Perawatan Osteoarthritis

Eusina

• Perlakuan gaya hirup pikeun osteoarthritis
• Latihan
• Diét
• Ngaso
• Tiis sareng panas
• Pangobatan over-the-counter pikeun osteoarthritis
• Acetaminophen
• Obat anti-radang Nonsteroidal
• Pangobatan topical
• Pangobatan resép pikeun osteoarthritis
• Kortikosteroid
• Resép NSAIDs
• Narkotika
• Perawatan médis sanés pikeun osteoarthritis
• Terapi fisik
• Bedah pikeun osteoarthritis
• Panggantian babarengan
• Ngarobih tulang
• Fusi tulang
• Bedah Arthroscopic
• Candak

Perawatan pikeun osteoarthritis

Osteoarthritis (OA) disababkeun ku dégradasi tulang rawan. Ieu ngakibatkeun gejala sapertos:

• nyeri
• peradangan
• kaku

Perlakuan OA pangsaéna gumantung kana gejala anjeun. Éta ogé bakal gumantung kana kabutuhan anjeun sareng parah tina OA anjeun dina waktos diagnosis.

Kaseueuran dokter ngamimitian pangobatan OA ku pilihan anu saderhana. "Noninvasive" hartosna perlakuan moal ngalibetkeun ngalebetkeun nanaon kana awak

Nanging, anjeun panginten peryogi perlakuan anu langkung intensif upami gejala anjeun henteu tiasa diurus ku parobihan gaya hirup sareng pangobatan. Kanggo sababaraha jalma, bedah (pangobatan invasif) tiasa janten cara anu paling saé pikeun ngatur gejala OA parah.

Perlakuan gaya hirup pikeun osteoarthritis

Seueur jalma tiasa ngabantosan ngadalikeun gejala OA ku parobahan gaya hirup dasar. Ngobrol ka dokter anjeun ngeunaan naha pilihan ieu tiasa pas pikeun anjeun.

Latihan

Olahraga tiasa maénkeun peran utama dina ngirangan nyeri anu disertakeun ku OA. Gaya hirup aktip tiasa ngabantosan anjeun:

• ngajaga sendi anu séhat
• ngagentoskeun kaku
• ngirangan nyeri sareng kacapean
• ningkatkeun kakuatan otot sareng tulang
• ningkatkeun kasaimbangan pikeun nyegah ragrag

Jalma anu ngagaduhan OA kedah nempel kana latihan anu lemah lembut sareng henteu gaduh pangaruh. Penting pikeun lirén latihan upami anjeun mimiti ngaraos nyeri sendi anu énggal atanapi ningkat. Sagala nyeri anu lumangsung langkung ti sababaraha jam saatos anjeun bérés latihan hartosna anjeun panginten parantos seueur teuing.

Salaku conto, anjeun panginten ngémutan latihan akuatik, anu dianggap idéal pikeun jalma anu ngagaduhan OA. Éta kirang beurat beurat, janten langkung hipu dina sendi anjeun. Ogé, olahraga dina cai haneut ningkatkeun aliran getih kana sendi anjeun, anu nyayogikeun nutrisi sareng protéin anu penting pikeun ngalereskeun jaringan anu rusak.

Nalika ngeunaan OA, latihan sanés ngan ukur ngeunaan AC aerobic. Anjeun ogé kedah damel dina kakuatan sareng manjang pikeun ngadukung sendi anjeun sareng ngajaga kalenturan anjeun.

Diét

Ngajaga beurat séhat tiasa ngirangan setrés dina sendi. Upami anjeun kaleuwihan beurat atanapi obesitas, ngobrol sareng dokter ngeunaan kumaha carana ngirangan beurat aman. Ngirangan beurat badan tiasa ngabantosan nyeri OA, utamina pikeun OA tuur. Éta ogé tiasa ngirangan peradangan dina awak.

Diét anu séhat ogé tiasa ngabantosan anjeun kéngingkeun nutrisi ésénsial anu tiasa ngirangan peradangan sareng tiasa ngalambatkeun kamajuan rematik.

Ngaso

Upami sendi anjeun ngabareuhan sareng nyeri, pasihan aranjeunna. Coba hindarkeun nganggo sendi anu kasurupan 12 dugi 24 jam supados pembengkakan turun. Éta ogé mangrupakeun ide anu saé pikeun kéngingkeun bobo anu cekap. Kacapean tiasa ningkatkeun anggapan anjeun kana nyeri.

Tiis sareng panas

Boh tiis boh panas tiasa ngabantosan gejala OA. Nerapkeun és ka daérah anu nyeri salami 20 menit ngabantosan pembuluh darah. Ieu ngirangan cairan dina jaringan sareng ngirangan pembengkakan sareng nyeri. Anjeun tiasa malikeun pangobatan dua atanapi tilu kali sapoé.

Kantong sayuran beku ngadamel bungkus és anu saé. Ngan pastikeun bungkus és és naon waé anu anjeun anggo dina kaos oblong atanapi anduk. Upami teu kitu, tiis tiasa nganyenyeri atanapi bahkan ngarusak kulit anjeun.

Anjeun tiasa ngalakukeun pola pangobatan anu sami sareng 20 menit nganggo botol cai panas atanapi bantalan pemanasan. Duanana tiasa dipendakan di toko obat lokal anjeun. Panas muka pembuluh darah sareng ningkatkeun sirkulasi, anu sakumaha anu disebatkeun sateuacanna dina ngalereskeun jaringan anu rusak. Panas ogé saé pikeun ngabantosan kaku.

Anjeun tiasa mendakan kahampangan ku tiis sareng panas. Ékspérimén pikeun ningali naon anu paling cocog pikeun anjeun. Nanging, batesan panggunaan anjeun henteu langkung ti 20 menit dina hiji waktos. Teras pasihan awak anjeun istirahat.

Pangobatan over-the-counter pikeun osteoarthritis

Sababaraha jinis pangobatan over-the-counter (OTC) tiasa ngabantosan gejala OA. Nanging, tipena béda ubar gaduh épék anu béda. Penting pikeun milih ubar anu leres pikeun ngabantosan gejala anjeun.

Acetaminophen

Acetaminophen (Tylenol) mangrupakeun ubar nyeri OTC. Éta ngirangan nyeri, tapi henteu kaambeu. Nyandak teuing tiasa nyababkeun karusakan ati.

Obat anti-radang Nonsteroidal

Obat anti-radang Nonsteroidal (NSAIDs) tiasa ngabantosan merangan sababaraha gejala OA. Sakumaha tersirat ku namina, aranjeunna ngirangan peradangan. Éta ogé ngabantosan nyeri. OTC NSAIDs kalebet:

• aspirin (Bufferin)
• ibuprofen (Advil, Motrin, Nuprin)
• naproxen (Aleve, Naprosyn)

Penting pikeun dicatet yén NSAIDs berpotensi ngabalukarkeun efek samping signifikan kana waktu. Ieu tiasa kalebet:

• masalah beuteung
• panyakit kardiovaskular
• ngirining ceuli
• karuksakan ati
• karusakan ginjal
• masalah perdarahan

Ngagunakeun NSAID topikal (hiji dilarapkeun kana kulit anjeun) tiasa ngirangan résiko tina efek samping ieu, sabab kirang tina pangobatan sirkulasi dina awak.

Pangobatan topical

Rupa-rupa krim sareng gel aya anu tiasa ngabantosan nyeri OA. Ieu tiasa ngandung bahan aktif sapertos menthol (Bengay, Stopain) atanapi capsaicin (Capzasin, Zostrix). Capsaicin mangrupikeun bahan anu ngajantenkeun cabé panas "panas".

Diclofenac, NSAID, asalna dina bentuk gél (gél Voltaren) atanapi leyuran (Pennsaid), anu meryogikeun resép.

Pangobatan resép pikeun osteoarthritis

Kanggo sababaraha jalma anu ngagaduhan OA, ubar nyeri OTC henteu cekap ngabantosan. Anjeun panginten peryogi pangobatan resép upami gejala mimiti mangaruhan kualitas hirup anjeun. Ngatur nyeri sareng bareuh tiasa ngabantosan anjeun ngalaksanakeun tugas normal, sadidinten.

Kortikosteroid

Kortikosteroid ngirangan peradangan, anu ngirangan pembengkakan sareng nyeri dina sendi. Pikeun OA, kortikosteroid biasana dipasihkeun ku cara suntikan, janten aranjeunna kedah dikaluarkeun ngan ukur ku ahli klinis anu berpengalaman sareng dianggo sacara bijaksana pikeun nyingkahan komplikasi sareng efek samping.

Suntikan kortikosteroid mungkin waé diperyogikeun sakali pikeun kauntungan. Nanging, éta tiasa dipasihan tilu atanapi opat kali per taun upami diperyogikeun.

Ayeuna, triamcinolone acetonide (Zilretta) mangrupikeun hiji-hijina kortikosteroid anu disatujuan ku FDA pikeun ngubaran osteoarthritis dengkul. Obat ngaran mérek ieu langkung mahal tibatan generik triamcinolone acetonide, anu sayogi pikeun bentuk OA anu sanés.

Resép NSAIDs

Resep NSAID ngalakukeun hal anu sami sareng OTC NSAIDs. Nanging, aranjeunna sayogi dina dosis anu langkung kuat anu tiasa dianggo pikeun waktos anu langkung lami. Resép NSAID kalebet:

• celecoxib (Celebrex)
• piroxicam (Feldene)
• resep-kakuatan ibuprofen sareng naproxen
• diclofenac

Resep NSAID kadang tiasa nyababkeun efek samping anu teu pikaresepeun. Ngobrol dokter anjeun ngeunaan kumaha anjeun ngirangan résiko anjeun.

Narkotika

Panawar nyeri anu kuat tiasa nyayogikeun nyeri tina parna, tapi kedah dicatet yén aranjeunna ogé ngagaduhan kamungkinan nyababkeun kecanduan, sareng henteu disarankeun pikeun ngubaran OA. Ieu kalebet:

• codeine
• meperidine (Demerol)
• morfin
• oxycodone (OxyContin)
• propoxyphene (Darvon)
• tramadol (Ultram)

Perawatan médis sanés pikeun osteoarthritis

Salaku tambahan pikeun ubar sareng operasi, pangobatan médis sanés pikeun OA sayogi. Perlakuan ieu tujuan pikeun mulangkeun fungsi anu saé pikeun sendi anjeun.

Terapi fisik

Terapi fisik tiasa manpaat pikeun sababaraha jalma anu ngagaduhan OA. Éta tiasa ngabantosan:

• ningkatkeun kakuatan otot
• ningkatkeun rentang gerak sendi kaku
• ngirangan nyeri
• ningkatkeun gaya hirup sareng kasaimbangan

A therapist fisik tiasa ngabantosan anjeun ngembangkeun rézim latihan anu cocog pikeun kabutuhan anjeun. Terapis fisik ogé tiasa ngabantosan anjeun kalayan alat bantosan sapertos:

• cucuk
• braces

Ieu tiasa nyayogikeun mendi anu lemah. Éta ogé tiasa nyandak tekanan tina tulang anu luka sareng ngirangan nyeri.

Salaku tambahan, therapist fisik tiasa nunjukkeun kumaha ngagunakeun tiwu atanapi walkers. Éta ogé tiasa nyobian ngarékam bagéan tuur, sapertos patél, pikeun meringankeun nyeri tuur pikeun sababaraha urang.

Bedah pikeun osteoarthritis

Kasus parna tina OA tiasa meryogikeun bedah pikeun ngagentos atanapi ngalereskeun sendi anu rusak. Aya sababaraha jinis operasi sareng jinis implan anu dianggo dina OA.

Panggantian babarengan

Upami dibedah pikeun OA diperyogikeun, panggantian gabungan umumna mangrupikeun pilihan anu pangsaéna. Ieu leres-leres leres pikeun jalma anu langkung sepuh, sabab aranjeunna henteu dipikaresep peryogi gaganti anu kadua.

Operasi ngagantian gabungan ogé kawanoh salaku arthroplasty. Prosedur ieu ngaluarkeun permukaan sendi anu rusak tina awak sareng ngagantikeunana sareng prostétika anu didamel tina plastik atanapi logam. Panggantian pinggel sareng tuur mangrupikeun jinis paling umum tina penggantian sendi. Nanging, sendi sanés tiasa digentos, kalebet taktak, siku, ramo, sareng tungkak.

Sendi prostitusi tiasa lepas dua dekade atanapi langkung. Nanging, umur anu ngagantian sendi gumantung kana kumaha sendi éta dianggo sareng kumaha kuat jaringan pendukungna dumasar kana waktos.

Ngarobih tulang

Osteotomi mangrupikeun jinis operasi anu dianggo pikeun ngarobih tulang anu rusak ku rematik. Ieu ngagentos setrés dina bagian rusak tina tulang atanapi sendi. Osteotomi biasana dilakukeun ngan ukur pikeun jalma ngora anu ngagaduhan OA, pikeun anu ngagantian sendi henteu pikaresep.

Fusi tulang

Tulang dina sendi tiasa ngahiji sacara permanen pikeun ningkatkeun stabilitas sendi sareng ngirangan nyeri.

Operasi ieu biasana nyababkeun parah pisan atanapi henteu aya rentang gerak dina sendi. Nanging, dina kasus OA anu serius, éta tiasa janten jalan anu pangsaéna pikeun ngagentos nyeri anu kronis, ngalemahkeun.

Fusi tulang ogé katelah arthrodesis.

Bedah Arthroscopic

Dina prosedur ieu, ahli bedah ngawatek tulang rawan anu robek sareng rusak tina sendi. Ieu dilakukeun ku panggunaan arthroscope. Artroskopop mangrupikeun kaméra alit dina tungtung tabung. Éta ngamungkinkeun dokter ningali kana sendi tuur nalika ngalakukeun prosedur dina sendi. Arthroscopy ogé tiasa dianggo pikeun miceun tajel tulang.

Baheula, ieu mangrupikeun operasi populér pikeun ngubaran osteoarthritis dengkul. Nanging, panilitian parantos nunjukkeun yén arthroscopy henteu langkung épéktip dina nyampurkeun nyeri jangka panjang tibatan pangobatan atanapi terapi fisik.

Candak

Seueur pilihan anu sayogi pikeun ngubaran osteoarthritis. Upami anjeun ngagaduhan OA, damel sareng dokter pikeun milari perlakuan anu pas pikeun anjeun.