Otak Anjeun Hurungkeun: Binge Nonton TV

Eusina

• Review pikeun

Rata-rata urang Amérika nonton lima jam tivi sapoé. Sapoé. Ngurangan waktos anjeun badé bobo sareng nganggo kamar mandi, sareng éta hartosna anjeun bakal ngaliwat sapertilu tina kahirupan hudang anjeun di payuneun tabung. Kumaha carana hiji kagiatan janten luar biasa, konsistén néwak? Sapertos ubar anu adiktif anu sampurna, ampir unggal aspék pangalaman ningali televisi nyepeng sareng nahan perhatian otak anjeun, anu ngajelaskeun naha éta sesah pikeun ngeureunkeun nonton saatos ngan ukur hiji (atanapi tilu) épisode. Jeruk nyaéta Hideung Anyar.

Nalika Anjeun Ngalihkeun TV

Daya pencet, sareng kamar anjeun ngeusi pola cahaya sareng sora anu anyar sareng terus-terusan. Sudut kaméra pangsi. Karakter ngajalankeun atawa ngagorowok atawa moto dipirig ku épék sora jeung musik. Henteu aya dua waktos anu sami. Pikeun uteuk anjeun, jenis ieu stimulasi indrawi terus morphing téh lumayan loba teu mungkin malire, ngécéskeun Robert F. Potter, Ph.D., diréktur Institute pikeun Panalungtikan Komunikasi di Universitas Indiana.

Potter nyalahkeun mékanisme pikiran anjeunna sareng panaliti sanés nyebat réspon anu orienting. "Otak urang dikuatkeun pikeun sacara otomatis merhatoskeun naon waé anu énggal di lingkungan urang, sahenteuna pikeun jangka waktu anu singget," paparna. Sareng éta sanés ngan ukur manusa; kabéh sato mekar cara kieu guna titik ancaman poténsial, sumber pangan, atawa kasempetan réproduktif, nyebutkeun Potter.

Uteuk anjeun gaduh kakuatan pikeun ampir instan ngaidentipikasi tur malire lampu anyar atanapi sora. Tapi pas musik robah atawa sudut kaméra robah, TV nyengkram perhatian otak anjeun deui, nyebutkeun Potter. "Kuring bébéja ka murid kuring yén upami aranjeunna pikir aranjeunna tiasa diajar di payuneun TV, aranjeunna lepat," anjeunna lulucon, nambihan yén aliran anu teratur tina gangguan-gangguan leutik bakal ngajantenkeun usahana konsentrasi kana bahan diajar. "Ieu ogé ngajelaskeun kumaha anjeun tiasa linggih di payuneun TV sareng ngaraosan jam-jam sakaligus sareng teu karaos kaleungitan hiburan," saur anjeunna. "Anjeun uteuk teu gaduh seueur waktos kanggo bosen."

Sanggeus 30 Menit

Panilitian nunjukkeun yén, ku titik ieu, kaseueuran kagiatan uteuk anjeun parantos ngalih ti beulahan bumi kénca ka katuhu, atanapi ti daérah anu aya hubunganana sareng pamikiran logis ka anu aya hubunganana sareng émosina. Aya ogé sékrési opiates alam, santai disebut endorphins, panalungtikan nunjukkeun. Bahan kimia uteuk anu raos-saé ieu ngalir salami ampir aya kabiasaan adiktif, ngawangun kabiasaan, sareng aranjeunna teras-terasan banjir otak anjeun salami nonton televisi anjeun, nunjukkeun kajian ti Journal of Advertising Research.

Endorphins ogé memicu kaayaan rélaxasi, nunjukkeun panilitian. Denyut jantung sareng napas anjeun janten tenang, sareng, sakumaha waktosna ngalangkungan, kagiatan neurologis anjeun bergeser langkung handap sareng handap kana naon anu ilmuwan sakapeung nyebut "otak réptil." Dasarna, anjeun dina kaayaan murni réaktif, studi ieu nyarankeun. Anjeun mi henteu leres-leres nganalisis atanapi milih data anu ditampi. Dasarna ngan nyerep. Potter nyebut "perhatian otomatis" ieu. Anjeunna nyarios, "Tipi ngan ukur nyéépkeun anjeun sareng uteuk anjeun marinina dina parobihan rangsangan indrawi."

Saatos Sababaraha Jam

Marengan perhatian otomatis Anjeun, Anjeun gaduh tipe kadua Potter nelepon perhatian dikawasa. Jenis ieu ngalibatkeun sakedik interaksi deui dina bagian otak anjeun, sareng condong lumangsung nalika anjeun nonton karakter atanapi adegan anu leres-leres pikaresepeun. "Perhatian mangrupikeun kontinum, sareng anjeun terus-terusan ngageser sapanjang kontinum éta antara nagara-nagara anu dikontrol sareng otomatis ieu," jelas Potter.

Dina waktos anu sasarengan, eusi acara tivi anjeun anu terangeun pendekatan otak anjeun sareng hindarkeun sistem, saur Potter. Sacara sederhana, uteuk anjeun parantos diprogram pikeun daya tarik sareng jijik, sareng duanana narik sareng narik perhatian anjeun dina cara anu sami. Karakter anu anjeun benci ngajantenkeun anjeun aktipitas sakadar seueur (sareng kadang langkung) tibatan karakter anu anjeun resep. Duanana sistem ieu reside sabagian dina amygdala otak anjeun, Potter ngajelaskeun.

Saatos Anjeun (Akhirna!) Pareuman TV

Sapertos ubar anu adiktif, motong suplai anjeun nyababkeun turunna ngadadak dina sékrési bahan kimia otak anu raos-alus, anu tiasa ngantunkeun anjeun kasedih sareng kakurangan énergi, panilitian nunjukkeun. Ékspérimén ti taun 1970-an mendakan yén nanyakeun jalma-jalma pikeun nyerah TV salami sabulan saéstuna micu déprési sareng rasa yén pamilon parantos "kaleungitan sobat." Sareng éta sateuacan Netflix!

Potter nyarios réaksi émosional anjeun kana kontén anu anjeun nonton ogé lirén sababaraha menit atanapi jam. Upami anjeun ngaraos ambek atanapi sieun, émosi éta tiasa mangaruhan interaksi anjeun sareng réréncangan sareng kulawarga-panginten pasualan pikeun nempel sareng Mindys sareng Zooeys, sareng ngahindarkeun Walter Whites.

Review pikeun