Ngubaran nyeri punggung handap di sisi kénca
• Ngurus diri
• Perawatan médis
• Candak

Kira-kira jalma déwasa ngalaporkeun ngagaduhan nyeri punggung handap dina sababaraha waktos dina kahirupan aranjeunna. Nyeri tiasa dina hiji sisi kolom tulang tonggong atanapi dina dua sisi. Lokasi anu leres tina nyeri tiasa masihan petunjuk ngeunaan panyababna.

Punggung handap anjeun diwangun ku lima tulang tonggong. Cakram antara aranjeunna bantalan tulang, ligamén nahan tulang tonggong dina tempatna, sareng urat ngagantelkeun otot dina kolom tulang tonggong. Bagian handapna ngagaduhan 31 saraf. Ogé, organ sapertos ginjal, pankreas, kolon, sareng rahim ayana caket beuheung anjeun.

Sadayana ieu tiasa tanggel waler pikeun nyeri dina sisi kénca punggung handap anjeun, janten aya seueur sabab poténsial. Sanaos seueur anu meryogikeun perlakuan, seuseueurna henteu serius.

Nyeri deui handap dina sisi kénca nyababkeun

Aya seueur panyabab poténsial nyeri punggung handap di sisi kénca. Sababaraha anu khusus pikeun daérah éta, sedengkeun anu sanésna tiasa nyababkeun nyeri dina bagian mana deui. Panyabab umum diantarana:

Galur otot atanapi sprain

Galur otot atanapi sprain mangrupikeun panyabab anu paling sering pikeun nyeri punggung.

Galur nyaéta cimata atanapi manjang dina urat atanapi otot, sedengkeun sprain mangrupikeun cimata atanapi manjang dina ligamén.

Sprains sareng galur biasana kajantenan nalika anjeun ngintip atanapi ngangkat anu teu leres, angkat anu beurat, atanapi ngagentangkeun otot tonggong anjeun.

Tatu ieu tiasa nyababkeun ngabareuhan, sesah obah, sareng spasme tonggong.

Sciatica

Sciatica nyaéta nyeri disababkeun ku komprési tina saraf sciatic. Ieu saraf anu ngalir ngaliwatan imbit anjeun sareng ka handap tonggong suku anjeun.

Sciatica biasana disababkeun ku herniated disc, tulang spur, atanapi stenosis tulang tonggong komprési bagian tina saraf sciatic.

Sciatica biasana ngan ukur mangaruhan hiji sisi awak. Éta nyababkeun listrik atanapi ngaduruk nyeri tonggong low anu radiates handap leg anjeun. Nyeri tiasa janten parah nalika batuk, bersin, atanapi dumuk lami.

Nyababkeun serius tina sciatica tiasa nyababkeun kalemahan sareng kabas dina suku anjeun.

Cakram herniated

Cakram herniated lumangsung nalika salah sahiji atanapi langkung cakram antara tulang tonggong anjeun dikomprés sareng tonjolan ka luar kana kanal tulang tonggong.

Cakram anu ngagonjak ieu sering ngadorong saraf, nyababkeun nyeri, beuheung, sareng kalemahan. Cakram herniated ogé mangrupikeun panyabab umum tina sciatica.

Cakram herniated tiasa disababkeun ku cilaka. Éta ogé janten langkung umum nalika anjeun yuswa, kusabab cakram alami turun. Upami anjeun gaduh cakram herniated, sigana anjeun parantos ngalaman nyeri beuteung anu anyar.

Osteoartritis

Osteoarthritis nyaéta nalika tulang rawan antara tulang tonggong anjeun mimiti rusak. Punggung handap mangrupikeun tempat umum pikeun osteoarthritis, kusabab setrés leumpang.

Osteoarthritis biasana disababkeun ku pakean normal sareng cimata, tapi cilaka tonggongna sateuacanna tiasa ngajantenkeun langkung dipikaresep.

Nyeri sareng kaku mangrupikeun gejala anu paling umum di osteoarthritis. Pulas atanapi béngkokeun tonggong anjeun tiasa langkung nyeri.

Disfungsi tina sendi sacroiliac

Disfungsi tina sendi sacroiliac (SI) disebut ogé sacroiliitis. Anjeun gaduh dua sendi sacroiliac, hiji dina unggal sisi tulang tonggong anjeun dimana éta nyambung sareng luhur pelvis anjeun. Sacroiliitis nyaéta peradangan tina sendi ieu. Éta tiasa mangaruhan salah sahiji atanapi dua sisi.

Nyeri dina tonggong sareng bokong anjeun mangrupikeun gejala anu paling umum. Nyeri biasana dilakukeun parah ku:

• nangtung
• naék tangga
• lumpat
• nempatkeun beurat teuing kana suku anu katarajang
• nyandak léngkah ageung

Batu ginjal atanapi inféksi

Ginjal anjeun ngagaduhan peranan anu penting dina miceun runtah tina awak anjeun. Batu ginjal tiasa kabentuk dina organ ieu. Batu ieu tiasa hasil tina sabab anu béda-béda, sapertos tumpukan runtah atanapi henteu cekap cairan dina ginjal anjeun.

Batu ginjal leutik moal nyababkeun gejala naon waé, sareng tiasa lulus nyalira. Batu anu langkung ageung, anu panginten diperyogikeun, tiasa nyababkeun gejala ieu:

• nyeri bari kiih
• nyeri seukeut dina hiji sisi tonggong anjeun
• getih dina cikiih anjeun
• utah
• seueul
• muriang

Inféksi ginjal biasana dimimitian salaku inféksi saluran kemih (UTI). Éta nyababkeun seueur gejala anu sami sareng batu ginjal. Upami henteu dirawat, inféksi ginjal tiasa permanén ngarusak ginjal anjeun.

Endometriosis

Endometriosis lumangsung nalika jinis sél anu ngawangun lapisan rahim anjeun tumuh di luar rahim. Sél ieu tiasa ngabareuhan sareng ngaluarkeun getih unggal bulan nalika anjeun kéngingkeun haid anjeun, anu nyababkeun nyeri sareng masalah anu sanés.

Endometriosis paling umum di awéwé di aranjeunna.

Nyeri mangrupikeun gejala anu paling umum, diantarana:

• nyeri pisan haid
• nyeri deui handap
• nyeri panggul
• nyeri nalika kelamin
• gerakan peujit nyeri atanapi kiih nalika anjeun ngagaduhan haid

Gejala sanésna kalebet:

• perdarahan di antara periode (spotting)
• jaman beurat
• masalah pencernaan sapertos diaré
• kembung
• kasuburan

Fibroids

Fibroid nyaéta tumor anu tumuh dina témbok rahim. Aranjeunna biasana jinak.

Gejala fibroid kalebet:

• perdarahan beurat dina période
• période nyeri
• kembung beuteung handap
• rarasaan pinuh dina beuteung handap anjeun
• nyeri deui low
• sering kiih
• nyeri nalika kelamin

Panyabab poténsial sanésna nyeri punggung handap di sisi kénca

Pancreatitis sareng kolitis ulseratif duanana tiasa nyababkeun nyeri punggung handap. Nanging, ieu mangrupikeun gejala langka duanana. Nalika aranjeunna nyababkeun nyeri deui, éta biasana langkung luhur dina tonggong. Kadua kaayaan kedah diubaran gancang-gancang ku dokter.

Nyeri deui handap dina sisi kénca nalika kakandungan

Nyeri deui sering pisan salami kakandungan. Ieu panginten kusabab:

• hareupeun awak anjeun anu langkung beurat meneran deui otot anjeun
• sikep parobihan
• otot beuteung anjeun lemah nalika beuteung anjeun tumuh, anu hartosna tulang tonggong anjeun ogé henteu didukung
• sciatica
• hormon anu nyababkeun ligamén dina pelvis anjeun bersantai, pikeun nyiapkeun kalahiran (upami aranjeunna janten teuing sélulér, ieu tiasa nyababkeun nyeri)
• Disfungsi gabungan SI
• inféksi ginjal (upami inféksi saluran kemih anu langkung umum dina kakandungan henteu dirawat kalayan leres)

Bendéra beureum nyeri punggung handap

Sanaos seueur panyabab nyeri punggung handap tiasa diubaran ku waktos sareng ubar-ubaran anu resép, sababaraha tiasa merhatoskeun médis. Tingali ka dokter upami anjeun gaduh:

• nyeri anu henteu janten langkung saé saatos sababaraha minggu
• heureuy, tingling, jeung kalemahan, hususna dina suku anjeun
• masalah ngadalikeun usus anjeun
• kasusah kiih
• nyeri parna, utamina upami ngadadak
• muriang
• leungitna beurat teu dijelaskeun
• nyeri saatos ragrag atanapi cilaka

Diagnosa nyeri punggung handap

Pikeun mendiagnosis nyeri punggung handap, dokter mimiti ngalakukeun ujian fisik. Aranjeunna bakal ningali kumaha anjeun ngalih sareng upami tukang anjeun ngagaduhan masalah anu katingali.

Maka aranjeunna bakal nyandak riwayat médis. Ieu bakal nutupan gejala anjeun, naon waé anu anyar waé, masalah tonggong tukang, sareng parna nyeri anjeun.

Ujian fisik sareng riwayat médis seringna cekap pikeun dokter pikeun nyababkeun panyabab nyeri anjeun. Nanging, aranjeunna ogé panginten kedah ngalakukeun tés pencitraan. Poténsi tés kalebet:

• Sinar-X, anu tiasa mendakan tulang rusak atanapi salah.
• CT scan, anu nunjukkeun jaringan lemes sapertos cakram antara vertebrae sareng tumor poténsial
• myelogram, anu ngagunakeun pewarna pikeun ningkatkeun kontras dina CT scan atanapi X-ray pikeun ngabantosan dokter pikeun ngaidentipikasi komprési saraf atanapi tulang tonggong
• tés konduksi saraf upami dokter curiga masalah saraf
• scan tulang pikeun ningali naha anjeun ngagaduhan masalah tulang (henteu biasa sakumaha sinar-X)
• ultrasound pikeun neuteup langkung raket dina jaringan lemes (henteu dianggo sakumaha biasa sakumaha scan CT)
• tés getih upami dokter curiga inféksi
• MRI scan upami aya tanda masalah serius

Ngubaran nyeri punggung handap di sisi kénca

Sacara umum, teu seueur bukti pikeun pangobatan pikeun nyeri punggung handap sanés disababkeun ku masalah anu khusus. Dina kaseueuran kasus, waktos, istirahat, sareng panawar nyeri bakal ngabantosan. Masalah sanés peryogi perhatian sareng perawatan médis.

Kacuali anjeun ngagaduhan tanda-tanda kaayaan anu serius atanapi ngalaman cilaka nembé, anjeun tiasa sering nyobian pangobatan di bumi heula teras ka dokter upami anjeun masih kénéh nyeri.

Ngurus diri

Perawatan di bumi tiasa kalebet:

• es
• bungkus panas
• nyeri topical ngaleungitkeun lotion atanapi krim
• ubar anti radang nonsteroidal (NSAIDs)
• istirahat (salami éta henteu istirahat ranjang anu berkepanjangan)
• ngawatesan kagiatan anu nyababkeun langkung nyeri
• latihan

Perawatan médis

Perlakuan médis tiasa bénten-bénten gumantung kana panyabab nyeri. Perawatan poténsial kalebet:

• terapi fisik
• pangobatan anticonvulsant pikeun masalah saraf tangtu
• relaxants otot
• antibiotik pikeun inféksi ginjal
• blok saraf
• suntikan stéroid upami anjeun ngagaduhan peradangan
• ngarecah atanapi ngaleupaskeun batu ginjal
• akupungtur (sanaos panilitian pikeun épéktipitasna pikeun nyeri tonggong dicampur)
• bedah upami anjeun ngagaduhan masalah parah, sapertos komprési saraf, atanapi upami perlakuan sanésna gagal

Candak

Nyeri punggung handap di sisi kénca anjeun, di luhur imbit, seueur sabab poténsial. Seueur anu tiasa diubaran ku ubar bumi. Tapi batur tiasa serius.

Upami anjeun parantos ngalaman kacilakaan anyar, gaduh rasa nyeri atanapi lemah dina sampéan anjeun, ngagaduhan tanda-tanda inféksi, atanapi ngalaman nyeri anu sigana nyambung ka siklus menstruasi anjeun, nyauran dokter.