Wangun Kontrol Kalahiran Mana Anu Aman Dianggo Nalika Nyusu?

Eusina

• Pilihan # 1: IUD
• Pilihan # 2: Mini-pil
• Pilihan # 3: Métode panghalang
• Kondom
• Pilihan # 4: Implant
• Pilihan # 5: ditémbak Depo-Provera
• Pilihan # 6: Perencanaan kulawarga alami
• Pilihan # 7: Sterilisasi
• Kumaha upami pil énjing-énjing?
• Garis handap

Kumaha carana nyegah kakandungan nalika nyusuan

Anjeun panginten kantos nguping yén nyusuan nyalira mangrupikeun bentuk pangendali kalahiran anu saé. Ieu ngan ukur sawaréh leres.

Nyusu nyusut kasempetan pikeun nyandung ngan ukur éksklusif nyusu. Sareng metoda ieu ngan ukur tiasa dipercaya genep bulan saatos ngalahirkeun orok anjeun. Supaya tiasa dianggo, anjeun kedah nyoco orok sahenteuna unggal opat jam siang, unggal genep jam wengi, sareng teu nawiskeun suplemén. Ieu ngandung hartos yén orok anjeun henteu tuang nanaon selain susu anjeun.

Anjeun bakal ovulate heula, teras upami henteu hamil anjeun ngagaduhan période munggaran anjeun kira-kira dua minggu ka hareup. Anjeun panginten moal terang upami anjeun ovulate, janten aya bahaya hamil nalika nyusuan. Cara ieu henteu épéktip upami masa anjeun parantos balik.

Upami anjeun prihatin pikeun nyegah kakandungan nalika nyusuan, mangrupakeun ide anu saé pikeun nyarios ka dokter ngeunaan pilihan anjeun. Anjeun panginten hoyong nyingkahan kontrol kalahiran anu ngandung hormon éstrogén. Éstrogén parantos dikaitkeun kana pasokan susu anu diturunkeun dina ibu-ibu anu nyusuan.

Kitu cenah, masih aya seueur pilihan anu aya pikeun duanana nyegah kakandungan sareng ngajagi anjeun tina inféksi anu ditularkeun séksual (STI). Terus maca pikeun diajar langkung seueur.

Pilihan # 1: IUD

Alat intrauterin (IUDs) langkung ti 99 persén épéktip, ngajantenkeun éta kadali lahir paling épéktip dina pasaran. IUD mangrupikeun bentuk kontrasépsi anu tiasa dibalikkeun (LARC). Aya dua jinis IUD anu sayogi, hormonal sareng non-hormonal. Duanana sayogi ku resép hungkul.

IUD hormonal ngandung progestin, anu mangrupikeun bentuk sintétis tina hormon progesteron. Hormon kentel lendir serviks anjeun pikeun nyegah spérma tina ngahontal rahim anjeun.

Pilihan kaasup:

• Mirena: nyayogikeun perlindungan dugi ka 5 taun
• Skyla: méré panyalindungan dugi ka 3 taun
• Liletta: panyalindungan dugi ka 3 taun
• Kyleena: nyayogikeun panyalindungan dugi ka 5 taun

Panyadia kasihatan nyisipkeun alat berbentuk T plastik kana rahim anjeun pikeun nyegah pembuahan. Kusabab objék asing dilebetkeun, résiko inféksi anjeun langkung ageung. IUD sanés pilihan anu saé pikeun awéwé anu ngagaduhan sababaraha pasangan séks.

IUD hormonal ogé tiasa ngajantenkeun waktos anjeun langkung énténg. Sababaraha awéwé tiasa lirén ngalaman période sapinuhna.

Paragard mangrupikeun IUD anu ngan ukur ngan ukur hormonal. Paragard ngagunakeun sakedik tambaga pikeun ngaganggu gerakan spérma. Ieu tiasa nyegah pembuahan endog sareng implantasi. Paragard méré perlindungan dugi ka 10 taun. Nanging, IUD ieu panginten sanés kanggo anjeun upami anjeun biasana période beurat atanapi ngalaman cramping anu kuat. Seueur awéwé anu nganggo tambaga IUD ngalaporkeun langkung lami, waktos langkung beurat.

Anjeun tiasa ngagaduhan IUD langsung ditunda saatos pangiriman, tapi mangrupakeun ide anu saé pikeun naroskeun ka dokter naha ieu mangrupikeun pilihan pangsaéna. Seueur dokter hoyong ngantosan dugi ka anjeun cageur sareng ngeureunkeun pendarahan postpartum langsung dina dua dugi genep minggu. Upami teu kitu, IUD tiasa janten kacabut upami disimpen teuing sareng résiko inféksi anjeun langkung ageung.

Épék samping kaasup kram saatos sisipan, perdarahan henteu teratur atanapi beurat, sareng bercak antara periode. Efek samping ieu biasana gampang dina genep bulan mimiti panempatan.

Upami anjeun mutuskeun anjeun badé reuneuh deui, anjeun tiasa ngaleupaskeun IUD anjeun sareng mimitian nyobian langsung.

Pilihan # 2: Mini-pil

Pél kontrol kalahiran tradisional ngandung campuran hormon estrogen sareng progestin. Sababaraha awéwé tiasa ngalaman suplai susu anu suda, sareng akibatna durasi pondok nyusu, nalika nganggo pil kombinasi. Éta panginten éstrogén panginten janten akar ieu.

Upami anjeun hoyong ngagunakeun kontraséptif oral, mini-pil mangrupikeun pilihan. Pél ieu ngandung progestin hungkul, janten éta dianggap langkung aman pikeun ibu-ibu anu nyusuan. Pél biasana ngan ukur aya ku resép, tapi tiasa dipendakan dina loket (OTC) di sababaraha nagara bagian.

Kusabab unggal pél dina bungkus 28-pél ngandung progestin, anjeun sigana moal ngagaduhan masa bulanan. Anjeun tiasa ngalaman spotting atanapi perdarahan anu henteu teratur nalika awak anjeun diluyukeun.

Sapertos sareng seueur kontraséptip anu aya dina progestin, anjeun tiasa ngamimitian nginum mini-pél antara genep sareng dalapan minggu saatos anjeun nganteurkeun orok anjeun. Éta antara 87 sareng 99,7 persén épéktip dina nyegah kakandungan.

Anjeun tiasa gaduh kasuksésan anu paling saé pikeun metode pangandaran kalahiran ieu upami anjeun émut nginum pél unggal dinten sareng dina waktos anu sami unggal dinten tetep tingkat hormon anjeun tetep.

Nalika dina mini-pél, anjeun tiasa ngalaman naon waé tina nyeri sirah sareng perdarahan anu henteu teratur dugi ka pangurangan séks drive sareng kista ovarium.

Upami anjeun mutuskeun hoyong reuneuh deui saatos nginum pél, nyarios sareng dokter. Pikeun sababaraha awéwé, kasuburan tiasa langsung balik saatos ngeureunkeun pél atanapi panginten peryogi sababaraha sasih deui.

Seueur ibu-ibu perhatoskeun suplai susu na turun kalayan sagala kontrol KB. Pikeun ngungkulan éta, nyusu langkung sering sareng pompa saatos tuang sababaraha minggu kahiji dina mini-pil. Upami suplai susu anjeun teras-teras turun, panggil konsultan laktasi pikeun naséhat pikeun ningkatkeun pasokan anjeun deui.

Pilihan # 3: Métode panghalang

Sakumaha namina namina, metoda panghalang ngahalangan spérma tina lebet rahim sareng nyuburkeun endog. Aya sababaraha pilihan anu sayogi sareng sadayana OTC.

Bagéan anu pangsaéna? Anjeun tiasa mimitian nganggo metode panghalang pas anjeun diberesihan pikeun hubungan seksual saatos kalahiran orok anjeun. Cara ieu henteu ngandung hormon naon waé anu tiasa ngarusak pasokan susu anjeun.

Kondom

Kondom dianggo ku cara ngahalangan spérma tina lebet kana heunceut.

Éta aya dina sababaraha pilihan, diantarana:

• lalaki sareng bikang
• lateks sareng non-latex
• non-lubricated na lubricated
• spérmisida

Kondom ogé mangrupikeun hiji-hijina bentuk pangendali kalahiran anu ngabantosan ngajaga tina STI.

Upami dianggo "sampurna," kondom sakitar 98 persén épéktip. Ieu hartosna nganggo kondom unggal waktos, ti mimiti dugi ka akhir. Kalayan kecap séjén, teu aya kontak séks sateuacan kondom ditunda. Pamakéan anu sampurna ogé nganggap yén kondom henteu rusak atanapi leueur nalika hubungan seksual.

Kalayan panggunaan "khas", angka éta turun janten sakitar 82 persén épéktip. Ieu mangrupikeun sadaya musibah anu tiasa lumangsung nalika hubungan.

Pikeun panangtayungan tambihan, anggo kondom ku cara pangendali kalahiran anu sanés, sapertos spértisida, mini-pil, atanapi perencanaan kulawarga alami.

Pilihan # 4: Implant

Implan kontraséptip Nexplanon mangrupikeun hiji-hijina LARC sanés anu sayogi. Éta ogé langkung ti 99 persén épéktasi sareng ngan ukur aya ku resép.

Alat leutik, ngawangun rod ieu ukuranana tina batang korek. Dokter anjeun bakal ngalebetkeun implan dina handapeun kulit dina panangan luhur anjeun. Sakali tempatna, susuk tiasa ngabantosan nyegah kakandungan dugi ka opat taun.

Susuk ngandung hormon progestin. Hormon ieu ngabantosan nyegah ovarium anjeun ngaleupaskeun endog. Éta ogé ngabantosan lendir serviks anjeun, nyegah spérma tina ngahontal endog.

Anjeun tiasa ngagaduhan susuk langsung disimpen saatos pangiriman. Anjeun panginten tiasa dipiceun upami anjeun milih hamil deui.

Sanaos komplikasi sareng Nexplanon jarang, anjeun kedah nyarios ka dokter upami anjeun ngagaduhan:

• nyeri panangan anu moal ngaleungit
• tanda inféksi, sapertos muriang atanapi ngageter
• perdarahan heunceut beurat beurat

Pilihan # 5: ditémbak Depo-Provera

Témbak Depo-Provera mangrupikeun bentuk kadali resép anu tahan lami. Éta ngagunakeun hormon progestin pikeun nyegah kakandungan. Témbakan éta méré panyalindungan tilu bulan sakaligus, janten upami anjeun henteu netepkeun janji tungtunan triwulan, anjeun moal kajaga.

Témbakan kira-kira 97 persén épéktip. Awéwé anu nampi suntikan na dina waktosna unggal 12 minggu ngagaduhan tingkat efikasi anu langkung luhur tibatan awéwé anu sono ditembak atanapi teu aya jadwal.

Efek samping kaasup nyeri beuteung kana nyeri sirah pikeun nambahan beurat. Sababaraha awéwé ogé ngalaman kaleungitan kapadetan tulang nalika ngagunakeun cara ieu KB.

Upami anjeun milarian gaduh seueur murangkalih di payun, penting pikeun dicatet yén diperyogikeun 10 sasih atanapi langkung panjang pikeun kasuburan anjeun balik saatos dibereskeun.

Pilihan # 6: Perencanaan kulawarga alami

Métode tata kulawarga (NFP) alami disebut ogé metoda kasadaran kasuburan. Éta bébas tina hormon, tapi éta butuh sababaraha perhatian kana detil.

Aya sababaraha cara anu béda pikeun ngadeukeutan NFP, tapi turun pikeun merhatoskeun pisan sinyal awak anjeun.

Salaku conto, anjeun bakal hoyong merhatoskeun wirahma alami awak anjeun sareng sabaraha siklus anjeun. Pikeun seueur awéwé, panjang ieu antara 26 sareng 32 dinten. Saluareun éta, anjeun bakal hoyong niténan mukus serviks anu kaluar tina heunceut anjeun.

Anjeun panginten hoyong nyandak suhu awak dasar anjeun unggal énjing nganggo thermometer khusus. Ieu tiasa ngabantosan anjeun milarian paku atanapi beuleum dina suhu, anu ngabantosan nunjukkeun ovulasi.

Nanging, tiasa hésé pikeun ngaduga nalika kasuburan anjeun mulih saatos lahir. Kaseueuran awéwé anu parantos ngalahirkeun henteu ngalaman jaman sateuacan aranjeunna mimiti ovulasi deui. Sababaraha siklus menstruasi munggaran anu anjeun alami mungkin henteu teratur sareng bénten ti naon anu anjeun biasa.

Upami ieu mangrupikeun metode pilihan anjeun, anjeun kedah mutuskeun diajar sareng rajin ngawaskeun mukosa, kalénder, gejala, sareng suhu. Éféktivitas metode tata alam sakitar 76 persén atanapi langkung handap upami anjeun henteu ngalaksanakeun metodeu kalayan konsistén.

Ieu sanés pilihan anu saé pikeun awéwé anu kantos ngalaman jaman teu teratur. Ogé, siklus anjeun panginten rada teu tiasa diprediksi nalika nyusuan. Kusabab kitu, anjeun panginten badé ngémutan nganggo cara nyadangkeun, sapertos kondom, tutup serviks, atanapi diafragma.

Pilihan # 7: Sterilisasi

Upami anjeun henteu hoyong gaduh anak sanés, sterilisasi tiasa janten pilihan anu saé pikeun anjeun. Stérilisasi awéwé dikenal ku seueur nami, kalebet sterilisasi tuba, ligation tubal, atanapi "ngabeungkeut tabung anjeun." Ieu mangrupikeun bentuk permanén pikeun ngendalikeun tempat tabung fallopian dipotong atanapi diblokir pikeun nyegah kakandungan.

Ligation tubal henteu mangaruhan siklus menstruasi anjeun. Sababaraha awéwé milih prosedur ieu réngsé saatos ngalahirkeun heunceut atanapi nalika bagian sesar. Résiko sareng prosedur ieu sami sareng operasi beuteung utama anu sanés, kalebet réaksi kana anesthesia, inféksi, sareng nyeri panggul atanapi beuteung.

Dokter anjeun atanapi konsultan laktasi mangrupikeun sumber daya pangsaéna anjeun pikeun nangtoskeun iraha anjeun tiasa aman balik ka perawat saatos operasi sareng nginum obat, sapertos obat nyeri.

Ésterilisasi nonsurgical ogé tiasa dilakukeun, sanaos tiasa dugi ka tilu sasih janten épéktip. Ligation tubal épéktip langsung.

Sanaos ngabalikkeun ligasi tuba tiasa dimungkinkeun, odds na handap pisan. Anjeun ngan kedah ngajajah sterilisasi upami anjeun leres-leres yakin yén anjeun moal hoyong ngalahirkeun deui.

Kumaha upami pil énjing-énjing?

Upami anjeun mendakan diri dina kaayaan dimana anjeun pikir kadali kalahiran anjeun parantos gagal, éta aman pikeun nganggo pél énjing saatos nyusuan. Pél ieu kedahna waé dianggo salaku pilihan terakhir sareng sanés salaku bentuk biasa KB. Éta sayogi OTC atanapi dina biaya dikirangan ku resép.

Aya dua jinis pél énjing-énjing: salah sahiji anu ngandung kombinasi éstrogén sareng progestin sareng anu sanésna ngan ukur progestin.

Pil ukur progestin nyaéta 88 persén épéktip, tapi henteu dianggo ogé pil kombinasi, anu 75 persén épéktip.

Sababaraha pilihan pikeun pil ukur progestin kalebet:

• Rencana B Léngkah-Léngkah
• Laksanakeun
• Pilihan Salajengna Hiji Dosis
• Cara abdi

Pil kombinasi sakitar 75 persén épéktip.

Sanaos pél progestin-ngan ukur pikaresep, nyandak pél kombinasi teu kedah pangaruh jangka panjang dina pasokan susu anjeun. Anjeun tiasa ngalaman beuleum samentawis, tapi éta kedah normal deui.

Garis handap

Kasuburan anjeun tiasa uih deui iraha waé saatos nganteurkeun orok anjeun, henteu paduli naha anjeun nyusuan. Nyusu nyalira ngan ukur ngirangan kasempetan kakandungan salami genep bulan kahiji sareng ngan upami tuang sacara éksklusif sahenteuna unggal opat dugi genep jam.

Aya seueur pilihan pikeun ngendalikeun kalahiran anu anjeun tiasa diskusikeun sareng dokter anjeun. Milih anu mana anu cocog pikeun anjeun nyaéta kaputusan pribadi. Sacara umum, ibu-ibu anu nyusu kedah nyingkahan kontrol kalahiran anu ngandung éstrogén, sabab éta tiasa mangaruhan pasokan susu anjeun.

Upami anjeun gaduh patarosan langkung seueur ngeunaan kasuburan anjeun nalika nyusuan sareng cara ngendalikeun kalahiran anu aman, pertimbangkeun ngadamel janji sareng dokter anjeun atanapi konsultan laktasi. Ngajaga panyusuan penting sareng anjeun badé milih pilihan KB pikeun henteu ngaganggu.