6 #BlackYogis Nyandak Perwakilan pikeun Kasejahteraan

Eusina

• Dr Chelsea Jackson Roberts
• Lauren Ash
• Crystal McCreary
• Jebak Yoga Bae
• Jessamyn Stanley
• Danni the Yogi Doc
• Némbongan dina tikar

Kami kalebet produk anu kami pikir gunana pikeun pamiarsa urang. Upami anjeun ngagaleuh link dina halaman ieu, kami tiasa kéngingkeun komisi alit. Ieu prosés urang.

Kaséhatan sareng kasihatan sajati henteu terang lomba, sareng ieu Hideung yogi parantos ngajantenkeun aranjeunna ditingali sareng didangu.

Poe ieu, yoga aya dimana-mana. Éta dina TV, YouTube, média sosial, sareng aya studio dina unggal blok di kota-kota gedé.

Sanaos yoga mangrupikeun latihan spiritual anu dimimitian ku jalma coklat di Asia Wétan, yoga parantos dipilih di Amérika. Hayu urang parantos didamel, disayogikeun, sareng dipasarkeun sareng awéwé bodas salaku mojang poster pikeun latihan.

Nyatana, yoga mangrupikeun prakték kuno ti India anu nyaluyukeun gerakan ngalir kalayan napas sareng kasadaran pikeun bentuk semedi anu jero.

Praktisi didorong pikeun ngajajarkeun awak, pikiran, sareng rohna pikeun ngahubung sareng ketuhanan dina dirina, ogé sareng jagad raya anu langkung ageung.

Aya seueur kauntungan kaséhatan yoga anu didokumentasikeun, kalebet relief kahariwang, ningkat kaséhatan jantung, bobo anu langkung saé, sareng seueur deui.

Kabeneran, kaséhatan leres sareng kasihatan teu terang aya ras, sareng Hideung yogi parantos ningali diri sareng didangu.

Ngan turutan hashtag #BlackYogis dina Instagram. Sacara instan, pakan anjeun bakal dieusi ku yogis anu luar biasa, kuat dina unggal tempat melanin.

Ieu sababaraha trailblazer #BlackYogi ngaduruk eupan internét pikeun ngajantenkeun yoga sareng kasihatan kaasup pikeun sadayana sareng unggal awak.

Dr Chelsea Jackson Roberts

Dr Chelsea Jackson Roberts mangrupikeun guru yoga sareng sarjana yoga anu berbasis di New York City. Anjeunna parantos latihan yoga salami 18 taun sareng ngajar pikeun 15. Anu pangpayunna narik anjeunna ka yoga nyaéta mendakan metode pikeun ngirangan setrés sareng mindahkeun awakna ku cara anu ngajantenkeun anjeunna nyambung.

"Salaku awéwé Hideung, kuring asalna tina garis katurunan guru, dukun, sareng konektor komunitas anu sajarahna teu dipaliré nalika ngeunaan hikmah budaya urang," saur Roberts.

Pikeun Roberts, latihan yoga mangrupikeun panginget yén anjeunna saé, sanaos sadayana pesen anu dilebetkeun di masarakat urang yén anjeunna sareng kelompok anu marginalisasi sanés.

Dina tulisan Instagram anu anyar, sora Roberts kuat sareng nyeri nalika anjeunna nyarios, "Kami henteu pernah pisah. Masing-masing urang sambung. Kabébasan kuring gumantung ka anjeun, sareng kabébasan anjeun gumantung ka milik kuring. "

Pengucapanana nunjukkeun tina cutatan karesepna ku panulis féminis terkenal:

"Nalika urang lungsur sieun, urang tiasa ngadeukeutkeun jalma, urang tiasa ngadeukeutan bumi, urang tiasa ngadeukeutkeun sadaya mahluk sawarga anu aya di sakuriling urang."

- hook bel

Teken caket, disambungkeun, janten sadayana, sareng janten bébas mangrupikeun dasar yoga sareng mahluk Roberts.

Anjeunna hirup ku kecap, "Anjeun moal tiasa ngimbangan kamerdékaan."

Lauren Ash

Lauren Ash mangrupikeun pangadeg Hideung Girl di Om, komunitas kasihatan global pikeun awéwé Hideung anu ngutamakeun ngahaja ngalangkungan semedi sareng jurnalisme.

Abong ngahaja dina kurasi eusi Hideung Girl dina eusi Om. Museurkeunana nyaéta dina kautamaan awéwé Hideung: sumanget, pipikiran, awakna, prioritas na.

Dina waktos nalika awéwé Hideung dua kali ditugaskeun ku beban masarakat tina ras sareng jinisna, Ash parantos nyiptakeun rohangan anu aman pikeun awéwé Hideung pikeun nempatkeun beban-beban éta sareng museur kana diri sorangan.

Dina kalakuan ngurus diri anu dihaja ieu, Ash parantos negeskeun kakuatan penyembuhan yoga ka masarakat anu dilayananna.

Dina wawancara Vogue anu anyar, Ash nyarios, "Kami kalayan cemerlang ngagaduhan kakawasaan pikeun nyegah, ngubaran, sareng nyandak teu gampang kaluar tina kahirupan urang ku ngundang kamungkinan panyembuhan kana jiwa urang."

Crystal McCreary

Crystal McCreary mimiti latihan yoga na 23 taun ka pengker ti tukang jogét.

Anjeunna mendakan yén yoga henteu ngan ukur masihan langkung napas sareng gampang dina awakna nalika nari, tapi éta ogé ngirangan setrés sareng ningkatkeun kasabaran salaku guru SD di Oakland, California.

Anjeunna nyarios yén yoga ngamungkinkeun anjeunna pikeun nyaksian pangalaman hirupna sareng ngokolakeun lingkup kamanusaanana nyalira.

"Yoga pikeun kuring nyaéta ngeunaan balik deui ka kabutuhan, émut saha kuring, nyebatkeun nilai-nilai anu caket sareng anu dipikacinta, sareng hirup anu otentik sareng gratis," saur McCreary.

McCreary nyatakeun yén sanaos yoga mangrupikeun "téknologi kuno," éta masih peryogi, tetep ngagaduhan nilai, sareng diciptakeun pikeun jalma Hideung sareng jalma-jalma warna sanés.

"Kami ngagaduhan hak pikeun nantang atanapi ngainterogasi maksud panyipta rohangan yoga dimana kami henteu raoseun, sabab rohangan sapertos éta sanés perkawis yoga pisan," saur McCreary. "Kami ogé ngagaduhan hak pikeun ngantepkeun gelut éta sareng milari rohangan yoga dimana urang ditingali sareng dihargaan."

Pananyaan rohangan anu henteu dipikahoyong ieu sareng ninggali gelut anu sumping sareng hirup di handapeun pandangan batur anu diwujudkeun ku moto McCreary, kutipan anu diinjeum tina filsuf sareng panulis Perancis Albert Camus:

"Hiji-hijina cara pikeun nungkulan dunya anu teu bébas nyaéta janten leres pisan bébas yén ayana anjeun mangrupikeun tindakan pemberontakan."

- Albert Camus

Jebak Yoga Bae

Britteny Floyd-Mayo henteu nganggo sh * t.

Salaku hiji-hijina bubu Yoga Bae, Floyd-Mayo nyampur seni kuno asanas kalayan musik bubu beurat-beurat pikeun nyangking Hideung sass sareng seueur burit ka sési yoga énergi tinggi na. Kelasna sapertos ngeunaan bébas sareng sadayana sapertos ngeunaan twerking.

Jebakan Yoga Bae nuju misi pikeun ngabantosan saha waé anu kantos naroskeun dirina leres-leres leres kalayan leres #RatchetAffirmations, sapertos "Anjeun moal tiasa komitmen pikeun kamekaran & omong kosong. Anjeun kedah milih hiji. "

Kalayan gelar dina psikologi positip sareng studi perilaku sosial, ditambah nampi sertifikasi yoga na di India, Floyd-Mayo mangrupikeun napas tina hawa seger dina waktos anu beurat.

Anjeunna ngabantosan urang pikeun ngalakukeun padamelan jero pikeun ngariksa diri sareng kahirupan urang sahingga urang ayeuna tiasa salamina hirup "F * ck Sh * t Free."

Jessamyn Stanley

Jessamyn Stanley bangga janten persis saha anjeunna: Hideung, gendut, sareng aneh.

Eupan na mangrupikeun meditasi naon hartosna nyandak labél anu diloloskeun ku masarakat salaku négatip sareng ngarobahna kana sirah kana bagian anu paling positif sareng éndah dina diri anjeun.

Stanley, saha panulis "Every Body Yoga: Let Go of Fear, Get on the Mat, Love Your Body," nyatakeun yén "kabagjaan nyaéta perlawanan [na]."

Anjeunna nyiptakeun The Underbelly, aplikasi pikeun pemula yoga sareng penggemar anu sami. Dina aplikasi éta, Stanley mingpin prakték pikeun ngabantosan pangguna diajar kumaha ngagunakeun sihir sorangan sareng mendakan panarimaan diri, sakumaha anu dilakukeun ku Stanley pikeun dirina sorangan.

Danni the Yogi Doc

Danni Thompson mangrupikeun sora anyar dina rohangan yoga sareng émutan damel pikeun ngabantosan jalma-jalma ngajukeun kasihatan sareng kabeungharanana sakaligus.

Salaku pangadeg herDivineYoga, Thompson parantos latihan yoga salami 10 taun sareng ngajar latihanana salami 4 taun. Anjeunna mendakan yoga saatos mangtaun-taun merangan déprési kronis sareng kahariwang.

"Aya paribasa yén nalika muridna siap, guruna bakal muncul," saur Thompson. "Dokter kuring dina waktos éta nyarankeun kuring nyobian semedi atanapi yoga, sareng resép pikeun antidepresan."

Ti saprak éta, Thompson parantos ngerjakeun misi pikeun ngabagi strategi kasihatan ieu sareng seueur jalmi-jalmi anu mungkin. "Kuring pikir sering di komunitas minoritas, kaséhatan méntal sareng stratégi nyata pikeun ngabantosan jalma-jalma pikeun ngatasi henteu dibahas," saur anjeunna.

Kutipan anu dipikaresepna nyimpulkeun persis naha anjeunna resep yoga:

"Satsang nyaéta uleman pikeun nincak seuneu tina pamanggihan diri. Seuneu ieu moal ngaduruk anjeun, éta ngan ukur bakal ngabakar naon anu sanés anjeun, sareng ngabébaskeun haté anjeun. "

- Mooji

Thompson hirup ku kecap, "I am a son of Divine Fortune," sareng ngaharepkeun mawa kakuatan yoga kana rohangan kaséhatan Hideung mainstream.

Némbongan dina tikar

Naha anjeun ngesang, ngorondang, atanapi lenggah tengtrem sareng ngahaja ngarahkeun pikiran anjeun, kumaha anjeun nunjukkeun dina mat anjeun nyaéta kumaha anjeun muncul dina kahirupan.

Pikeun yogis Hideung ieu, éta hartosna muncul kalayan niat pikeun janten séhat sareng bébas. Dina jaman ieu, henteu éta anu urang sadayana pikahoyong?

Nikesha Elise Williams mangrupikeun produser warta sareng panulis anu meunang dua kali Emmy. Novel perdana Nikesha, "Opat Awéwé, "Dilélér Award Présidén Asosiasi Panulis sareng Publik Florida 2018 dina kategori Fiksi Dewasa Kontemporer / Sastra. "Opat Awéwé”Ogé diaku ku National Association of Black Wartawan salaku Karya Sastra Luar Biasa. Novel pangénggalna, "Saluareun Bourbon Street, ”Bakal dileupaskeun 29 Agustus 2020.