Naha Cumin Ngabantosan Kuring Ngirangan beurat?

Eusina

• Kumaha cara ngagunakeun bubuk jinten pikeun ngirangan beurat awak
• Kesalahpahaman ngeunaan hasil leungitna beurat jinten
• Kumaha cara ngagunakeun jinten pikeun ngirangan beurat awak
• Inuman Cumin
• Suplemén cemara
• Cumin dina diét anjeun
• Mangpaat jinten anu sanés
• Dimana mésér jinten pikeun ngirangan beurat awak
• Candak

Kami kalebet produk anu kami pikir gunana pikeun pamiarsa urang. Upami anjeun ngagaleuh link dina halaman ieu, kami tiasa kéngingkeun komisi alit. Ieu prosés urang.

Cumin mangrupikeun rempah populér anu dianggo dina asakan asakan di panjuru dunya. Didamel tina siki taneuh tina Cuminum cyminum tutuwuhan, jinten aya dina kulawarga peterseli sareng seueur dipelak di Cina, India, sareng Mexico. Éta ogé bahan anu biasa di bubuk cabe sareng kari.

Cumin tiasa ningkatkeun metabolisme anjeun, nurunkeun kadar kolesterol, sareng ngabantosan ngirangan gula getih anjeun. Panilitian negeskeun yén ngonsumsi jinten taneuh ngabantosan sababaraha jalma anu nyobian ngirangan beurat awak.

Sanaos teu aya jaminan yén jinten bakal ngaluncatan-ngamimitian ngirangan beurat awak, sipat unikna sareng manpaat kaséhatan anu sanésna diperyogikeun pikeun jalma-jalma.

Kumaha cara ngagunakeun bubuk jinten pikeun ngirangan beurat awak

Cumin berpotensi ngabantosan anjeun ngirangan beurat kusabab bahan aktif anu unik - thymoquinone, bahan kimia alami anu ngagaduhan antioksidan sareng sipat anti radang.

Thymoquinone tiasa sasaran radikal bébas dina awak anjeun, ngabantosan awak anjeun dina ngabersihkeun diri tina racun. Cumin ngabantosan sél anjeun ngaréspon insulin sareng glukosa, anu ngajaga gula getih anjeun tetep stabil.

Kana waktosna, épék jinten tiasa damel babarengan sareng diet anu séhat sareng olahraga pikeun ngirangan simpanan gajih sareng ngirangan peradangan dina awak anjeun. Nalika sadayana damel babarengan, anjeun tiasa perhatoskeun yén aya gejala tina kembung, pembengkakan, sareng kacapean turun nalika anjeun ngonsumsi jinten.

Panilitian nyokong ideu yén jinten tiasa ngabantosan anjeun ngirangan beurat, tapi urang peryogi langkung seueur panilitian pikeun nyandak kacindekan anu kuat ngeunaan kumaha jalanna.

Salah sahiji 72 mata pelajaran kaleuwihan beurat nunjukkeun yén nambihan jinten sareng jeruk nipis kana rutinitas penurunan beurat ngagancangkeun penurunan beurat sacara signifikan.

Dina sanés tina 88 awéwé kaleuwihan beurat, cumin nyalira cekap pikeun ngahasilkeun leungitna beurat gancang pikeun mata pelajaran.

Kesalahpahaman ngeunaan hasil leungitna beurat jinten

Sanaosan jinten tiasa dianggo pikeun ngabantosan anjeun ngirangan beurat, aya watesan anu réalistis kana sabaraha beurat anu anjeun tiasa ngarepkeun. Kesalahpahaman ngeunaan cara jalanna aya ogé.

Cumin moal tiasa nargétkeun hiji daérah awak anjeun, sapertos beuteung anjeun, ngabedakeun gajih. Nalika éta ningkatkeun atanapi ngabantosan peradangan anu langkung handap, anu tiasa nyababkeun bagian tengah anu langkung langsing, jinten teu tiasa leres mupus gajih. Ngan ukur kaleungitan beurat badan anu tiasa nargétkeun setoran lemak dina awak anjeun.

Kumaha cara ngagunakeun jinten pikeun ngirangan beurat awak

Anjeun tiasa nganggo jinten pikeun ngirangan beurat badan ku sababaraha cara.

Inuman Cumin

Coba nyieun inuman jinten anjeun nyalira (ogé disebat cai jeera) ku cara nyéépkeun dua sendok siki jinten dina 1,5 liter cai ngagolak, tapis siki kaluar, sareng nginum cai anu parantos diinpusikeun ku minyak séhat jinten sareng sari.

Cai Jeera tiasa ngaluncatan-ngamimitian metabolisme anjeun sareng ngabantosan ngimbangan gula getih, salian ti ningkatkeun hidrasi anjeun.

Anekdot, jalma nginum cai jeera dua kali per dinten nalika beuteung kosong pikeun hasil anu pangsaéna.

Suplemén cemara

Anjeun tiasa mésér suplemen jinten lisan anu ngandung siki jinten atanapi minyak siki jinten hideung. Candak suplemén ieu sareng tuangeun sakali per dinten atanapi numutkeun pitunjuk paket.

Suplemén cumin tiasa ngabantosan gula getih.

Cumin dina diét anjeun

Anjeun ogé tiasa milih ngan saukur pikeun meakeun jinten dina diet anjeun. Bubuk cabé, siki jinten, sareng jinten taneuh sadayana ngandung antioksidan sareng kamampuan ningkatkeun-metabolisme jinten.

Béas, lentil, sareng sayuran bakar kalayan jinten mangrupikeun cara anu raos pikeun ngalaman manpaatna.

Mangpaat jinten anu sanés

Cumin henteu ngan saé salaku bantosan kanggo ngirangan beurat. Éta nyayogikeun manpaat anu sanés:

• tinggi beusi, mineral anu seueur henteu cekap dina tuangeun
• tiasa ningkatkeun babandingan anjeun HDL (saé) sareng LDL (bad) koléstérol
• tiasa ngabantosan anjeun tina teu meunang karacunan tuang kusabab sipat antimikrobial sareng antibiotik na
• ngadukung sistim imunitas anjeun, ngajagi anjeun henteu sering gering
• ngagaduhan sipat merangan kanker

Dimana mésér jinten pikeun ngirangan beurat awak

Cumin tiasa dipésér dina toko bahan baku dina siki sareng dina bentuk taneuh. Toko khusus, toko katuangan kaséhatan, sareng pasar patani ogé nyandak jinten.

Anjeun tiasa mésér suplemen jinten online ti anu ngajual, tapi kedah ati-ati - suplemen jinten teu diatur ku Administrasi Pangan sareng Narkoba (FDA), sareng anjeun kedahna ngan ukur mésér ti anu tiasa dipercaya.

Pariksa produk jinten ieu aya di Amazon.

Candak

Cumin mangrupikeun rempah umum kalayan kauntungan anu luar biasa pikeun kaséhatan anjeun. Henteu ngan ukur ditingalikeun pikeun ngabantosan mimiti luncat-beurat awak, jinten ogé tiasa ngirangan peradangan.

Émut yén jinten sanés bahan keajaiban. Anjeun masih kedah komitmen pikeun motong kalori sareng olahraga sacara rutin pikeun ngalaman manpaatna sapinuhna.

Cumin aman pikeun kaseueuran jalma anu hoyong ngahontal beurat séhat sareng nyaimbangkeun gula getihna.