Naha Minyak Penting Ngaleungitkeun Gejala IBS?

Eusina

• Naon ari minyak atsiri?
• Kumaha cara ngagunakeunana
• Naha minyak atsiri tiasa ngagentos gejala IBS?
• Pepermin
• Anis
• Fénnel
• Naha minyak atsiri leres-leres ngagentos gejala IBS?
• Naha minyak atsiri aman dianggo?
• Éncér sareng minyak carrier sateuacan nganggo topikal
• Entong dianggo ka murangkalih murangkalih, upami nuju hamil, nyobian janten reuneuh, atanapi ngarawat
• Anggo minyak atsiri kelas organik, terapi
• Waspada kana klaim kaajaiban
• Taroskeun ka dokter upami therapies alternatip henteu jalan
• Nyandak

Nalika panilitian nunjukkeun aya manpaat kaséhatan, FDA henteu ngawas atanapi ngatur kasucian atanapi kualitas minyak atsiri. Penting pikeun ngobrol sareng panyadia kasehatan anjeun sateuacan anjeun ngamimitian nganggo minyak atsiri sareng pastikeun pikeun nalungtik kualitas produk mérek. Sok lakukeun a tés tambalan sateuacan nyobian minyak atsiri anu énggal.

Irritable bowel syndrome (IBS) mangrupikeun gangguan pencernaan anu umum anu nyababkeun gejala anu teu raoseun sapertos kembung sareng sembelit. Seueur perawatan médis sareng di bumi suksés pikeun ngirangan gejala IBS, sanaos naon anu dianggo pikeun hiji jalma panginten henteu tiasa dianggo pikeun anu sanés.

Kanggo sababaraha jalma anu ngagaduhan kaayaan sapertos kieu, minyak atsiri nyayogikeun relief tina gejala.

Upami anjeun ngagaduhan IBS sareng panasaran mana minyak penting dianggo sareng kumaha cara nganggona, ieu naon anu anjeun kedah terang.

Naon ari minyak atsiri?

Minyak atsiri mangrupikeun sanyawa aromatik sasari tina botani sapertos tangkal sareng pepelakan. Sakali sasari, sanyawa ieu, disebat ésens, ngalangkungan prosés distilasi, sapertos tiis mencét. Sakali aranjeunna nuju sulingan, esensina janten minyak penting.

Minyak atsiri dipikaterang ku bau khasna sareng kakuatan kuatna, tapi sabagian mah langkung ti ngan ukur nikmat olfactory. Seueur minyak penting ngandung sanyawa kimia anu nyayogikeun manpaat kaséhatan.

Kumaha cara ngagunakeunana

Aya sababaraha cara pikeun ngagunakeun minyak atsiri, sapertos aromaterapi.

Sababaraha minyak atsiri sayogi salaku suplemén gizi. Nalika ngagaleuh suplement, milari kapsul anu dilapis enteric. Ieu kurang kamungkinan kana ngabalukarkeun burih.

Anjeun tiasa mendakan ogé minyak atsiri didaptarkeun salaku bahan dina pangobatan anu langkung mahal sareng salaku bahan pikeun téa hérbal.

Naha minyak atsiri tiasa ngagentos gejala IBS?

Aya sababaraha minyak penting anu anjeun tiasa mendakan mangpaat pikeun ngirangan gejala IBS.

Sababaraha minyak penting, sapertos lavender, ngahasilkeun perasaan tenang sareng rélaxasi nalika dianggo dina aromaterapi. Anu sanésna anti-inflamasi sareng gaduh sipat antispasmodic anu bersantai otot lemes peujit.

Numutkeun kana panilitian, minyak atsiri di handap ieu nunjukkeun janji pikeun pelepasan gejala IBS.

Pepermin

Minyak pepermin (Mentha piperita) parantos kabuktosan pikeun ngirangan cramping, nyeri, sareng gejala IBS anu sanés dina. Pamilon diajar dibéré minyak cabé dina kapsul dilapis enteric pikeun diminum sacara lisan.

Minyak pepermin ngandung L-menthol, anu ngahambat saluran kalsium dina otot lemes. Ieu ngahasilkeun pangaruh antispasmodic dina saluran cerna. Minyak pepermin ogé ngagaduhan sipat anti radang sareng tiasa ngadukung sistim imun.

Anis

Anis-bau bau anis (Pimpinella anisum) ngagaduhan sipat antispasmodik. Éta parantos dianggo salaku pangubaran pikeun gangguan usus dina ubar Persia kuno mangabad-abad. Ayeuna nuju dipasarkeun salaku kapsul gelatin anu dilapis lebet pikeun dianggo ku jalma anu ngagaduhan IBS.

A ti 120 pasién mendakan yén bijil anis aya gunana pikeun ngirangan kembung, diare, kabebeng, réfluks gastroesophageal, sareng gejala anu sanés. Mangpaatna pikeun ngirangan déprési.

Fénnel

Fennel (Foenikulum vulgare) sacara botanis aya hubunganana sareng amis sareng ogé ngagaduhan bau anu bau, licorice.

Kapsul anu ngandung adas sareng curcumin, sanyawa polifenol dina kunyit, dipasihkeun kalayan gejala IBS hampang sareng sedeng.

Curcumin ngagaduhan sipat anti radang. Fennel ngirangan kembung sareng antispasmodik. Upami dibandingkeun sareng plasebo, anu dibéré kombinasi fennel-curcumin ngalaman kirang nyeri beuteung sareng ningkat kualitas hirup.

Naha minyak atsiri leres-leres ngagentos gejala IBS?

Kusabab sabab pikeun IBS henteu pati dipikaharti, panilitian parantos ningali naha minyak atsiri tiasa ngatasi sababaraha masalah anu jadi masalah.

A nalungtik sipat antibakteri sababaraha minyak atsiri pikeun ningali naha éta épéktip pikeun ngirangan seueur baktéri dina peujit leutik.

Sababaraha minyak atsiri, kalebet pinus, thyme, sareng minyak tangkal téh, dipendakan efektif pisan pikeun merangan tumuh baktéri. Pepermin, ketumbar, sereh, balsem lemon, rosemary, adas, sareng mandarin dipendakan lumayan efektif.

Sababaraha minyak atsiri tiasa manpaat pikeun gejala anu tangtu, tapi henteu hasil dina ngubaran anu sanés. Salaku conto, jahé épéktip dina ngirangan seueul sareng panyakit gerak pikeun sababaraha urang, tapi éta.

Naha minyak atsiri aman dianggo?

Penting pikeun nganggo minyak atsiri sakumaha anu diarahkeun. Kacuali anjeun nuju mésér suplemén anu dirancang pikeun panggunaan lisan, entong nginum minyak atsiri atanapi nambihan kana tuangeun atanapi inuman dina jumlah sanés anu ditetepkeun salaku aman.

Minyak atsiri anu dimaksud pikeun dipaké salaku aromaterapi. Sababaraha dianggap toksik upami ngelek sareng bahaya pikeun piaraan. Nalika ngagunakeun aromaterapi, pertimbangkeun piaraan, murangkalih, sareng anu sanés anu panginten négatip kana minyak.

Éncér sareng minyak carrier sateuacan nganggo topikal

Entong ngagosok minyak penting kana beuteung anjeun, candi, atanapi bagian sanés awak anjeun kecuali éta diincer ku minyak pembawa. Ogé, tong nganggo minyak atsiri naon waé anu anjeun tiasa alérgi, sareng lampahkeun tés tambalan sateuacan dianggo langkung lega.

Pikeun ngalakukeun léngkah tambalan:

1. Ngumbah panangan anjeun nganggo sabun anu hampang, henteu beraroma, teras garing.
2. Larapkeun sababaraha tetes minyak atsiri anu diencerkeun kana tambalan alit dina panangan anjeun.
3. Tutup ku kasa, sareng jaga daérah garing salami 24 jam.

Angkat kasaéan saatos 24 jam teras milari tanda-tanda réaksi ngarugikeun kana minyak, sapertos beureuman, beulian, atanapi iritasi.

Upami anjeun ngalaman teu ngarareunah atanapi perhatoskeun tanda réaksi sateuacan période 24 jam réngsé, lirénkeun pamakean. Tapi upami henteu aya iritasi, maka minyakna sigana aman kanggo dianggo.

Entong dianggo ka murangkalih murangkalih, upami nuju hamil, nyobian janten reuneuh, atanapi ngarawat

Upami anjeun reuneuh, nyobian nyandung, atanapi ngarawat, tong nganggo minyak atsiri. Aya henteu cekap panilitian anu sayogi pikeun mastikeun kasalametan aranjeunna dina waktos ayeuna.

Ogé, tong nganggo minyak atsiri pikeun murangkalih orok. Pastikeun pikeun parios sareng dokter murangkalih anak anjeun sateuacan ngalamar.

Anggo minyak atsiri kelas organik, terapi

Milarian minyak anu organik, atanapi peunteun terapi. Terus diémutan yén Administrasi Pangan sareng Narkoba (FDA) henteu ngatur minyak atsiri, janten penting pikeun ngalakukeun rajin anjeun nalika mésér.

Sababaraha minyak penting diincer ku bahan-bahan anu anjeun henteu resep. Salawasna parios daptar bahan sateuacan mésér. Panilitian pabrik anjeun sareng tujuan pikeun nganggo anu di Amérika Kalér. Sababaraha minyak penting tiasa dikontaminasi ku logam beurat atanapi henteu janten minyak atsiri anu asli.

Waspada kana klaim kaajaiban

Minyak atsiri sering disebut-sebut janten sanggup ngubaran naon waé sareng naon waé. Ati-ati pisan kana klaim ieu. Pastikeun anjeun terang naon anu anjeun ngagaleuh, saha anu nuju ngagaleuh, sareng kumaha cara ngagunakeun minyak.

Taroskeun ka dokter upami therapies alternatip henteu jalan

IBS tiasa janten kaayaan nangtang pikeun hirup. Aya seueur perawatan gaya hirup sareng pangobatan anu épéktip dina ngirangan gejala.

Upami anjeun ngagaduhan IBS sareng henteu acan suksés kalayan terapi alternatif, ngobrol sareng dokter anjeun. Aranjeunna tiasa nyarankeun rencana tuang sareng resep resep pangobatan anu tiasa ngabantosan.

Nyandak

Minyak atsiri tangtu, sapertos peppermint, fennel, sareng anise, tiasa nyayogikeun sababaraha manpaat pikeun relief gejala IBS. Aromaterapi tiasa janten cara anu pikaresepeun pikeun ngenalkeun penyembuhan kana awak anjeun.

Minyak atsiri sapertos lavender ogé tiasa ngabantosan rélaxasi nalika dianggo dina aromaterapi.

Upami panggunaan minyak penting sareng perawatan gaya hirup sanés henteu masihan anjeun relief anu dipilari, ngobrol sareng dokter. Aya pangobatan sareng rencana tuang anu tiasa ngabantosan.