Perawatan utama dina trimester 1 kakandungan (0 dugi ka 12 minggu)

Eusina

• Pancegahan utami nalika kakandungan
• Perawatan khusus trimester munggaran
• Kumaha ngagentos ngarareunah kakandungan mimiti

Triméter mimiti kakandungan mangrupikeun waktos ti kaping 1 dugi ka minggu ka-12 kehamilan, sareng salami ieu dinten awak nyaluyukeun diri kana parobihan anu hébat anu dimimitian sareng anu bakal salami 40 minggu, dugi ka lahirna orok.

Dina tahap ieu, aya pancegahan anu penting anu kedah dilakukeun ku indung supados orok tiasa tumuh sareng berkembang sacara séhat.

Pancegahan utami nalika kakandungan

Mimiti kakandungan mangrupikeun salah sahiji période anu peryogi langkung ati-ati supados orok tiasa berkembang sareng lahir dina waktos anu pas, janten salami fase ieu perawatan anu paling penting nyaéta:

• Entong nginum obat tanpa naséhat médis: Kaseueuran ubar teu acan diuji nalika kakandungan sahingga teu dipikaterang naha éta aman pikeun indung sareng orok. Sababaraha ngalangkungan plasénta sareng tiasa nyababkeun parobihan serius, sapertos kasus Roacutan. Biasana hiji-hijina ubar anu tiasa dicandak ku ibu hamil nyaéta Novalgina sareng Paracetamol.
• Entong ngalakukeun latihan berdampak tinggi: Upami awéwé hamil parantos ngalaksanakeun latihan naon waé sapertos leumpang, ngaji, Pilates atanapi ngojay, anjeunna tiasa neraskeun latihan jenis ieu, tapi anjeunna kedah ngeureunkeun latihan anu ngalibatkeun luncat, gelut awak, kontak fisik.
• Entong inum inuman alkohol: Salami sadaya kakandungan awéwé teu kedah nganggo jinis alkohol sabab ieu tiasa nyababkeun sindrom alkohol fétus
• Anggo kondom nalika kontak intim: Sanajan awéwé éta hamil, urang kedah teras-terasan nganggo kondom pikeun nyingkahan panyawat panyakit anu tiasa ngaganggu tumuh orok sareng bahkan ngotoran budakna, anu panginten tiasa ngagaduhan implikasi anu serius, sapertos gonorrhea.
• Entong nganggo narkoba: Pamakéan ubar terlarang teu tiasa dilakukeun nalika kakandungan sabab ngahontal orok sareng serius ngaganggu pangwangunanna sareng tetep ngajadikeun orok katagihan, anu ngajantenkeun anjeunna nangis pisan sareng teu tenang dina kalahiran, janten hésé pikeun ngurus anjeunna unggal dinten;
• Entong ngaroko: Rokok ogé ngaganggu pertumbuhan budak sareng pamekaran sabab éta awéwé hamil henteu kedah ngaroko, atanapi bahkan caket teuing sareng jalma sanés anu ngaroko, sabab haseup anu kadua ogé ngahontal orok, ngaganggu kamekaranana.

Perawatan khusus trimester munggaran

Ukuran perawatan khusus pikeun trimester ka-1 kalebet:

• Buka sadaya konsultasi prenatal;
• Ngalakukeun sadaya pamariksaan anu dipénta ku dokter kandungan;
• Dahar saé, tuang sayuran, buah, bijil sareng produk susu, nyingkahan manisan, gajih, tuang goreng sareng inuman lemes;
• Tetep dokter béja ngeunaan gejala anu dipibanda;
• Salawasna nyandak buku kakandungan dina kantong, sabab aspék utama kaséhatan awéwé sareng orok bakal dicatet;
• Candak vaksin anu leungit, sapertos vaksin tetanus sareng diphtheria, ngalawan hépatitis B (vaksin rekombinan);
• Candak asam folat (5 mg / dinten) dugi ka 14 minggu, pikeun nyegah cacat tabung saraf anu kabuka.

Salaku tambahan, éta ogé disarankeun pikeun masihan pasini sareng dokter gigi pikeun meunteun kasehatan lisan sareng kabutuhan pikeun sababaraha pangobatan, sapertos aplikasi fluorida atanapi skala, anu tiasa dikontekeun saatos mimiti kakandungan.

Kumaha ngagentos ngarareunah kakandungan mimiti

Dina fase ieu, awéwé biasana nampilkeun gejala sapertos nyeri sirah, ningkat sensitipitas dina dada, seueul sareng tiasa gaduh waktos anu langkung gampil sareng gingivitis, janten kieu carana ngungkulan unggal kaayaan:

• Kasakit: Langkung sering di énjing-énjing sareng tiasa diémutan, dina kaseueuran kasus, nyingkahan puasa anu berkepanjangan sareng tuang roti bakar atanapi kurupuk sateuacan turun tina ranjang énjing.
• Sensitipitas payudara: Payudara ningkat dina ukuran sareng janten langkung kenceng sareng, kusabab kanaékan beurat sareng volume, disarankeun nganggo kutang anu pas, tanpa kawat pangrojong. Tingali naon baju pangsaéna nalika nuju kakandungan.
• Parobihan kulit: Kulit dada sareng beuteung manjang, kaleungitan élastisitas sareng tanda manteng tiasa mimiti muncul, janten oléskeun seueur pelembab atanapi krim khusus.
• Pigmentasi: Puting janten langkung poék sareng garis nangtung anu ngalangkungan beuteung sareng nyebrangan bujal janten langkung katingali. Titik coklat anu katelah melasma ogé tiasa némbongan dina raray. Pikeun nyingkahan bintik-bintik ieu dina raray sok nganggo krim pelindung matahari.
• Kaséhatan lisan: Permén karét tiasa ngabareuhan sareng getihan langkung gampang. Pikeun ngahindarkeun ngagunakeun sikat huntu lemes sareng didatangan dokter gigi.