Britney Spears Nyarios Anjeunna Ngahaja Ngaduruk Di Rumah Sakit Imahna-Tapi Anjeunna Masih Milarian Cara Pikeun Laksanakeun

Eusina

• Review pikeun

Teu ilahar pikeun titajong kana video latihan ti Britney Spears nalika anjeun ngagulung Instagram. Tapi minggu ieu, panyanyi ngagaduhan langkung seueur anu dibagikeun tibatan rutin kabugaran panganyarna na. Dina pidéo langsung-streaming, Spears nyatakeun yén anjeunna ngahaja ngamimitian seuneu di gym bumi na.

"Hai guys, Abdi di gim abdi ayeuna. Abdi teu acan di dieu pikeun kawas genep bulan sabab kuring dibeuleum gym abdi handap, hanjakalna, "manehna mimiti video. "Kuring gaduh dua lilin, sareng yah, hiji hal nyababkeun anu sanésna, sareng kuring ngadurukna." Untungna, henteu aya anu cilaka dina kacilakaan éta, sambung Spears.

Sanaos anjeunna nyarios yén seuneu ngantunkeun anjeunna nganggo alat latihan anu langkung sakedik, ikon pop masih milarian cara pikeun tetep aktip. Dina video na, manéhna némbongkeun pemirsa sababaraha workouts panganyarna nya: dumbbell hareup jeung gurat raises, nu sasaran taktak; dumbbell squats, gerakan kabugaran fungsional hébat; sarta lunges maju dumbbell, nu pencét glutes na hamstrings. (Patali: Pelatih ieu Nunjukkeun Kumaha Ngagunakeun Barang Rumah Tangga pikeun Latihan Serius)

Pidéo Spears teras motong ka anjeunna latihan yoga dina balkon luar. "Kuring resep damel langkung saé di luar," saur anjeunna dina postingan Instagram na. (ICYMI, Spears nyarios dina Januari yén anjeunna hoyong ngalakukeun "leuwih seueur" yoga di 2020.)

Mimiti, penyanyi na ditampilkeun ngalir antara chaturanga sareng anjing handap-cara hébat ngawangun awak luhur sareng kakuatan inti-sateuacan ngalakukeun papan samping dina unggal sisi sareng balik ka anjing handap. Ti dinya, anjeunna ngalih kana lunge maju, prajurit I, sareng pendekar II. Tumbak ogé latihan ucing-sapi-urut hipu pikeun tulang tonggong nu manjang tonggong anjeun, awak, jeung beuheung-jeung pose anak urang-a. nyaan pembuka pinggul anu saé - nuju akhir pidéo na. (Kieu kumaha transisi antara yoga pose kalayan rahmat sapertos Spears.)

Tumbak panginten ngahaja nyetél gim imahna (biar pangalaman dirina janten pelajaran yén lilin sareng gim bumi henteu combo anu saé), tapi jelas anjeunna henteu ngantep éta ngaganggu latihan karesepna. "Éta tiasa langkung parah," nyeratna, nyimpulkeun pos Instagram na. "Janten kuring bersyukur."

Review pikeun