Epicondylitis gurat: gejala, sabab sareng perlakuan

Eusina

• Gejala epicondylitis gurat
• Sabab utama
• Kumaha perlakuanana dilakukeun
• Fisioterapi pikeun gurat epicondylitis

Epicondylitis gurat, populér dikenal salaku tendonitis pamuter tenis, mangrupikeun kaayaan anu dicirikeun ku nyeri di daérah gurat siku, anu tiasa nyababkeun kasusah dina mindahkeun sendi sareng ngawatesan sababaraha kagiatan sadidinten.

Tatu ieu langkung umum di pagawé anu ngalaksanakeun gerakan anu répétitif dina kahirupan sadidinten, sapertos anu kedah ngetik, nyerat atanapi ngagambar, sareng kedah diubaran numutkeun pitunjuk ti orthopedist, anu tiasa ngalibetkeun panggunaan ubar-ubaran atanapi sési tina fisioterapi.

Gejala epicondylitis gurat

Gejala epicondylitis gurat tiasa muncul tanpa sabab anu jelas, éta tiasa tetep atanapi kajadian sapeuting, anu utami nyaéta:

• Nyeri dina siku, dina bagian paling luar sareng utamina nalika panangan ngancik ka luhur;
• Nyeri parah nalika sasalaman, nalika muka panto, nyisiran buuk, nyerat atanapi ngetik;
• Nyeri sumringah kana panangan;
• Turun kakuatan dina panangan atanapi pigeulang, anu tiasa nyusahkeun pikeun nahan awak cai.

Nalika nyeri dina siku ogé lumangsung di daérah pangjerona, epicondylitis medial dicirikeun, anu nyeri na condong parah nalika olahraga, contona. Diajar langkung seueur ngeunaan epicondylitis medial.

Gejala na muncul laun sababaraha minggu atanapi bulan sareng kedah dievaluasi ku praktisi umum atanapi orthopedist, atanapi ku ahli fisioterapis anu ogé tiasa ngadamel diagnosis anjeun.

Sabab utama

Sanaos kasohor salaku tendonitis pamuter tenis, gurat epicondylitis henteu khusus pikeun jalma anu ngalaksanakeun olahraga ieu. Ieu kusabab jenis epicondylitis ieu kajantenan salaku akibat tina gerakan repetitive, anu tiasa ngarusak tendon anu aya dina situs.

Janten, sababaraha kaayaan anu tiasa resep ngembangkeun epicondylitis gurat mangrupikeun latihan olahraga anu meryogikeun panggunaan alat-alat sareng kinerja dorongan, sapertos baseball atanapi tenis, kagiatan profesional ngalibatkeun pertukangan, ngetik, ngagambar atanapi nyerat ku cara kaleuleuwihi sareng / atanapi sering.

Salaku tambahan, parobihan ieu langkung sering dilakukeun di jalma antara umur 30 sareng 40 taun sareng anu cicingeun.

Kumaha perlakuanana dilakukeun

Perawatan pikeun epicondylitis tiasa bénten-bénten sesuai sareng inténsitas gejala sareng total pamulihan tiasa bénten-bénten antara minggu sareng bulan. Dina kaseueuran kasus dokter tiasa nyarankeun panggunaan pangobatan pikeun meruhkeun gejala, sapertos Ibuprofen, maksimal 7 dinten, atanapi salep Diclofenac, nanging dina kasus dimana ubar-ubaran ieu henteu ngabantosan dina ningkatkeun gejala, suntikan tiasa disarankeun tina kortikosteroid.

Pamakéan pita kinesio ogé tiasa ngabantosan dina pengobatan épikondilitis gurat, sabab éta ngabantosan gerakan otot sareng urat anu katarajang, ngamajukeun paningkatan gejala. Tingali pikeun naon kinesio sareng kumaha jalanna.

Fisioterapi pikeun gurat epicondylitis

Fisioterapi tiasa ngabantosan ngadalikeun nyeri sareng ningkatkeun gerakan sareng kedah dituduhkeun ku fisioterapis. Sababaraha sumber anu tiasa dianggo nyaéta alat-alat anu merangan peradangan, sapertos tegangan, ultrasound, laser, gelombang kejutan sareng iontophoresis. Pamakéan bungkus és sareng latihan penguatan sareng peregangan, ogé téknik pijat transversip ogé gunana pikeun nyepetkeun panyembuhan.

Terapi gelombang kejutan khusus nunjukkeun nalika epicondylitis kronis sareng tetep aya langkung ti 6 bulan, kalayan henteu aya pamutahiran kalayan pangobatan, fisioterapi sareng istirahat. Dina kasus anu paling parah atanapi nalika gejala na langkung ti 1 taun, bahkan saatos mimiti ngubaran, éta tiasa dituduhkeun ngagaduhan operasi pikeun epicondylitis.

Tingali kumaha ngadamel pijet ieu leres sareng kumaha tuangeun tiasa ngabantosan dina pidéo ieu: