Naséhat Pangsaéna Brooke Burke pikeun Tetep Pas sareng Wangun

Eusina

• Review pikeun

Tadi wengi Brooke Burke éta on Nari jeung Béntang, ngabagi nasihat menari luhurna ka para kontestan. Tapi tétéla, Burke henteu ngan ukur gaduh naséhat ngeunaan kumaha carana ngalakukeun anu saé dina DWTS, anjeunna ogé ngagaduhan seueur kabugaran sareng naséhat anu tetep dina bentuk! Urang rounded up sababaraha tips pangalusna nya di handap!

Saran Kabugaran sareng Latihan ti Brooke Burke

1. Entong sieun ngeunaan nomerna. Naha éta nomer dina skala atanapi umur dina lisénsi supir anjeun, Burke nyarios yén kaéndahan anu leres-leres nyaéta ngeunaan nyaman dina kulit anjeun nyalira.

2. Entong sieun kénging 'taranjang.' Dina buku panganyarna nya, Ibu Anu buligir, Burke ngobrol sacara terbuka ngeunaan keibuan, kabutuhan kasaimbangan sareng mikanyaah diri sapertos anjeun.

3. Ngalangkungan kasampurnaan. Hayu urang nyanghareupan éta, sababaraha poé anjeun ngan moal bisa nyieun ka gim. Gantina ngéléhkeun diri, ceuk Burke difokuskeun naon anjeun tiasa ngalakukeun. Kasampurnaan teu realistis!

4. Meunang sababaraha tunes bener alus. Burke nganggo lagu anu saé pikeun ngompa anjeunna pikeun latihan. Kéngingkeun rekomendasi musik pangsaéna di dieu!

5. Anjeun teu kedah sajam kanggo latihan. Salaku ibu anu sibuk ku karir anu suksés, gaduh sajam kanggo latihan kadang-kadang henteu réalistis. Burke masihan kami nasihat anu pangsaéna pikeun tetep fit.

Jennipher Walters mangrupikeun CEO sareng ko-pendiri halaman wéb anu hirup FitBottomedGirls.com sareng FitBottomedMamas.com. Palatih pribadi, palatih manajemén gaya hirup sareng beurat awak anu disahkeun sareng instruktur latihan kelompok, anjeunna ogé nyepeng MA dina jurnalisme kaséhatan sareng rutin nyerat ngeunaan sagala hal kabugaran sareng kasihatan pikeun sagala rupa publikasi online.

Review pikeun