13 Hal-Hal Anu Kedah Dikenal Ngeunaan Pendarahan Gratis

Eusina

• 1. Naon éta?
• 2. Naha nganggo bantalan atanapi panty liner sami sareng perdarahan gratis?
• 3. Naha panties jaman sareng baju anu ngempelkeun getih sanés kaitung?
• 4. Naha ieu mangrupikeun hal anu énggal?
• 5. Naha éta kontroversial pisan?
• 6. Naha jalma-jalma ngalakukeun éta?
• 7. Naha aya manpaat séjén?
• 8. Naha kabersihan?
• 9. Naha aya résiko anu kedah diperhatoskeun?
• 10. Kumaha cara ngalaksanakeunana?
• 11. Periode handapeun naon aya di luar sana?
• Pikeun unggal dinten
• Pikeun yoga sareng kagiatan pangaruh tingkat handap-sedeng anu sanés
• Pikeun ngaji sareng kagiatan berdampak tinggi séjén
• Pikeun ngojay
• 12. Kumaha upami anjeun badé nganggo baju jero anu parantos dipiboga?
• 13. Kumaha cara kaluar getih tina baju anjeun
• Garis handap

Salaku rumaja menstruasi, hal anu paling parah anu panginten tiasa kajantenan ampir-ampiran aya hubunganana sareng jaman.

Naha éta kadatangan anu teu disangka-sangka atanapi getih ngaleos ngalangkungan papakéan, karesahan ieu sering didamel tina kurangna diskusi ngeunaan haid.

Pendarahan bébas tujuanna pikeun ngarobih sadayana. Tapi aya tiasa seueur kabingungan ngeunaan naon hartosna bébas-getihan. Ieu naon anu anjeun kedah terang.

1. Naon éta?

Pendarahan gratis premis saderhana: Anjeun menstruasi tanpa nganggo tampon, bantalan, atanapi produk haid sanés kanggo nyerep atanapi ngumpulkeun aliran anjeun.

Aya dua sisi pikeun perdarahan bébas. Sababaraha ningali éta salaku gerakan anu dimaksadkeun pikeun normalisasi jaman di masarakat. Anu sanésna kapaksa ngalakukeun éta kusabab kabutuhan kauangan.

Aya ogé langkung ti hiji cara pikeun ngalalana. Sababaraha urang nganggo baju jero anu biasa - atanapi sacara lengkep nyingkah baju jero - sedengkeun anu sanésna nanem modal pakean anu teu dibuktikeun.

2. Naha nganggo bantalan atanapi panty liner sami sareng perdarahan gratis?

Pendarahan bébas sering ngeunaan pemberontakan ngalawan kabutuhan produk haid khusus.

Sanaos produk ieu henteu dilebetkeun kana heunceut - janten getih ngalakukeun ngalir sacara bébas - aranjeunna masih bagian tina kategori produk haid.

3. Naha panties jaman sareng baju anu ngempelkeun getih sanés kaitung?

Ieu dimana kaayaan janten sakedik ngabingungkeun. Gampang ngagumpukkeun suka panties jaman kana kotak produk haid, tapi barang énggal ieu béda-béda.

Pikeun pamula, aranjeunna dirancang pikeun ngaraos alami, tibatan tambahan kana awak anjeun atanapi baju jero. Tambih Deui, éta katingalina sapertos baju jero biasa.

Pabrikanana ogé ngamungkinkeun anjeun ngalaksanakeun kahirupan sadidinten tanpa hariwang ngeunaan jaman anjeun.

Kaseueuran didamel ku sababaraha lapisan lawon anu masing-masing ngagaduhan tujuan anu béda.

Salaku conto, hiji mérek, Thinx, nganggo opat lapisan dina produk na:

• lapisan uap-wicking
• lapisan bau-ngadalikeun
• lapisan anu nyerep
• lapisan tahan kabocoran

Dina ahir poé, desain jaman-buktina nyaéta produk haid. Tapi kabébasan pribadi anu disayogikeun parantos nguatkeun tempatna dina kategori perdarahan gratis.

4. Naha ieu mangrupikeun hal anu énggal?

Pendarahan bébas parantos aya mangabad-abad.

Sanaos période henteu seueur disebatkeun dina téks sajarah, jalma-jalma di Inggris abad ka-17 boh bakal dibébaskeun-getih, nganggo ranjang kanggo ngaleos getih, atanapi tampon makeshift fashion tina hal-hal sapertos spons.

Pendarahan bébas dina jaman éta, kumaha oge, panginten henteu janten pilihan anu dihaja. Éta langkung kamungkinan yén sakedik aya.

Henteu jelas pisan iraha gerakan perdarahan modéren dimimitian, sanaos aktipitas menstruasi janten menonjol di taun 1970an.

Barang anu tiasa dianggo deui anu mimiti dianggo nalika sateuacan waktos ieu. Dina 1967, patén pikeun "petticoat pelindung" kalayan "bahan tahan beueus" didaptarkeun.

Désain anu tiheula condong ngandelkeun pilem plastik pikeun nyerep getih. Pakéan jaman-buktina ayeuna langkung maju. Éta nganggo lawon anu dirarancang khusus pikeun nyerep cairan tanpa kedah nganggo lapisan plastik.

Kitu ogé inovasi téknologi, munculna internét ngabantosan popularitas perdarahan bébas. Salah sahiji paguneman online pangheulana ngeunaan topik sigana tulisan blog taun 2004 ieu.

Ayeuna, seueur jalmi parantos kabuka ngeunaan pangalaman pendarahan bébasna, seniman parantos nyobian ngamajukeunana ngalangkungan Instagram, sareng legging getih hiji pelari maraton pencét berita utama di panjuru dunya.

5. Naha éta kontroversial pisan?

Sanaos sababaraha peradaban kuno percanten yén getih jaman gaib, ideu yén période kotor sareng ku sabab kitu kedah disumputkeun mimiti nyerep mangabad-abad.

Sababaraha budaya masih aktip ngajauhan jalma anu dina jamanana.

Jalma-jalma di Nepal, contona, sajarahna aya nalika haid.

Padahal praktékna kajahatan di 2017, stigma na tetep aya. Ieu nyababkeun sababaraha urang nyoko kana jalan hukum.

Seueur nagara-nagara Kulon ogé berjuang pikeun nganormalkeun prosés awak ieu, kalayan "pajak tampon" anu paling payun.

Sareng, naha éta perdarahan gratis atanapi anu sanés, naon waé anu ngagaduhan tujuan pikeun ngirangan mangpuluh-puluh taun kapercayaan masarakat pasti ngahasilkeun sababaraha perselisihan.

6. Naha jalma-jalma ngalakukeun éta?

Jalma-jalma kaserang perdarahan bébas kusabab sababaraha alesan.

Sababaraha hal ieu - sapertos kanyataan yén jalma resep kana kaayaan alamna sareng ngaraos langkung raoseun tanpa produk haid - saderhana.

Tapi seueur anu langkung kompleks.

Ku nolak nyumputkeun waktosna, sababaraha perdarahan bébas aya dina misi anu dihaja pikeun nganormalisasi haid.

Éta ogé tiasa protés "pajak tampon." Mangrupikeun prakték umum anu ngahasilkeun produk haid tradisional salaku barang méwah.

Anu sanésna tiasa bébas-perdarahan pikeun ningkatkeun kasadaran période jaman sareng kanyataan yén sababaraha urang henteu ngagaduhan aksés kana produk atanapi pendidikan menstruasi anu cekap.

Teras aya aspek lingkungan. Produk haid anu tiasa dianggo nyababkeun seueur pisan limbah.

Sakitar 20 milyar bantalan sareng tampon panginten tungtungna di landfill Amérika Kalér unggal taun. Barang anu tiasa dianggo sapertos cangkir haid ngirangan inohong ieu, tapi kitu ogé panties jaman sareng perdarahan gratis sapinuhna.

7. Naha aya manpaat séjén?

Para ahli nyatet yén perdarahan gratis teu ngagaduhan kauntungan kaséhatan anu kabuktosan. Aya sababarah anekdot.

Jalma-jalma parantos ngalaman ngirangan panyawat menstruasi sareng condong ngaraos kirang raoseun.

Upami anjeun ngalih tina tampon kana perdarahan gratis, aya ogé anu ngirangan résiko sindrom shock toksik (TSS).

Sanaos résiko umumna relatif leutik, nganggo tampon anu sami kanggo panjang teuing atanapi nganggo anu langkung nyerep tibatan anu diperyogikeun kedah TSS.

Bahkan kauangan tiasa ningkat. Mésér pakean jangka-buktina langkung mahal hargana, tapi anjeun sigana bakal ngahémat langkung artos dina jangka panjang.

Sareng upami anjeun langkung resep nganggo baju jero anu biasa, anjeun moal nyéépkeun hiji hal.

8. Naha kabersihan?

Période jaman sareng barang anu sami pakean pelindung condong ngahijikeun téknologi antimikrobial anu dirancang pikeun ngajaga kuman.

Tapi, nalika kakeunaan hawa, getih haid tiasa ngaluarkeun bau anu kuat.

Éta ogé ngagaduhan kamampuan nyandak virus bawaan getih.

Hepatitis C tiasa cicing di luar awak dugi ka tilu minggu, sedengkeun hépatitis B tiasa tetep hirup.

Nanging, résiko ngalirkeun salah sahiji kaayaan ieu ka jalma sanés kirang upami kakeunaan kulit.

9. Naha aya résiko anu kedah diperhatoskeun?

Ngan aya hiji hal anu sanés anu kedah diperhatoskeun: kacau poténsial anu dibutuhkeun ku perdarahan gratis.

Upami anjeun milih henteu nganggo baju periode-buktina, dinten perdarahan anu paling beurat dina siklus anjeun tiasa ningali getih ngaleos ngalangkungan baju jero sareng baju anjeun. Ieu condong janten salami sababaraha dinten munggaran.

Getih ogé bocor dina permukaan anu anjeun linggih. Sanaos ieu panginten henteu seueur masalah di bumi, tiasa aya sababaraha masalah nalika kaluar di tempat umum.

10. Kumaha cara ngalaksanakeunana?

Ieu sababaraha petunjuk upami anjeun hoyong nyobian perdarahan gratis:

• Putuskeun kaputusan penting. Naon anu anjeun hoyong getihan? Iraha anjeun badé ngalakukeun éta? Dimana? Sakali anjeun gaduh sadayana waleran, anjeun bakal dina posisi anu pangsaéna pikeun nyobaan.
• Mimitian dina lingkungan anu aman. Kanggo kaseueuran jalma, éta di bumi, tapi tiasa dimana-mana waé anu anjeun raoseun. Ieu bakal ngamungkinkeun anjeun terang kumaha période anjeun tiasa dianggo sareng naon anu diarepkeun tina aliran anjeun.
• Anggo anduk nalika calik. Sababaraha urang ngan ukur milih bébas-getihan di bumi, mastikeun yén aranjeunna linggih dina anduk pikeun nyegah getih nyerep dugi ka jati. Nalika anjeun mimiti ngamimitian, ieu strategi anu saé pikeun diturut. Éta ogé ngabantosan nempatkeun anduk kana ranjang anjeun nalika wengi.
• Usaha di luar waé upami sareng iraha anjeun raoseun. Anjeun ngan ukur milih ngalakukeun ieu dina tungtung siklus anjeun nalika aliran getih anu pang ringanna. Atanapi anjeun tiasa bébas-getihan di tempat umum sapanjang masa anjeun. Pilihan anjeun.
• Pék pakean baju jero sareng baju tambahan. Upami anjeun ngantunkeun bumi sareng terang aya kamungkinan waktos anjeun soaks ngalangkungan papakéan anu biasa anjeun, pertimbangkeun ngepak sababaraha pasang baju jero sareng ganti calana. Kaseueuran barang-barang anu dibuktoskeun pikeun waktos sadayana, janten anjeun henteu kedah hariwang upami anjeun ngagemna.

11. Periode handapeun naon aya di luar sana?

Hatur nuhun kana ningkatna popularitas perdarahan gratis, sababaraha perusahaan parantos mendesain baju jero sareng aktip aktip kualitas luhur anu ngamungkinkeun anjeun pikeun hirup bébas setrés dina kahirupan anjeun. Sababaraha malah pantes pikeun cai.

Ieu sababaraha pilihan pangalusna anu sayogi.

Pikeun unggal dinten

• Thinx mangrupikeun salah sahiji mérek periode-buktina pangageungna. Celana jero Hiphugger na tiasa nahan getih dugi ka dua tampon, janten aranjeunna idéal pikeun dinten anu langkung beurat dina siklus anjeun.
• Knix's Leakproof Boyshort mangrupikeun gaya anu raoseun anu sanés. Éta hadir nganggo palapis ipis sareng téknologi anu tiasa nyerep dugi ka 3 sendok getih, atanapi sakitar dua tampon.
• Lunapads 'Maia Bikini panties tiasa disaluyukeun pikeun cocog sareng aliran anjeun. Anggo nyalira dina dinten anu langkung enteng, sareng nambihan sisipan nalika anjeun peryogi panyalindungan sakedik.

Pikeun yoga sareng kagiatan pangaruh tingkat handap-sedeng anu sanés

• Modibodi tagihan dirina salaku mérek baju jero jaman "aslina", malahan janten baju aktif. Leggings 3/4 na tiasa nyerep antara hiji sareng 1 1/2 tampon getih. Éta ogé tiasa dianggo nganggo atanapi henteu nganggo baju jero - naon waé anu anjeun pikaresepeun!
• Tilu lapis lawon ngabentuk Dear Kate's Leolux Leotard. Éta bakal ngajantenkeun anjeun garing, tahan ka bocor, sareng tiasa ngalakukeun padamelan dugi ka 1 1/2 tampon.

Pikeun ngaji sareng kagiatan berdampak tinggi séjén

• Celana Pendek Thinx's nembongan janten hiji-hijina jalan pondok anu ngalir dina pasaran. Kalayan kamampuan nyerep jumlah getih anu sami sareng dua tampon, éta nganggo baju jero internal pikeun ngajaga anjeun nyaman nalika damel.
• Leggings Periode Ruby Love ngaku gaduh panyalindungan maksimal kabocoran, ngantepkeun latihan naon waé kalayan gampang. Pelapis ringan aranjeunna hartosna anjeun tiasa ngagem aranjeunna nyalira atanapi nganggo baju jero upami aliran anjeun beurat pisan.

Pikeun ngojay

• Henteu seueur baju renang anu dibuktikeun dina jaman, tapi Modibodi's One Piece tiasa dianggo nalika dinten anu hampang dina siklus anjeun. Dina dinten anu langkung beurat, anjeun panginten peryogi panyalindungan tambahan.
• Upami anjeun milarian bikini, cobi Ruby Love's Period Swimwear. Campur sareng cocogkeun bagian handap bikini ieu sareng luhur. Éta hadir nganggo liner internal sareng téknologi leakproof pikeun panyalindungan sadidinten.

12. Kumaha upami anjeun badé nganggo baju jero anu parantos dipiboga?

Anjeun tiasa tiasa bebas ngaluarkeun getih kana baju jero biasa anjeun! Ngan ukur émut getih sigana bakal nyerep lumayan gancang.

Pastikeun anjeun gaduh seueur baju jero cadang (sareng parobihan baju) dina tangan kanggo dirobih.

Nalika periode anjeun janten langkung enteng, anjeun panginten henteu kedah robih sering atanapi pisan sadidinten.

13. Kumaha cara kaluar getih tina baju anjeun

Konci pikeun ngaleungitkeun sagala jinis noda - kaasup getih - nyaéta nyingkahan panerapan panas dugi ka musna.

Upami getih haid anjeun bocor kana baju jero atanapi papakéan anu biasa anjeun, bilaskeun barang dina cai tiis. Kadang-kadang, ieu cekap kanggo miceun kokotor.

Upami henteu, tingali-diubaran ku salah sahiji ieu:

• sabun
• deterjen
• produk anu dirancang khusus pikeun ngaleungitkeun kokotor
• hidrogén péroxida
• baking soda dicampur cai

Kalayan tilu anu munggaran, lebetkeun produk kana kaén anu ringan. Ngarasa Luncat ka scrub saeutik cangkéng dina denim jeung bahan tangguh séjén.

Hidrogén péroxida tiasa manpaat pikeun noda getih anu langkung heuras atanapi garing, tapi éta ogé tiasa ngudar tina pewarna. Ati-ati ku barang anu langkung poék.

Pikeun ngalakukeun ieu, celepkeun anduk atanapi kaén kana bahan kimia sareng dab - henteu digosok - éta kana kokotor. Tinggalkeun sakitar 20 dugi 30 menit sateuacan dikumbah. Nutupan daérah anu diubaran ku bungkus plastik sareng peletakan anduk poék dina luhur cenah nambihan khasiat sadayana.

Alternatipna, anjeun tiasa ngagabungkeun baking soda sareng cai dugi némpelkeun kabentuk. Lapiskeun kokotor dina éta, tinggalkeun barangna garing, sareng sikat.

Anjeun ilaharna tiasa nganggo pangobatan anu sami dina baju sareng parabot sepi. Sakali kokotor dikaluarkeun, ngumbah barang sapertos biasana.

Ngabersihan pakean anu dirancang pikeun période langkung saderhana. Sakali anjeun parantos anggo barangna sadinten, langsung bilas ku cai tiis.

Anjeun teu kedah nyantelkeun kana mesin cuci saatos dianggo, tapi nalika anjeun nempatkeun, nempatkeun barang dina kantong cuci sareng pasang kana cuci tiis.

Détérjen hampang tiasa dianggo. Nyingkahan ngabodaskeun atanapi pelembut lawon. Aranjeunna tiasa ngirangan nyerep desain. Rengse ku garing-hawa.

Garis handap

Pamustunganana, perdarahan gratis sadayana ngeunaan anjeun. Anjeun mutuskeun kumaha anjeun hoyong ngalaksanakeunna, sabaraha sering anjeun badé ngalaksanakeunana, sareng naon waé anu aya dina éta.

Sanaos henteu saé pas pikeun anjeun, ngan ukur nyarioskeun alternatif pikeun prakték haid tradisional mangrupikeun léngkah penting dina ngeureunkeun stigma dina waktos-waktos.

Lauren Sharkey mangrupikeun wartawan sareng panulis anu ngahususkeun kana masalah awéwé. Nalika anjeunna henteu nyobian mendakan cara pikeun nyingkirkeun serangan migrain, anjeunna tiasa dipendakan mendakan jawaban pikeun patarosan kasihatan anjeun anu lurking. Anjeunna ogé parantos nyerat buku anu ngajantenkeun para aktivis awéwé ngora di panjuru dunya sareng ayeuna ngawangun komunitas anu tahan sapertos kitu. Nyekel anjeunna dina Twitter.