Aterosklerosis

Eusina

• Naon aterosklerosis?
• Naon sababna aterosklerosis?
• Koléstérol tinggi
• Diét
• Sababaraha tip diet anu sanés:
• Sepuh
• Saha anu résiko aterosklerosis?
• Riwayat kulawarga
• Kurang latihan
• Tekanan darah tinggi
• Ngaroko
• Diabetes
• Naon gejala aterosklerosis?
• Kumaha aterosklerosis didiagnosis?
• Kumaha aterosklerosis diubaran?
• Pangobatan
• Bedah
• Naon anu anjeun kedah ngarepkeun dina jangka panjang?
• Komplikasi naon anu aya hubunganana sareng aterosklerosis?
• Kasakit arteri koronér (CAD)
• Kasakit arteri karotid
• Kasakit arteri periferal
• Kasakit ginjal
• Parobihan gaya hirup mana anu ngabantosan sareng nyegah aterosklerosis?

Naon aterosklerosis?

Aterosklerosis mangrupikeun heureut tina arteri anu disababkeun ku pembentukan plak. Arteri mangrupikeun pembuluh darah anu ngangkut oksigén sareng nutrisi tina haté anjeun kana sésa awak anjeun.

Nalika anjeun ngolotan, lemak, koléstérol, sareng kalsium tiasa dikumpulkeun dina arteri anjeun sareng ngabentuk piagam. Ngadegna piagam matak hésé pikeun getih ngalir ngaliwatan arteri anjeun. Tumpukan ieu tiasa lumangsung dina arteri dina awak anjeun, kalebet jantung, suku, sareng ginjal anjeun.

Éta tiasa nyababkeun kakurangan getih sareng oksigén dina sababaraha jaringan awak anjeun. Potongan piagam ogé tiasa peupeus, janten pembekuan getih. Upami henteu dirawat, aterosklerosis tiasa nyababkeun serangan jantung, stroke, atanapi gagal jantung.

Aterosklerosis mangrupikeun masalah anu cukup umum pakait sareng sepuh. Kaayaan ieu tiasa dicegah sareng seueur pilihan perlakuan anu suksés aya.

Atherosclerosis mangrupikeun jenis arteriosclerosis, anu sanés dikenal salaku hardening of arteri. Saratna aterosklerosis jeung arteriosclerosis kadang dianggo silih gentos.

Naon sababna aterosklerosis?

Penumpukan plak sareng pengerasan arteri salajengna ngawatesan aliran getih dina arteri, nyegah organ sareng jaringan anjeun tina kéngingkeun getih anu dioksigén anu diperyogikeun pikeun fungsina.

Ieu mangrupikeun sabab anu umum tina heurasna arteri:

Koléstérol tinggi

Kolesterol mangrupikeun lilin, zat konéng anu aya sacara alami dina awak ogé dina kadaharan anu anjeun tuang.

Upami kadar koléstérol dina getih anjeun seueur teuing, éta tiasa bakiak arteri anjeun. Éta janten piagam heuras anu ngawatesan atanapi ngahalangan sirkulasi getih kana haté anjeun sareng organ anu sanés.

Diét

Kadé tuang tuangeun anu séhat. American Heart Association (AHA) nyarankeun yén anjeun nuturkeun pola pola dahar séhat sacara umum anu nekenkeun:

• rupa-rupa bungbuahan sareng sayuran
• séréal sakabeh
• produk susu rendah gajih
• jangjangan jeung lauk, tanpa kulit
• kacang sareng kacang-kacangan
• minyak nabati non-tropis, sapertos minyak zaitun atanapi kembang matahari

Sababaraha tip diet anu sanés:

• Nyingkahan tuangeun sareng inuman anu ditambihkeun gula, sapertos inuman anu gula-gula, permén, sareng tuang-tuang. AHA nyarankeun henteu langkung ti 6 séndok atanapi 100 kalori gula sapoé pikeun kaseueuran awéwé, sareng henteu langkung ti 9 séndok atanapi 150 kalori sapoé pikeun kalolobaan lalaki.
• Nyingkahan tuangeun anu seueur uyah. Tujuanana henteu langkung ti 2.300 miligram (mg) natrium per dinten. Ideally, anjeun bakal meakeun henteu langkung ti 1.500 mg sapoé.
• Nyingkahan katuangan anu ngandung gajih anu henteu séhat, sapertos lemak trans. Ganti ku lemak tak jenuh, anu langkung saé pikeun anjeun. Upami anjeun kedah nurunkeun koléstérol getih anjeun, pangirangan gajih jenuh teu langkung ti 5 dugi 6 persén tina total kalori. Pikeun jalma anu tuang 2.000 kalori sapoé, éta sakitar 13 gram lemak jenuh.

Sepuh

Nalika anjeun umurna, jantung sareng saluran getih anjeun damel langkung hésé pikeun ngompa sareng nampi getih. Arteri anjeun tiasa ngaleuleuskeun sareng janten kirang elastis, ngajantenkeun langkung rentan ka penumpukan plak.

Saha anu résiko aterosklerosis?

Seueur faktor nempatkeun anjeun résiko aterosklerosis. Sababaraha faktor résiko tiasa dirobih, sedengkeun anu sanés henteu tiasa.

Riwayat kulawarga

Upami aterosklerosis ngalir di kulawarga anjeun, anjeun panginten tiasa résiko pikeun heuras tina arteri. Kaayaan ieu, ogé masalah anu aya hubunganana sareng jantung, tiasa diturunkeun.

Kurang latihan

Olahraga rutin saé pikeun haté anjeun. Éta ngajaga otot jantung anjeun kuat sareng ngadorong oksigén sareng aliran getih ka saluruh awak anjeun.

Hirup gaya hirup cicing cicing ningkatkeun résiko anjeun pikeun sababaraha kaayaan médis, kaasup panyakit jantung.

Tekanan darah tinggi

Tekanan darah tinggi tiasa ngarusak pembuluh darah anjeun ku ngajantenkeun lemah di sababaraha daérah. Kolesterol sareng zat sanés dina getih anjeun tiasa ngirangan kalenturan arteri anjeun kana waktos.

Ngaroko

Produk bako roko tiasa ngarusak saluran getih sareng jantung anjeun.

Diabetes

Jalma anu penderita diabetes ngagaduhan insiden panyakit arteri koronér (CAD) anu langkung seueur.

Naon gejala aterosklerosis?

Kaseueuran gejala aterosklerosis henteu muncul dugi ka sumbatan. Gejala umum diantarana:

• nyeri dada atanapi angina
• nyeri dina suku anjeun, panangan, sareng dimana waé deui anu ngagaduhan pembuluh arteri anu diblokir
• sesak napas
• kacapean
• kabingungan, anu lumangsung upami sumbatan mangaruhan sirkulasi kana uteuk anjeun
• lemah otot dina suku anjeun kusabab kurangna sirkulasi

Éta ogé penting pikeun terang gejala serangan jantung sareng stroke. Duanana ieu tiasa disababkeun ku aterosklerosis sareng meryogikeun perawatan médis langsung.

Gejala serangan jantung diantarana:

• nyeri dada atanapi ngarareunah
• nyeri dina taktak, tonggong, beuheung, panangan, sareng rahang
• nyeri beuteung
• sesak napas
• kesang
• hampang cahaya
• seueul atanapi utah
• rasa kiamat anu bakal datang

Gejala stroke diantarana:

• kalemahan atanapi kabebeng dina raray atanapi anggota awak
• kasulitan nyarios
• kasulitan ngartos pidato
• masalah visi
• kaleungitan kasaimbangan
• ngadadak, nyeri sirah parah

Serangan jantung sareng stroke duanana mangrupikeun kaayaan darurat médis.Nelepon 911 atanapi layanan darurat lokal anjeun sareng angkat ka kamar darurat rumah sakit gancang-gancang upami anjeun ngalaman gejala serangan jantung atanapi stroke.

Kumaha aterosklerosis didiagnosis?

Dokter anjeun bakal ngalakukeun ujian fisik upami anjeun ngagaduhan gejala aterosklerosis. Aranjeunna bakal parios pikeun:

• pulsa lemah
• aneurysm, bulging abnormal atanapi ngalegaan arteri kusabab lemah témbok artéri
• penyembuhan tatu laun, anu nunjukkeun aliran getih diwatesan

Ahli kardiologis tiasa ngupingkeun haté anjeun ningali naha anjeun ngagaduhan sora anu teu normal. Aranjeunna bakal ngupingkeun sora saha, anu nunjukkeun yén arteri dipeungpeuk. Dokter anjeun bakal mesen langkung seueur tés upami aranjeunna pikir anjeun tiasa aterosklerosis.

Tés tiasa kalebet:

• tés getih pikeun mariksa kadar kolesterol anjeun
• ultrasound Doppler, anu ngagunakeun gelombang sora pikeun nyiptakeun gambar arteri anu nunjukkeun upami aya sumbatan
• indéks ankle-brachial (ABI), anu milari sumbatan dina panangan atanapi suku anjeun ku ngabandingkeun tekanan getih dina unggal dahan
• a angiography résonansi magnét (MRA) atanapi angiography tomography komputer (CTA) pikeun nyiptakeun gambar tina arteri ageung dina awak anjeun
• a angiogram jantung, anu mangrupikeun sinar-X dada anu dicandak saatos arteri jantung anjeun disuntik ku pewarna radioaktif
• hiji éléktrokardiogram (ECG atanapi EKG), anu ngukur aktivitas listrik dina haté anjeun pikeun milari sagala daérah turunna aliran getih
• tés setrés, atanapi uji kasabaran olahraga, anu ngawas denyut jantung sareng tekanan getih anjeun nalika anjeun latihan dina treadmill atanapi sapédah cicing

Kumaha aterosklerosis diubaran?

Perlakuan ngalibatkeun ngarobih gaya hirup anjeun ayeuna pikeun ngirangan jumlah lemak sareng koléstérol anu anjeun konsumsi. Anjeun panginten kedah langkung seueur olahraga pikeun ningkatkeun kasihatan jantung sareng pembuluh getih anjeun.

Kacuali aterosklerosis anjeun parah, dokter anjeun tiasa nyarankeun parobihan gaya hirup salaku baris pangobatan anu pangpayunna. Anjeun tiasa ogé peryogi perawatan médis tambahan, sapertos pangobatan atanapi operasi.

Pangobatan

Pangobatan tiasa ngabantosan nyegah aterosklerosis tina parah.

Pangobatan pikeun ngubaran aterosklerosis kalebet:

• Pangobatan nurunkeun koléstérol, kalebet statin sareng fibrates
• Inhibitor énzim angiotensin-convertting (ACE), anu tiasa ngabantosan nyegah panyekeman arteri anjeun
• beta-blocker atanapi blocker saluran kalsium pikeun nurunkeun tekanan getih anjeun
• diuretik, atanapi pil cai, pikeun ngabantosan nurunkeun tekanan darah anjeun
• anticoagulants jeung ubar antiplatelet saperti aspirin pikeun nyegah getih tina ngabekukan jeung ngabatesan arteri anjeun

Aspirin hususna mujarab pikeun jalma anu ngagaduhan riwayat panyakit jantung aterosklerotik (contona, serangan jantung sareng stroke). Regimen aspirin tiasa ngirangan résiko anjeun gaduh acara kaséhatan anu sanés.

Upami teu aya riwayat sateuacanna panyakit kardiovaskular aterosklerotik, anjeun ngan ukur kedah nganggo aspirin salaku pangobatan pencegahan upami résiko perdarahan anjeun rendah sareng résiko panyakit kardiovaskular aterosklerotik tinggi.

Bedah

Upami gejala anu parah atanapi upami otot atanapi jaringan kulit dibahayakeun, operasi panginten diperyogikeun.

Operasi anu dimungkinkeun pikeun ngubaran aterosklerosis kalebet:

• bedah bypass, anu ngalibatkeun ngagunakeun bejana ti tempat sanés dina awak anjeun atanapi tabung sintétik pikeun mindahkeun getih di sakitar arteri anu diblokir atanapi heureut anjeun
• Terapi thrombolytic, anu ngalibatkeun ngabubarkeun gumpalan getih ku cara nyuntik ubar kana arteri anjeun anu kena
• angioplasty, anu kalebet nganggo katéter sareng balon pikeun ngagedéan artéri anjeun, sakapeung ngalebetkeun stén kanggo ngantepkeun arteri kabuka
• endarterectomy, anu ngalibatkeun operasi nyabut deposit lemak tina artéri anjeun
• atherectomy, anu ngalibatkeun nyoplokkeun piagam tina arteri anjeun ku nganggo kateter nganggo agul seukeut dina hiji tungtung

Naon anu anjeun kedah ngarepkeun dina jangka panjang?

Kalayan perawatan, anjeun tiasa ningali paningkatan kasihatan, tapi ieu tiasa nyandak waktos. Kasuksésan pangobatan anjeun bakal gumantung kana:

• parahna kaayaan anjeun
• kumaha geuwat éta dirawat
• naha organ anu sanésna kapangaruhan

Ngeraskeun arteri teu tiasa dibalikkeun. Nanging, ngubaran anu janten sabab sareng nyiptakeun gaya hirup séhat sareng parobihan diét tiasa ngabantosan ngalambatkeun prosésna atanapi nyegah janten parah.

Anjeun kedah damel caket sareng dokter pikeun ngarobih gaya hirup anu pas. Anjeun ogé bakal kedah nyandak pangobatan anu saé pikeun ngendalikeun kaayaan anjeun sareng nyingkahan komplikasi.

Komplikasi naon anu aya hubunganana sareng aterosklerosis?

Atherosclerosis tiasa nyababkeun:

• gagal jantung
• serangan jantung
• wirahma jantung abnormal
• stroke
• maot

Éta ogé dikaitkeun sareng panyakit ieu:

Kasakit arteri koronér (CAD)

Arteri koronér mangrupikeun pembuluh darah anu nyayogikeun jaringan otot jantung anjeun ku oksigén sareng getih. Kasakit arteri koronér (CAD) lumangsung nalika arteri koronér janten atos.

Kasakit arteri karotid

Arteri karotid aya dina beuheung anjeun sareng nyayogikeun getih kana uteuk anjeun.

Arteri ieu tiasa dikompromikeun upami piagam ngawangun tembok na. Kurangna sirkulasi tiasa ngirangan sabaraha getih sareng oksigén ngahontal jaringan otak anjeun sareng sél. Diajar langkung seueur ngeunaan panyawat arteri karotid.

Kasakit arteri periferal

Suku, panangan, sareng awak handap anjeun gumantung kana arteri anjeun pikeun nyayogikeun getih sareng oksigén kana jaringanna. Arteri anu atos tiasa nyababkeun masalah sirkulasi di daérah awak ieu.

Kasakit ginjal

Arteri ginjal nyayogikeun getih kana ginjal anjeun. Ginjal nyaring produk runtah sareng cai tambahan tina getih anjeun.

Aterosklerosis tina arteri ieu tiasa nyababkeun gagal ginjal.

Parobihan gaya hirup mana anu ngabantosan sareng nyegah aterosklerosis?

Parobihan gaya hirup tiasa ngabantosan pikeun nyegah ogé ngubaran aterosklerosis, khususna pikeun jalma anu ngagaduhan diabetes tipe 2.

Parobihan gaya hirup anu ngabantuan kaasup:

• dahar diét anu séhat anu handap gajih jenuh sareng koléstérol
• nyingkahan tuangeun lemak
• nambahan lauk kana diét anjeun dua kali per minggu
• meunang sahenteuna 75 menit latihan séhat atanapi 150 menit latihan sedeng unggal minggu
• lirén ngaroko upami anjeun tukang ngaroko
• kaleungitan beurat upami anjeun kaleuwihan beurat atanapi gendut
• ngatur setrés
• kaayaan anu ngubaran aterosklerosis, sapertos hipertensi, koléstérol tinggi, sareng diabetes