Diet kacukupan Pankrok Exocrine

Eusina

• Ihtisar
• Dahareun didahar
• Tuang diet anu rupa-rupa
• Milarian tuangeun anu diolah minimal
• Tetep hidrasi
• Rencanana payun
• EPI sareng lemak
• Dahareun pikeun nyingkahan
• Kadaharan anu beunghar serat
• Alkohol
• Cegah tuang tuangeun ageung
• Suplemén
• Konsultasi sareng ahli diet
• Candak

Ihtisar

Élisién pankreas Exocrine (EPI) lumangsung nalika pankreas henteu nyiptakeun atanapi ngaleupaskeun cekap énzim anu diperyogikeun pikeun ngarecah dahareun sareng nyerep gizi.

Upami anjeun ngagaduhan EPI, terang naon anu kedah didahar tiasa rumit. Anjeun kedah pastikeun anjeun kéngingkeun cekap nutrisi sareng vitamin, tapi anjeun ogé kedah nyingkahan tuangeun anu ngairitasi saluran pencernaan anjeun.

Di luhur ieu, sababaraha kaayaan anu aya hubunganana sareng EPI, sapertos fibrosis kistik, panyawat Crohn, panyakit Celiac, sareng diabetes, ngagaduhan syarat diet khusus.

Untungna, diet saimbang anu digabungkeun sareng terapi ngagentos énzim tiasa ngabantosan gejala anjeun sareng ningkatkeun kualitas hirup anjeun.

Ieu sababaraha tip sareng saran anu kudu diémutan upami anjeun ngagaduhan EPI.

Dahareun didahar

Tuang diet anu rupa-rupa

Kusabab awak anjeun sesah nyerep nutrisi, langkung penting anjeun milih tuangeun kalayan campuran saimbang:

• protéin
• karbohidrat
• gajih

Diét anu beunghar sayuran sareng buah mangrupikeun tempat anu hadé pikeun ngamimitian.

Milarian tuangeun anu diolah minimal

Masak tina corétan bakal ngabantosan anjeun pikeun nyingkahan katuangan olahan sareng kadaharan anu digoréng jero, anu sering ngandung minyak hidrogenasi anu hésé pikeun anjeun dicerna.

Tetep hidrasi

Nginum cai anu cekap bakal ngabantosan sistem pencernaan anjeun lancar. Upami anjeun ngalaman diare disababkeun ku EPI, éta ogé bakal nyegah dehidrasi.

Rencanana payun

Perencanaan payun kanggo tuangeun sareng cemilan dina waktosna bakal ngajantenkeun langkung gampang pikeun nyingkahan katuangan anu nganyenyeri sistem pencernaan anjeun.

EPI sareng lemak

Baheula, dokter yén jalma anu ngagaduhan EPI tuang diet rendah gajih. Ieu sanés deui sabab awak anjeun peryogi lemak kanggo nyerep vitamin tertentu.

Nyingkahan gajih ogé tiasa ngajantenkeun leungitna beurat pakait sareng EPI langkung parah. Nyandak suplemén énzim ngamungkinkeun kaseueuran jalma anu ngagaduhan EPI tuangeun diet kalayan tingkat gajih anu séhat normal.

Nalika milih tuangeun, émut henteu sadayana lemak didamel sami. Pastikeun anjeun ngagaduhan gajih penting anu cekap. Hindarkeun katuangan anu diolah sareng anu tinggi lemak trans, minyak hidrogenasi, sareng lemak jenuh.

Sabalikna milari kadaharan anu ngandung:

• gajih monounsaturated
• gajih anu teu jenuh
• asam lemak omega-3

Minyak zaitun, minyak kacang, kacang, siki, sareng lauk, sapertos salmon sareng tuna, sadayana ngandung lemak séhat.

Dahareun pikeun nyingkahan

Kadaharan anu beunghar serat

Nalika tuang seueur serat biasana aya hubunganana sareng diet anu séhat, upami anjeun ngagaduhan EPI, serat teuing tiasa ngaganggu kagiatan énzim.

Kadaharan sapertos sangu coklat, sa'ir, kacang polong, sareng lentil langkung ageung serat. Roti tinangtu, sareng wortel langkung handap serat.

Alkohol

Mangtaun-taun panggunaan alkohol anu beurat tiasa ningkatkeun kamungkinan anjeun pankreatitis sareng EPI. Ngurangan kasempetan anjeun pikeun langkung ngarusak pankréas anjeun ku ngawatesan asupan alkohol anjeun.

Wates alkohol sapopoé anu disarankeun pikeun awéwé nyaéta hiji inuman sareng pikeun lalaki, éta dua inuman.

Cegah tuang tuangeun ageung

Dahar tuang ageung ngajantenkeun sistem pencernaan anjeun damel di lembur. Anjeun kurang kamungkinan kana gaduh gejala teu nyaman tina EPI upami anjeun tuang bagian alit tilu dugi ka lima kali per dinten, sabalikna tina gaduh tilu tuangeun ageung.

Suplemén

Vitamin tangtu leuwih hésé pikeun nyerep awak anjeun nalika anjeun ngagaduhan EPI. Penting pikeun ngobrol sareng dokter ngeunaan suplemén mana anu pas pikeun anjeun.

Dokter anjeun tiasa resep resep suplemén vitamin D, A, E, sareng K pikeun nyegah kurang gizi. Ieu kedah dicandak tuang supados aranjeunna tiasa nyerep leres.

Upami anjeun nuju ngagentos énzim pikeun EPI anjeun, éta ogé kedah dicandak salami unggal tuang kanggo nyingkahan kakurangan gizi sareng gejala anu sanés. Ngobrol sareng dokter anjeun upami terapi ngagentos enzim henteu jalan.

Konsultasi sareng ahli diet

Upami anjeun ngagaduhan patarosan ngeunaan diét, pertimbangkeun konsultasi sareng ahli diet anu kadaptar. Aranjeunna tiasa ngajarkeun anjeun kumaha cara masak tuangeun anu séhat sareng murah anu dianggo pikeun kabutuhan diét anjeun.

Upami anjeun ngagaduhan kaayaan anu aya hubunganana sareng EPI, sapertos diabetes, fibrosis kistik, atanapi panyakit usus peradangan, damel sareng ahli diet tiasa ngabantosan anjeun mendakan rencana tuang anu cocog sareng sadaya kabutuhan kasihatan anjeun.

Candak

Sedengkeun tips ieu dijalankeun salaku titik awal, penting pikeun damel sareng dokter anjeun atanapi ahli diet pikeun nyiptakeun rencana anu disesuaikan sareng kabutuhan sareng kaayaan khusus anjeun.

Sadayana ngagaduhan kasabaran pangan anu béda-béda. Upami diét anjeun henteu dianggo pikeun anjeun, ngobrol sareng dokter atanapi ahli diet ngeunaan pilihan sanés.