Komposisi Susu Payudara
Eusina
Komposisi susu ibu cocog pikeun tumuh sareng pamekaran orok salami 6 bulan kahiji, tanpa kedah nambihan tuangeun orok ku tuangeun atanapi cai anu sanés.
Salian ti tuangeun orok sareng beunghar ku sadaya nutrisi anu diperyogikeun orok supados kuat sareng séhat, susu ibu ogé ngagaduhan sél pertahanan dina awak, disebat antibodi, anu ngalirkeun ti indung ka orok, anu ningkatkeun pertahanan orok nyegah éta tina gampang gering. Diajar langkung seueur ngeunaan susu ibu.
Susu susu anu didamel tina
Komposisi susu ibu beda-beda numutkeun kabutuhan orok, kalayan konséntrasi anu béda pikeun komponénna numutkeun fase pangwangunan bayi. Sababaraha komponén utama susu ibu nyaéta:
- Sél getih bodas sareng antibodi, anu nimpah sistim imun orok, ngajagi tina kamungkinan inféksi, sareng ngabantosan prosés pangwangunan organ;
- Protéin, anu tanggel waler pikeun ngaktipkeun sistem imun sareng ngajagi ngembang neuron;
- Karbohidrat, anu ngabantosan dina prosés pembentukan mikrobiota peujit;
- Énzim, anu penting pikeun sababaraha prosés metabolisme anu penting pikeun fungsi awak;
- Vitamin sareng mineral, anu penting pikeun tumuh séhat orok.
Numutkeun jumlah susu anu dihasilkeun, komposisi sareng dinten saatos orok lahir, susu payudara tiasa diklasifikasikeun kana:
- Colostrum: Éta mangrupikeun susu anu munggaran dihasilkeun saatos orok dilahirkeun sareng normal dihasilkeun dina jumlah anu kirang. Éta langkung kandel sareng konéng sareng diwangun utamina ku protéin sareng antibodi, sabab tujuan utamina nyaéta nyayogikeun panyalindungan tina inféksi ka orok saatos dilahirkeun;
- Susu peralihan: Éta mimiti dihasilkeun dina jilid anu langkung ageung antara dinten ka-7 sareng ka-21 saatos ngalahirkeun sareng ngagaduhan jumlah karbohidrat sareng gajih anu langkung ageung, langkung saé pertumbuhan sehat orok;
- Susu asak: Éta dihasilkeun ti dinten ka-21 saatos orok dilahirkeun sareng ngagaduhan komposisi anu langkung stabil, sareng konséntrasi protein, vitamin, mineral, lemak sareng karbohidrat anu ideal.
Salaku tambahan kana variasi komposisi ieu, susu ibu ogé ngalaman modifikasi nalika nyusu, sareng komponén anu langkung cairan dileupaskeun pikeun hidrasi sareng, dina tungtungna, anu langkung kandel pikeun tuang.
Terang manpaatna nyusu.
Komposisi gizi susu ibu
Komponén | Kuantitas dina 100 ml susu payudara |
Énergi | 6,7 kalori |
Protéin | 1,17 g |
Lemak | 4 g |
Karbohidrat | 7,4 g |
Vitamin A | 48,5 mcg |
Vitamin D | 0,065 mcg |
Vitamin E | 0,49 mg |
Vitamin K | 0,25 mcg |
Vitamin B1 | 0,021 mg |
Vitamin B2 | 0,035 mg |
Vitamin B3 | 0,18 mg |
Vitamin B6 | 13 mcg |
B12 vitamin | 0,042 mcg |
Asam folat | 8,5 mcg |
Vitamin C | 5 mg |
Kalsium | 26,6 mg |
Fosfor | 12,4 mg |
Magnésium | 3,4 mg |
Beusi | 0,035 mg |
Selenium | 1,8 mcg |
Séng | 0,25 mg |
Kalium | 52,5 mg |