Hirup sareng Saha anu Kecanduan Alkohol: Kumaha Ngarojong Éta - sareng Diri Anjeun

Eusina

• Ngeunaan kecanduan alkohol
• Ngartos kecanduan alkohol
• Kumaha kecanduan alkohol tiasa mangaruhan rumah tangga
• Pangaruh tina kecanduan alkohol ka barudak
• Tip pikeun hirup sareng jalma anu ngagaduhan kecanduan alkohol
• Tips pikeun hirup sareng jalma anu pulih tina kecanduan alkohol
• Nyandak

Ngeunaan kecanduan alkohol

Henteu ngan ukur kecanduan alkohol, atanapi gangguan panggunaan alkohol (AUD), mangaruhan jalma-jalma anu ngagaduhanana, tapi éta ogé tiasa gaduh pangaruh anu signifikan dina hubungan antar-kulawarga sareng rumah tangga.

Upami anjeun hirup sareng jalma anu ngagaduhan AUD, penting pikeun ngarti naon anu janten tukang kecanduan alkohol sareng diajar kumaha ngungkulan. Ieu naon anu anjeun kedah terang pikeun ngungkulan tantangan kecanduan alkohol.

Ngartos kecanduan alkohol

Bagian tina alesan kecanduan alkohol pisan nyebar di Amérika Serikat kusabab kasadiaan sareng kamampuanna dibandingkeun sareng bahan sanés, salian ti éta tiasa dipésér sacara sah.

Tapi, sapertos kecanduan narkoba, kecanduan alkohol dianggap panyakit kronis, atanapi jangka panjang. Langkung dipikaresep, jalma anu dipikacinta anjeun terang bahaya AUD, tapi kecanduanna kuat pisan yén aranjeunna sesah ngadalikeunana.

Nalika jalma anu anjeun pikasieuneun inuman atanapi ngalaman gejala penarikan, suasana haténa tiasa janten teu katebak. Éta panginten marahmay dina hiji waktos, ngan ukur janten ambek sareng telenges ka hareupna. Numutkeun ka Jaringan Pamulihan Yayasan, dugi ka dua per tilu kasus kekerasan anu aya hubunganana sareng alkohol lumangsung dina hubungan antarpribadi. Instansi sapertos kitu tiasa nempatkeun anjeun sareng rumah tangga anjeun dina résiko.

Kumaha kecanduan alkohol tiasa mangaruhan rumah tangga

Nalika batur anu gaduh AUD cicing di rumah tangga anjeun, sesa anggota kulawarga anjeun tiasa résiko pikeun épék négatip. Sababaraha résiko anu paling umum nyaéta karuksakan émosional sareng méntal anjeun.

Gaduh batur mabok sacara konsisten tiasa setrés sareng nyababkeun kahariwang kana naon anu bakal kajadian salajengna. Anjeun panginten ngaraos kaliru ngeunaan kaayaan ieu, antukna ngakibatkeun déprési. Kecanduan jalma anjeun anu dipikacinta ogé tiasa ngamimitian ngirangan tol.

Mabok ogé tiasa nampilkeun kajadian anu teu disangka-sangka sanés, kalebet bahaya fisik. Nalika aya pangaruh, jalma anu dipikacinta anjeun tiasa janten ambek sareng bobo. Aranjeunna sigana malah henteu sadar yén aranjeunna nuju kalakuanana sapertos kieu, sareng aranjeunna panginten henteu émut sakali épék alkohol pareum. Batur anu gaduh AUD ogé tiasa janten ambek atanapi ambek nalika teu ngagaduhan aksés alkohol sabab nuju ngalaman ditarik.

Sanajan jalma anu anjeun cintai henteu janten telenges ti AUD, aranjeunna tetep tiasa nampilkeun bahaya kaamanan pikeun rumah tangga. Éta panginten henteu tiasa ngalakukeun peran anu pernah dilakukeun, sareng aranjeunna tiasa ngaganggu dinamika kulawarga. Parobihan sapertos kitu tiasa setrés pikeun sakumna kulawarga.

Pangaruh tina kecanduan alkohol ka barudak

Upami sepuh gaduh AUD, murangkalih tiasa ngalaman setrés teuing sabab henteu terang kumaha kaayaan kolotna ti dinten ka dinten. Barudak meureun moal tiasa ngandelkeun deui sawawa ku AUD, anu tiasa nempatkeun tekanan anu teu pantes pikeun aranjeunna. Éta ogé tiasa janten résiko pikeun bentuk kekerasan fisik sareng émosional anu sanés.

Barudak anu tumuh sareng kolot anu gaduh AUD langkung seueur nyalahgunakeun alkohol nyalira engké dina kahirupan. Aranjeunna ogé ngagaduhan résiko anu langkung luhur pikeun tantangan anu sanés, kalebet kasusah ngawangun hubungan anu caket, ngabohong, sareng menilai diri.

Tip pikeun hirup sareng jalma anu ngagaduhan kecanduan alkohol

Upami jalma anu dipikacinta di rumah tangga anjeun ngagaduhan AUD, pertimbangkeun tip ieu pikeun ngajantenkeun hirup langkung gampang diatur:

• Pertimbangkeun kaamanan anjeun heula. Ieu ogé kalebet jalma anu langkung rentan ka pangaruh kekerasan fisik sareng émosional, sapertos murangkalih sareng piaraan. Perpindahan samentawis panginten diperyogikeun pikeun anu dipikacinta kalayan AUD upami kaamanan anjeun kaancam.
• Batesan aksés kana artos anjeun. Cabut jalma anu anjeun cintai nganggo AUD tina akun gabungan, atanapi tutup sadayana. Entong masihan aranjeunna artos, bahkan upami aranjeunna nyarios éta pikeun tujuan sanés selain alkohol.
• Entong diaktipkeun. Upami anjeun teras-terasan ngadukung kecanduan alkohol anu dipikacinta ku ngantepkeun hal tetep statusna, anjeun panginten tiasa ngaktipkeunana. Anjeun tiasa ogé ngamungkinkeun jalma anu dipikacinta upami anjeun teras-terasan mésér alkohol atanapi masihan aranjeunna artos kanggo nyéépkeun kecanduan éta nyalira. Sieun ambek atanapi balesan tiasa ngahudangkeun paripolah anu ngamungkinkeun sapertos kitu. Tapi pikeun ngarusak siklus ieu, penting pikeun henteu nyerah.
• Siapkeun panganteur. Ieu mangrupikeun kasempetan nalika anggota kulawarga anu dipikacinta, babaturan, sareng batur sapagawean anjeun sadayana sumping babarengan pikeun ngolo-ngolo aranjeunna supados lirén nginum. Éta ogé penting pikeun ngagaduhan pésta nétral, sapertos terapis.
• Kéngingkeun jalma anu anjeun cintai kana program pangobatan. Ieu tiasa kalebet program karésidénan pikeun kasus AUD anu langkung sengit. Dokter anjeun tiasa ngabantosan nyarankeun anu pangsaéna pikeun anu dipikacinta.

Éta ogé penting pikeun nyumponan kabutuhan kulawarga anjeun sorangan dina ayeuna ieu. Pastikeun barudak anjeun tuang diét anu séhat sareng ngagaduhan latihan sareng bobo anu cekap.

Mertimbangkeun bantosan atanapi bantosan propésional pikeun anjeun sareng kulawarga. Grup pendukung pikeun ngawangun koneksi sareng anu sanés anu ngalaman pangalaman anu sami tiasa nguntungkeun.

Terapi omongan (atanapi maénkeun terapi pikeun murangkalih alit) ogé tiasa ngabantosan anjeun sadayana ngalaksanakeun tantangan anu tiasa dilakukeun AUD ka rumah tangga.

Tips pikeun hirup sareng jalma anu pulih tina kecanduan alkohol

Saatos pulih, sababaraha urang anu gaduh AUD panginten peryogi dukungan ti réréncangan sareng kulawarga. Anjeun tiasa ngabantosan ku nyayogikeun dukungan anu teu aya saratna, kalebet nyegah teu nginum diri.

Éta ogé penting pikeun naroskeun ka jalma anu anjeun resep langsung naon anu tiasa anjeun laksanakeun, khususna nalika aya acara khusus anu disayogikeun alkohol.

Janten siap upami jalma anu anjeun pikanyaah kambuh deui. Ngartos yén pamulihan mangrupikeun perjalanan sareng teu kedah tujuan sakali.

Nyandak

Nalika cicing sareng jalma anu ngagaduhan AUD, penting pikeun ngarti yén anjeun henteu nyababkeun kecanduan éta. Kituna, anjeun moal tiasa ngalereskeun nyalira, ogé.

AUD tiasa dirawat sareng umumna meryogikeun bantosan profesional. Tapi naon anjeun cando nyaéta ngadukung jalma anu anjeun cintai dina pamulihan aranjeunna. Sareng anu sanésna, léngkah pikeun ngajaga salamet sareng séhat rumah tangga anjeun.

Kristeen Cherney mangrupikeun panulis leupas sareng calon PhD anu ngahususkeun dina ngaliput topik anu aya hubunganana sareng cacat mental, kaséhatan awéwé, kaséhatan kulit, diabetes, panyakit tiroid, asma, sareng alergi. Anjeunna ogé ayeuna nuju damel dina disértasi na, anu ngalanglang parapatan studi cacad sareng studi melek. Nalika anjeunna henteu nalungtik atanapi nyerat, Cherney resep kaluar di luar bumi sabisa-bisa. Anjeunna ogé latihan yoga sareng kick-boxing.