Naha Pad Élmu Pengaman Aman pikeun Balik atanapi Beuteung Nalika Gebeg?

Eusina

• Naon anu dianggo pikeun pemanasan nalika kakandungan?
• Naha bantalan pemanasan aman nalika kakandungan?
• Naha aman pikeun nganggo pad pemanasan dina beuteung kuring anu hamil?
• Léngkah salajengna
• Q:
• A:

Kami kalebet produk anu kami pikir gunana pikeun pamiarsa urang. Upami anjeun ngagaleuh link dina halaman ieu, kami tiasa kéngingkeun komisi alit. Ieu prosés urang.

Kami kalebet produk anu kami pikir gunana pikeun pamiarsa urang. Upami anjeun ngagaleuh link dina halaman ieu, kami tiasa kéngingkeun komisi alit. Ieu prosés urang.

Kahampangan anu saderhana pemanasan saderhana tiasa nyababkeun sababaraha nyeri sareng nyeri dina awak anu saé. Tapi kumaha upami anjeun hamil?

Naha tonggong anu nyeri, sendi anu nyeri, atanapi kekejangan otot dina beuteung anjeun aman ditibanan ku bantalan pemanasan, atanapi bahaya pikeun orok anu dikandung anjeun?

Éta patarosan anu saé. Barina ogé, ibu hamil disarankan pikeun nyingkahan kakeunaan bak panas sareng sauna. Kanaékan suhu awak inti tiasa ningkatkeun résiko tina cacat lahir sareng kaluron anu tangtu.

Ieu naon anu anjeun kedah terang ngeunaan panggunaan bantalan pemanasan nalika kakandungan.

Naon anu dianggo pikeun pemanasan nalika kakandungan?

Ngagunakeun bungkus panas atanapi és mangrupikeun cara anu umum pikeun ngubaran otot sareng ngiringan nyeri. Duanana cara na noninvasive sareng henteu adiktif. Sacara umum, nyeri ngulang sapertos nyeri deui, pinggul, atanapi sendi anu anjeun tiasa alami nalika kakandungan anjeun maju kedah diubaran ku panas.

Terapi panas muka pembuluh darah, ningkatkeun aliran getih sareng nyayogikeun suplai oksigén sareng nutrisi seger. Ieu ngabantosan ngirangan nyeri sendi sareng ngagentos nyeri dina otot, urat, sareng ligamén. Angeun tina bungkus panas ogé tiasa ningkatkeun kisaran gerak anjeun nalika ngirangan kejang otot. Gimana, éta cara anu saé pikeun mendakan kanyeri nalika kakandungan.

Twinges and aches go-hands-in-hand nalika kakandungan. Numutkeun ka Asosiasi Kakandungan Amérika, ampir unggal awéwé kedah ngarepkeun sababaraha tingkat nyeri punggung nalika kakandungan na.

Anjeun tiasa ngalaman deui nyeri panggul nalika kakandungan ku sabab ieu:

• Tingkat hormon naékna: awak anjeun nyiapkeun pikeun pangiriman kalayan sékrési hormon anu ngabantosan ligamén anjeun lemes sareng sendi anjeun leupas. Hasilna, tonggong anjeun panginten tiasa didukung ogé. Éta tiasa henteu raoseun sareng / atanapi nyeri.
• Ngalihkeun pusat gravitasi: Nalika rahim anjeun ngalegaan pikeun nampung murangkalih anjeun anu nuju tumuh, pusat gravitasi anjeun bakal robih. Dedeg anjeun tiasa nuturkeun jas.
• Ngaronjat beuratna: Nalika angka dina skala ditandaan ka luhur, tonggong anjeun ngagaduhan langkung beurat pikeun didukung.
• Sikep kompromi: Ngepaskeun kana bentuk anyar anjeun tiasa ngakibatkeun sikep goréng. Hal-hal sapertos linggih atanapi nangtung panjang teuing, atanapi malah ngalipet, tiasa nganyenyeri deui punggung sareng pinggul.

Kram otot mangrupikeun gejala anu sanés pikeun kakandungan pikeun sababaraha awéwé. Kekeuhan otot teu sukarela ieu gancang sareng tiasa nyeri.

Ngadeukeutan satengah tina sadaya ibu hamil bakal ngalaman kram otot dina sababaraha waktos. Sanaos kalolobaanana kajantenan dina suku, éta ogé tiasa lumangsung dina tonggong, beuteung, komo dina panangan sareng suku.

Naha bantalan pemanasan aman nalika kakandungan?

Pad pemanasan mangrupikeun pilihan anu saé pikeun relief samentawis upami anjeun ngaraos nyeri dina tonggong atanapi pelvis, atanapi upami anjeun ngalaman keram otot.Beda sareng bak panas atanapi sauna, nganggo bantalan pemanasan dina bagian-bagian anu terasing dina awak anjeun moal naékkeun suhu awak inti anjeun.

Pikeun ngagentos nyeri, anjeun ogé tiasa nyobian bantalan pemanasan listrik atanapi bungkus panas anu tiasa di gelombang mikro. Turutan tungtunan ieu nalika nganggo bantalan pemanasan nalika kakandungan:

• Entong nerapkeun alat manaskeun langsung kana kulit anjeun. Langkung saé dibungkus ku anduk ipis heula, atanapi anggo kana baju anjeun.
• Entong larapkeun panas langkung lami tibatan 20 menit, nyaéta panjang siklus normal kaseueuran bantalan pemanasan.
• Upami pamanasan anjeun ngagaduhan suhunan suhu, anggo setélan panghandapna anu tetep ngajantenkeun anjeun langkung raos.
• Cegah bobo sareng pemanasan anjeun.

Taroskeun ka dokter anjeun upami anjeun ngagaduhan patarosan atanapi masalah ngeunaan kasalametan bantalan pemanasan khusus atanapi pak panas anu tiasa dipasang.

Naha aman pikeun nganggo pad pemanasan dina beuteung kuring anu hamil?

Nalika ngagunakeun pamanasan pemanasan pikeun samentawis hirupkeun nyeri dina sendi, pinggul, sareng tonggong anjeun sanés masalah nalika kakandungan, hindarkeun nganggo salah dina beuteung anjeun. Aya tiasa seueur panyabab nyeri beuteung nalika anjeun reuneuh, kalebet nyeri ligamén bunder, gas sareng kembung, sareng kabebeng. Dina sababaraha kasus, nyeri beuteung tiasa janten gejala tina kaayaan anu langkung serius.

Anjeun kedah langsung konsultasi sareng dokter upami anjeun ngarareunah atanapi nyeri pisan dina beuteung anjeun sareng gejala ieu:

• spotting atanapi perdarahan
• muriang
• ngageter
• kaluarna heunceut
• perasaan hampang
• nyeri atanapi ngarareunah nalika kiih
• seueul sareng utah

Daripada nganggo bantalan pemanasan, cobian ngubaran ngarareunah beuteung alit ku ngaleos dina pamandian haneut atanapi ngarobih posisi. Salaku conto, calik upami anjeun nangtung atanapi ngagoler upami anjeun linggih.

Léngkah salajengna

Éta henteu saé nganggo bantalan pemanasan pikeun milarian relief tina nyeri sareng kakandungan anu aya hubunganana sareng kakandungan dina tonggong anjeun, pinggul, sareng sendi. Tapi hindarkeun ngagunakeun éta langkung ti 20 menit. Dimimitian ku setélan paling handap, sareng pastikeun anjeun henteu bobo sareng éta. Anjeun tiasa ogé nyobaan bungkus panas anu tiasa di microwave atanapi botol cai panas.

Hindarkeun ngagunakeun alat pemanasan dina beuteung anjeun. Sanaos lumrah ngalaman sababaraha ngarareunah beuteung, waspada kana peringatan ngeunaan masalah.

Salawasna ngahubungi dokter anjeun upami anjeun ngagaduhan patarosan atanapi masalah ngeunaan panggunaan bantalan pemanasan nalika kakandungan.

Q:

Naon sababaraha ubar aman anu sanés pikeun nyeri sareng nyeri nalika kakandungan?

A:

Pikeun ngagentos gejala kalolobaan nyeri sareng nyeri kakandungan, anjeun biasana tiasa ngamimitian ngan ukur sésana. Turun tina suku anjeun mangrupakeun cara anu saé pikeun ngamimitian. Mandi haneut biasana nenangkeun otot anu nyeri sareng nyeri punggung. Peregangan saderhana atanapi bahkan yoga anu henteu rumit ogé tiasa ngabantosan. Gosok otot sareng pijet (upami henteu kuat teuing) tiasa ngabantosan pikeun bidang anu khusus dipikahariwang. Tetep aktip seueur ngabantosan nalika kakandungan, tapi henteu kaleuleuwihi nyaéta konci na. Anu pamungkas, acetaminophen (Tylenol) dianggap aman pisan dianggo nalika kakandungan upami dicandak sakumaha anu diarahkeun, upami ieu tindakan sanés henteu ningkatkeun gejala.