Nyeri Punggung sareng inkontinensia: Naon anu Tiasa Laksanakeun?

Eusina

• Naha nyeri tonggong mangrupikeun gejala inkontinensia?
• Naon anu disebatkeun dina panilitian?
• Naon sababna sareng faktor résiko nyeri punggung sareng inkontinensia?
• Naha nyeri tonggong sareng teu tahan janten akibat tina kaayaan anu sanés?
• Kumaha UI didiagnosis?
• Naon pilihan pangobatan pikeun nyeri tonggong sareng teu sabar?
• Nyeri deui
• Henteu mampuh
• Naon pandanganana?
• Kumaha carana nyeri tonggong sareng inkontinensia dicegah?
• Tip pencegahan
  

Naha aya hubunganna?

Inkontinensia kemih (UI) sering mangrupikeun gejala tina kaayaan anu janten kaayaan. Ngubaran kaayaan éta tiasa nambihan gejala UI anjeun sareng efek samping anu sanés.

Henteu mampuh tiasa disababkeun ku:

• sering inféksi saluran kemih (UTI)
• kabebeng
• kakandungan
• ngalahirkeun
• kanker prostat

Nyeri deui ogé parantos diulik sabab janten UI. Panaliti pikir aktivasina otot dina beuteung anjeun tiasa memicu nyeri deui. Otot éta tiasa mangaruhan kamampuan anjeun pikeun leres nahan atanapi ngaleupaskeun cikiih.

Nanging, langkung seueur panilitian diperyogikeun pikeun nangtoskeun naha nyeri tonggong mangrupikeun panyabab atanapi gejala UI.

Terus maca pikeun langkung seueur inpormasi ngeunaan UI sareng kamungkinan hubunganana sareng nyeri punggung.

Naha nyeri tonggong mangrupikeun gejala inkontinensia?

Patalina antara nyeri tonggong sareng gejala UI henteu jelas. Sababaraha urang ngalaman nyeri deui atanapi tekanan anu tiasa nyababkeun épisode teu mampuh, tapi panaliti henteu acan tiasa nunjukkeun sabab.

Seuseueurna gejala UI gumantung kana jinis anu anjeun anggo. Jinis sareng gejala UI kalebet:

• Inkontinensia setrés: Jenis UI ieu disababkeun ku tekanan ngadadak kana kandung kemih anjeun. Tekanan ieu panginten tina seuri, wahangan, olahraga, atanapi angkat benda beurat.
• Ngajurung incontinence: Jalma anu ngagaduhan jenis UI ieu ngalaman ngadadak, hoyong pisan kiih. Sareng, aranjeunna henteu tiasa ngendalikeun leungitna kiih. Jalma anu gaduh jenis inkontinensia ieu panginten kedah sering ngencing.
• Inkontinensia ngabahekeun: Nalika kandung kemih anjeun henteu dikosongkeun sapinuhna, anjeun tiasa ngalaman nyerelek atanapi ngeclak cikiih.
• Inkontinensia fungsional: Gangguan fisik atanapi méntal tiasa mangaruhan kamampuan anjeun ngahontal jamban dina waktosna kiih.
• Total incontinence: Upami anjeun teu tiasa nahan cikiih atanapi nyegah ngalirén cikiih, anjeun tiasa total teu tahan.
• Inkontinensia campuran: Nalika anjeun kapangaruhan ku langkung ti hiji jinis UI, anjeun panginten tiasa nambihan inkontinensia. Salaku conto, teu umum pikeun jalma ngagaduhan stres sareng pangjurung inkontinensia.

Naon anu disebatkeun dina panilitian?

Panaliti nalungtik kumaha nyeri punggung atanapi masalah punggung tiasa mangaruhan atanapi nyababkeun inkontinensia. Sajauh ieu, panilitian henteu jelas. Tapi, sababaraha studi parantos masihan terang kana kamungkinan konéksi.

Panilitian Brasil anu diterbitkeun dina 2015, ngajajah korélasi antara nyeri punggung handap sareng UI. Nanging, panilitian ieu dilakukeun dina populasi kalayan umur rata-rata 80. Hasilna henteu kasimpulan, sareng kamungkinan umur pamilon anu diajar umur mangaruhan kaséhatan kemihna.

Dina awéwé awéwé sataun saatos ngalahirkeun, panaliti mendakan yén nyeri tonggong sareng UI umum. Panilitian ieu nunjukkeun nyeri deui langkung umum sareng langkung gampang ngaganggu kahirupan awéwé sadidinten tibatan UI.

Awéwé anu obesitas, mangrupikeun yuswa indung anu maju, atanapi ngagaduhan pangiriman heunceut nalika ngalahirkeun langkung gampang ngalaman gejala UI. Panilitian henteu aya hubungan antara awéwé anu ngalaman nyeri deui sareng épisode na UI.

Langkung seueur panilitian anu diperyogikeun pikeun nangtoskeun naha aya hubungan anu penting antara dua gejala.

Naon sababna sareng faktor résiko nyeri punggung sareng inkontinensia?

Faktor résiko tangtu ningkatkeun kasempetan anjeun pikeun ngalaman gejala duanana nyeri punggung sareng teu tahan. Faktor résiko ieu kalebet:

• Obesitas: Mawa beurat tambahan nempatkeun tekanan tambahan dina tonggong anjeun. Beurat tambahan ogé ningkatkeun tekanan dina kandung kemih anjeun sareng otot caket dieu. Ieu tiasa nyababkeun strés inkontinensia, sareng langkungna waktos, setrés tambahan tiasa ngaleuleuskeun otot kandung kemih anjeun.
• Umur: Nyeri deui janten langkung ilahar ku umur. Kitu ogé, otot anu mangaruhan kontrol kandung kemih kaleungitan kakuatan nalika anjeun ngolotan.
• Panyakit sanésna: Sababaraha kaayaan, sapertos rematik sareng diabetes, tiasa nyababkeun nyeri punggung sareng teu tahan. Jalma anu ngagaduhan kaayaan psikologis tangtu, sapertos kahariwang sareng déprési, ogé langkung gampang ngalaman nyeri punggung.

Naha nyeri tonggong sareng teu tahan janten akibat tina kaayaan anu sanés?

Sanaos jarang, salah gangguan anu tiasa nyababkeun nyeri punggung sareng UI nyaéta cauda equina syndrome (CES). CES mangaruhan buntelan akar saraf dina tungtung tulang tonggong anjeun. Akar saraf ieu ngirim sareng nampi sinyal tina uteuk anjeun sareng ngendalikeun bagian handap awak anjeun sareng organ pelvis anjeun.

Nalika akar saraf dikomprés, tekanan bakal pareum tina sensasi sareng kontrol. Saraf anu ngendalikeun kandung kemih sareng usus anjeun khusus rentan ka leungitna kontrol anu disababkeun ku gangguan ieu.

Cakram anu pecah ogé tiasa nempatkeun tekanan kana akar saraf. Cakram ieu sareng tekanan kana akar saraf tiasa ngakibatkeun nyeri punggung.

Sareng, bentuk rematik anu disebat ankylosing spondylitis (AS) tiasa nyababkeun nyeri deui. Kaayaan ieu nyababkeun peradangan dina sendi tulang tonggong anjeun. Peradangan tiasa nyababkeun ngarareunah sareng nyeri parna kronis.

Kumaha UI didiagnosis?

Hiji-hijina cara pikeun nangtukeun jenis panyakit sabab tina panyakit tonggong sareng UI nyaéta ningali dokter anjeun sareng nampi ujian médis lengkep. Ujian tiasa ngabantosan dokter anjeun mutuskeun naha gejala anjeun aya hubunganana sareng kaayaan anu misah anu kedah diperhatoskeun.

Salami ujian, penting anjeun wincikan gejala naon, nalika anjeun ngalaman, sareng kumaha anjeun ngaleungitkeunana.

Saatos tahap diagnosis awal ieu, dokter anjeun tiasa mesen sababaraha tés. Tés ieu tiasa kalebet tés pencitraan sapertos sinar-X sareng padamelan getih. Tés tiasa ngaleungitkeun panyabab gejala anjeun.

Upami dokter anjeun henteu tiasa ngahontal diagnosis, aranjeunna tiasa ningali anjeun ka urologist atanapi spesialis nyeri punggung.

Naon pilihan pangobatan pikeun nyeri tonggong sareng teu sabar?

Perlakuan nyeri punggung sareng UI gumantung kana mendakan sabab anu nyababkeun. Sakali anjeun sareng dokter anjeun ngartos naon anu nyababkeun gejala anjeun, anjeun tiasa ngembangkeun rencana pikeun ngatur gejala anjeun.

Nyeri deui

Perawatan umum pikeun nyeri punggung diantarana:

• pangobatan nyeri resép atanapi resép
• parobahan gaya hirup, sapertos kéngingkeun tilam kasur énggal
• latihan
• terapi fisik

Dina kasus anu serius, bedah panginten diperyogikeun.

Henteu mampuh

Perlakuan garis kahiji pikeun UI tiasa kalebet:

• ngalatih kandung kemih anjeun pikeun nahan cikiih kanggo waktos anu langkung lami
• ngarobih strategi kiih, kalebet ngosongkeun kandung kemih anjeun dua kali dina hiji waktos kamar mandi pikeun ngosongkeun kandung kemih anjeun
• ngajadwalkeun ngarusak jamban
• ngalakukeun latihan otot lantai panggul
• nyandak pangobatan resép pikeun ngabantosan otot kandung kemih

Dina sababaraha kasus, dokter anjeun tiasa nyarankeun ngagunakeun alat médis, sapertos sisipan uretra atanapi pessary heunceut, pikeun ngabantosan kandung kemih anjeun sareng nyegah kabocoran.

Terapi intervensional ogé tiasa ngabantosan:

• suntikan bahan bulking sakitar uretra anjeun tetep ditutup sareng ngirangan kabocoran
• suntikan botulinum tipe A (Botox) pikeun bersantai otot kandung kemih anjeun
• implan stimulan saraf pikeun ngabantosan dina ngontrol kandung kemih

Upami anjeun henteu acan mendakan kasuksésan ngalangkungan cara anu sanés, dokter anjeun tiasa nyarankeun operasi.

Naon pandanganana?

Pandangan anjeun pikeun kahirupan kalayan nyeri tonggong sareng UI gumantung kana naha anjeun sareng dokter anjeun tiasa ngaidentipikasi naon anu nyababkeun gejala. Upami anjeun mendakan cukang lantaranana, gejala anjeun tiasa diubaran.

Dina kasus anu sanés, gejala tiasa jangka panjang.

Éta tiasa sesah nangtoskeun sabab pikeun gejala anjeun. Sareng, ngaidentipikasi éta tiasa nyandak waktos. Tapi relief permanén tina gejala sia usaha.

Kumaha carana nyeri tonggong sareng inkontinensia dicegah?

Upami anjeun ngalaman serangan anu jarang tina tonggong nyeri sareng UI, anjeun panginten tiasa ngirangan résiko anjeun pikeun épisode anu sanés.

Nanging, garis pertahanan anu pangsaéna nyaéta gaduh dokter ngadiagnosa kaayaan sareng nyetél rencana pangobatan.

Tip pencegahan

• Latihan: Olahraga rutin tiasa ngabantosan nyegah otot deui anu lemah, anu ngirangan résiko anjeun pikeun nyeri punggung. Nya kitu, latihan tiasa ningkatkeun otot lantai panggul anjeun. Otot panggul anu langkung kuat ngajantenkeun nyepeng cikiih langkung gampil.
• Ngajaga beurat séhat: Kaleueutan beurat tiasa nyababkeun nyeri punggung sareng UI.
• Tuang diet anu pinter: Dahar diet saimbang sareng seueur serat, protéin ramping, buah, sareng sayuran tiasa ngabantosan anjeun ngajaga beurat sareng latihan bahan bakar. Kitu ogé, diet anu séhat ngirangan résiko kabebeng anjeun. Sembelit tiasa nyababkeun nyeri punggung handap sareng teu tahan.