Kuring Nyéépkeun Bulan Kapungkur Nyobian Janten Jalma Isuk

Eusina

• Review pikeun

Kuring ragrag di antara jalma isuk-isuk jeung manuk hantu wengi, tetep bobo sababaraha wengi nalika masih tiasa gugah upami kuring gaduh némbak énjing atanapi komitmen anu sanés. Janten, iraha Wangunna naros ka kuring naha kuring hoyong ngiringan aranjeunna sareng nangtang diri janten jalma isuk salaku bagian tina kampanye # MyPersonalBest pikeun Pébruari, kuring mikir, "Ieu dorongan anu kuring butuhkeun."

Abdi biasa hudang subuh, tapi nalika jadwal abdi robih sareng teu kedah gugah deui, abdi eureun. Najan kitu, kuring sok ngarasa leuwih produktif isuk-isuk, jadi kuring dipikahoyong hudang deui tadi, sanaos henteu kabutuhan ka.

Nalika 1 Pébruari digulung, kuring henteu leres-leres gaduh rencana anu ditetepkeun (anu kuring kaduhung engké) leres-leres Kumaha Abdi badé janten jalma isuk. Tapi kuring mimiti bobo tadi. Sigana kawas hambalan kahiji solid, katuhu? Janten upami biasana mah bobo di tengah wengi atanapi 1 énjing saatos wengi nga-blog, sahenteuna kuring bakal nyobian bobo dina jam 11 wengi. tibatan. Masalahna, ieu henteu ngajantenkeun kuring hudang langkung awal. Hmm ...

Éta nalika kuring mimiti damel dina rutinitas wengi kuring.

Kuring teras bobo nganggo topeng bobo, tapi kuring mimiti ngucur dina harepan sinar panonpoé bakal hudang kuring sateuacanna. Éta ngabantosan sakedik. Tapi kuring mimiti sadar yén pikeun kuring, éta henteu kedahna ngeunaan hudang sacara fisik tiheula. Éta ngeunaan tindakan kaluar tina ranjang sareng ngamimitian dinten abdi.

Janten sawaréh dina sasih kuring mutuskeun serius. Henteu langkung netepkeun alarm kuring salami 15 menit sateuacanna, atanapi nyobian badé awak kuring janten hal anu teu biasa janten-énjing énjing gugah. Henteu, kuring mutuskeun netepkeun alarm kuring jam 7:30 énjing, bobo sareng olahraga langsung-bahkan sateuacan kuring ngopi cikopi énjing. Ieu mangrupikeun pangorbanan ageung pikeun kuring, tapi nahan kopi masihan kuring hal anu diarepkeun. abdi bogoh kopi kuring.

Kuring baheula janten olahraga isuk, sacara religius, tapi kuring parantos teu ngalakukeun hal éta unggal énjing sacara konsisten. Janten strategi anyar kuring henteu ngan ukur ngabantosan kuring bangun langkung tiheula tapi ogé ngabantosan kuring ngalaksanakeun latihan énjing-énjing. Kuring mimiti ngalakukeun séri abs lima menit gancang unggal isuk sateuacan kuring kaluar tina ranjang ogé. Ieu bener mantuan nyetel nada sehat pikeun poé.

Kuring terang aya anu damel nalika ngan dinten anu sanés kuring ngalaman bobo sareng kaponakan awewe kuring, tapi awak kuring sacara alami hudang jam 5:30 énjing! Abdi henteu émut ka tukang waktos hudang sapertos kitu. Éta hideung hideung di luar sareng kuring siga, 'Naon anu lumangsung?', Tapi kuring ucul tina ranjang sareng hudang. Kuring ngaraos saé sareng ngalakukeun sagala rupa anu normal pikeun sadidinten.

Kuring sadar yén transformasi sapertos kieu henteu lumangsung sapeupeuting. Kuring rada naif pisan di awalna, mikir yén sadayana anu diperyogikeun nyaéta ngawartosan ka kuring sorangan bobo langkung tiheula sareng éta bakal éta. Transformasi leungitna beurat butuh komitmen, waktos, sareng anu paling penting, perencanaan. Sareng upami anjeun hoyong ngarobih jadwal bobo anjeun, anjeun kedah ngalakukeun hal anu sami. Boga rencana sareng lengket éta. Éta tiasa sesah pisan pikeun ngajaga rencana naon upami éta drastis teuing atanapi upami anjeun henteu ngagaduhan hal-hal anu saluyu pikeun ngabantosan anjeun dugi ka ditu, janten mimiti alit.

Sapanjang bulan ieu kuring sadar yén définisi "jalma énjing" tiasa béda-béda pikeun sadayana. Kanggo sababaraha urang, éta hartosna luncat tina ranjang jam 5 énjing unggal dinten. Tapi pikeun kuring, langkung seueur ngeunaan parobihan pikeun ngabantuan ngamimitian dinten dina catetan anu langkung saé. Tantangan ieu parantos ngabuktoskeun ka kuring yén sanaos kuring henteu bobo tiheula atanapi bobo langkung tiheula, kuring tiasa masih janten jalma anu langkung produktif, waspada, sareng émut dina énjing. Kuring netepkeun maksud kuring kana naon anu kuring hoyong béréskeun dina jam kahiji atanapi anu kuring gugah, sareng, ayeuna, langkung dinten tibatan henteu, kuring ngalaksanakeunana.

Review pikeun