Sembelit dina Kakandungan: terang naon anu kedah dilakukeun

Eusina

• Naon anu kedah dilakukeun
• Tanda kabebeng dina kakandungan

Sembelit usus dina kakandungan, ogé katelah kabebeng, umum pisan, tapi henteu raoseun, sabab éta tiasa nyababkeun nyeri beuteung, pembengkakan sareng wasir, salian ngaganggu kuli, janten hésé orok ngaliwat.

Awéwé anu parantos ngalaman kabebeng sateuacan reuneuh tiasa ngagaduhan kaayaan parah nalika kakandungan, sabab progesteron, nyaéta hormon anu aya dina konsentrasi tinggi nalika kakandungan, nyababkeun sistem pencernaan anu leueur, nyababkeun kadaharan tetep dina peujit langkung lami, ngajantenkeun kaayaan langkung parah . Salaku tambahan, pertumbuhan orok ngirangan rohangan peujit pikeun fungsina leres.

Naon anu kedah dilakukeun

Pikeun ngaleungitkeun gejala kabebanan nalika kakandungan, disarankeun:

• Ningkatkeun panggunaan tuangeun anu beunghar serat, sapertos pepaya, apu, gandum sareng kuman gandum;
• Inuman sahenteuna 2 liter cai unggal dinten sareng tuang tuangeun anu beunghar ku cai, sapertos samangka sareng wortel, contona. Nyaho mana kadaharan anu beunghar ku cai;
• Latihan ringan, tapi latihan fisik rutin, sapertos jalan-jalan 30-menit unggal dinten, contona;
• Buka kamar mandi iraha anjeun resep sareng nyobian angkat ka kamar mandi saatos tuang, supados nyiptakeun rutinitas.

Suplemén beusi atanapi panggunaan laxatives atanapi pangobatan anu ngalemeskeun tinja tiasa disarankeun ku dokter pikeun ngatasi gejala kabebeng.

Tanda kabebeng dina kakandungan

Salian ti henteu ngaraos resep atanapi henteu tiasa angkat ka kamar mandi kalayan frékuénsi idéal, konstipasi dina kakandungan tiasa diperhatoskeun ku nyeri beuteung, keram sareng kembung, contona. Upami awéwé hamil niténan ayana getih dina tai atanapi upami anjeunna henteu ngagaduhan gerakan usus sababaraha dinten, penting pikeun konsultasi sareng dokter pikeun netepkeun bentuk pangobatan anu pangsaéna.

Ogé tingali naon anu kedah dilakukeun nalika anjeun gaduh nyeri beuteung nalika kakandungan.